Wis het schuldgevoel met visualisatie

Door de Pionier van Madame Subliminal Messages
Online

Schuld —. Weet u dat het &'; is een van de belangrijkste redenen waarom je niet echt verder gaan met je leven? Er &'; s altijd dat bepaalde mate van angst en onzekerheid. Je voelt je beperkt, omdat je bang bent dat u misschien aan de reden voor de schuld of misschien je &'; re gaan naar hetzelfde scenario dat een dergelijke negatieve emotie veroorzaakt herhalen.

U kunt de schuld voor vele jaren te voeren. In feite, kunt u verhalen van mensen die mee zo'n gevoel naar hun graf te horen. Zeker, u don &'; t wil dergelijke punt te bereiken. Anders zult u niet in staat zijn om het leven dat je nu hebt genieten.

Maar hoe weet je precies te ontdoen van de schuld? U kunt beginnen door te doen wat visualisatie oefeningen.

Wat is visualisatie?

Voor velen, visualisatie is een proces waar je naartoe gaat om beelden te gebruiken om een ​​punt te rijden of stuur een bericht meestal naar jezelf. Echter, kun je eigenlijk verbeteren visualisatie naar geluiden en zelfs woorden bevatten, waardoor de boodschap duidelijker en dus eenvoudiger op te pikken.

Visualisatie kan worden vergeleken met dagdromen. U maakt normaal scenario's in je geest. Het enige wat is het visualiseren wordt meestal uitgevoerd met een doel voor ogen, zoals in het verleden problemen die kunnen worden veroorzaakt de schuldige gevoel af te wikkelen.

Hoe doen

Sommige mensen zijn al zo goed als het gaat om visualisatie ze kunnen het zelfs doen als ze iets doen anders. Echter, voor degenen die zijn vrij nieuw voor het proces, kan het even duren voordat u de volledige voordelen kunnen plukken.

Om u te helpen, hier zijn enkele richtlijnen die u kunt onthouden.

Kies een goede plaats en tijd
Net als meditatie, visualisatie vereist volledige concentratie. U moet nooit worden lastig gevallen, in het bijzonder door de externe omgeving. U kunt dat doen door het selecteren van de locatie en het tijdstip van uw visualisatie behoren. Zoek een plek waar je comfortabel en er &' zijn; s minste hoeveelheid ruis. Kiezen voor een moment dat je het het minst last of bezorgd over iets anders.

Laat uw geest te ontspannen
Je moet je geest te ontspannen om jezelf om meer ontvankelijk voor de subliminale boodschappen u &' geworden;. re gaan naar uw onderbewustzijn. U kunt heel diep en langzaam adem te nemen, totdat u kunt voelen je spieren zijn al op het niveau van comfort.

Probeer om scenario's te ontwikkelen. Heb Langzaam creëren mentale beelden in je hoofd. Als je het moeilijk vinden om scenario's te ontwikkelen, kun je mp3's en cd's die uitsluitend zijn voor visualisatie aan te schaffen. Ze komen meestal met subliminale berichten of affirmaties of positieve verklaringen voor versterkingen.

Een bepaalde situatie die u kunt visualiseren misschien iets als dit gaan: stel je aan een tafel met glazen gemerkt met elk van de redenen voor uw schuld. U kunt dan elk van hen, het inslaan van de glazen in de vloer. Dat kan symboliseren dat je &'; re het wegwerken van de oorzaken van uw schuld.

Doe dit regelmatig.
Zoals vermeld, kunt u niet de gewenste resultaten te bereiken in een keer. Je kan hebben om te visualiseren op een regelmatige basis
.