Hypnotherapie en Weight Loss: een proactieve oplossing voor levenslang Resultaten

Volgens het National Center of Health Statistics meer dan 30 procent van de Amerikaanse volwassenen zijn zwaarlijvig. Met het oog voor een individu om zwaarlijvig te worden beschouwd, moet men ongeveer 30 of meer ponden over een gezond gewicht. Een overheid studie uitgevoerd door de universiteit van Oxford schat dat tegen het jaar 2032 meer dan de helft van de bevolking zwaarlijvig zijn. De studie wees uit dat in minder dan 15 jaar 86 procent van de mannen te zwaar zal zijn, en in 20 jaar zal 70 procent van de vrouwen overgewicht.

Het ministerie van Volksgezondheid en de beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg waarschuwen dat mensen nodig hebben om actieve coping-strategieën, dag-in dag-uit, gebruiken om gewichtstoename te voorkomen, maar helaas, de meeste niet slagen. Mensen worstelen met gewichtsverlies, omdat ze met behulp van strategieën die niet bevorderen of te creëren op lange termijn, gezond gedrag en mentale veranderingen. Om gewicht te verliezen en handhaven van een gezonde levensstijl moeten we de manier waarop we handelen veranderen en veranderen de manier waarop we denken. Hypnotherapie is een hulpmiddel mensen kunnen gebruiken om deze positieve verandering te creëren.

hypnotherapie is een pro-actieve, positieve instrument dat kan mensen helpen gewicht te verliezen en te bereiken van hun doelen. Door het gebruik van verbale suggesties tijdens een hypnotische toestand van verhoogd bewustzijn, hypnotherapeuten zijn in staat om positief denken te versterken, aan te pakken conflicten en mentale bedrading aan te moedigen. Mentale bedrading is het creëren of wijzigen van neurologische paden in onze hersenen om te helpen veranderen de manier waarop we reageren op of bekijk een situatie.

Een typische hypnotherapie sessie begint met de klant steeds ontspannen en comfortabel. De hypnotherapeut dan verder begeleidt de klant in een hypnotische toestand van diepe ontspanning door een reeks suggesties en geleide fantasie. Van daar, de hypnotherapeut biedt de klant met specifieke suggesties, deze suggesties, indien aanvaard door de klant, zal helpen om positieve bedrading te creëren. Bijvoorbeeld, als opdrachtgever wordt verveeld of boos zij eten of een snack op zoek naar activiteit of comfort. Om dit gedrag van de cliënt zou een suggestie dat bij het gevoel opgewonden of verveeld, in plaats van naar de koelkast, tot drie diepe langzame ademhalingen te nemen verteld worden gewijzigd. De therapeut zal de cliënt dat deze langzame ademhalingen hun honger te onderdrukken zal vertellen en leiden tot een korte staat van ontspanning. De opdrachtgever aanvaardt deze suggestie in hun onderbewustzijn. Nu, wanneer de cliënt voelt zich onrustig, in plaats van direct naar op zoek naar een snack, zullen ze niet vergeten om drie keer diep adem te nemen. De drie ademhalingen fungeren als een trigger voor de geest en hoe meer deze actie wordt herhaald en het gedrag geoefend, hoe meer de hersenen bedrading.

Hypnotherapie sessies zijn altijd afgestemd op het individu om hun behoeften te voldoen en het adres van hun zorgen. Door het versterken van hun doelen en denkprocessen, kan hypnotherapie mensen helpen gezonde keuzes te maken elke dag. Met de praktijk, mensen zijn in staat om hun geest te kalmeren, ontspannen hun lichaam, tune-afleiding en scherp focussen op specifieke gedrag en gedachten.

Hypnotherapie is een gezond alternatief dat kan worden gebruikt als een extra versterking strategie om gaan samen met andere gezonde gewichtsverlies tactiek. Het is belangrijk op te merken dat hypnotherapie is niet een over-nacht wondermiddel. Een actieve inspanning is vereist door de klant om hun eigen gedrag en manier van denken te veranderen. Echter, door de toegang tot het onderbewustzijn, kunnen mensen levenslang gedragsveranderingen die een deel van de dag-tot-dag de besluitvorming uiteindelijk om mensen te helpen gewicht te verliezen en te houden van het gewicht af geworden creëren
.