Omgaan met Shades of Black

Tragedy komt onaangekondigd. Op een gegeven moment, of zet in ons leven, kunnen we omwenteling geconfronteerd, zijn dat een familie tragedie, een schrijnend stukje informatie, een gezondheidscentrum schrik, of een situatie die kan leiden een tot een gevoel van verlies en wanhoop voelen.

Niemand is immuun voor de wendingen die het leven kan nemen op de meest ongelegen momenten. Want hoe kan elk moment ooit opportuun zijn om een ​​tragedie om te staken? Deze realiteiten zijn ongewenst, maar ze bestaan ​​toch in elk van ons leven op een bepaald punt of een ander. Er is geen ontkomen aan dat de waarheid. Zoals de boeddhisten zeggen; De menselijke conditie is die van het lijden. Hebben neergelegd bij het idee dat het lijden is een aangeboren deel van het bestaan, de boeddhistische filosofie begint met het aanvaarden van wat het voor de meesten van ons, (naar Al Gore &' lenen; s termijn) &'; An Inconvenient Truth &'; Misschien is dat een van de redenen waarom zij zijn de meest rustige van alle tradities.

Niemand kochten hun weg uit de dood, of ontsnapte terminale ziekte als ze bestemd waren om het lijden. De rijken en de armen zowel pijn lijden, verlies en tragedie. Gebeurtenissen die ons eraan herinneren dat we in feite kwetsbaar in vorm, maar kunnen deze ervaringen te nemen en leren om onoverwinnelijk in de geest.

In momenten van verlies en wanhoop, we reageren vaak door onszelf af te leiden uit ons gevoel van verlies, door boos of leiden onze aandacht op zaken in de periferie van het verlies zelf. Dit is natuurlijk voor de meesten van ons doen. De noodzaak om onszelf te beschermen tegen het lijden is een fundamenteel menselijk instinct, vandaar de vecht-of vluchtreactie mechanisme ingebed in onze sympathische zenuwstelsel. Maar bewuste sluiting van emoties, leidt slechts tot diepere angst zijn weg in ons leven, voor een langere periode van tijd. Rendering ons bitter, ongelukkig en onvervuld als we doorgaan met de leeftijd door het leven.

Hoewel moeilijk te doen, maar de enige manier om uit het herhalen van de cyclus van de pijn en het leven in de uitgeholde omhelzing van het verlies van een onkenbare periode van de tijd is om het hoofd te bieden. En tegenover het, bedoel ik niet, beweren een mantel van kracht over een pijnlijke hart. Omdat dat weer, is het begin van een poppenkast om ons ervan te overtuigen dat we onaangetast door de tragedie.

Omgaan met verlies betekent verlies te accepteren. Weten en teder erkennen het feit dat ons leven is veranderd en zal nooit meer hetzelfde in een of andere vorm zijn, is een begin. Maar het is juist deze overgave aan de waarheid, dat is het moeilijkste voor ons mensen te doen, want wij zijn oneindig overtuigd dat we zijn altijd in controle. Daarom reageren we verontrustende nieuws met volslagen schok, alsof grijpen om te begrijpen waar precies hebben we controle over de situatie te verliezen in het midden van het leven dit leven? Dat is de reden waarom, het is waar wat ze zeggen, we kunnen niet noodzakelijk controle over de gebeurtenissen in ons leven, maar we kunnen zeker werken aan onszelf om onze reacties beheersen om die gebeurtenissen. Zodat we onszelf toestaan ​​om de gevolgen te behandelen op minder van een kosten voor onszelf, na verloop van tijd

Is het een wonder dat de mensen die zijn gelabeld &';. Persoonlijkheid A &'; types zijn meer vatbaar voor hart-en vaatziekten dan andere? De noodzaak om altijd in controle is een ontmoeting met de koude kermis van een hartaandoening, herinnert één, zij wreed; hoe echt niet in de hand we werkelijk zijn.

Leren om een ​​tragedie te accepteren en een verlies leidt onvermijdelijk tot woning in langdurige perioden van verdriet. Dit is natuurlijk. We moeten onszelf toestaan ​​om mens te zijn, laat ons reageren op verlies met verdriet. En weet, dat we het recht hebben om verdrietig te voelen, het is een natuurlijke menselijke reactie. In tegenstelling tot popping pillen die zogenaamd ons het gevoel &'; betere &'; of &'; lichter &'; hoewel we kunnen binnen sterven.

Wise mensen zeggen, tegenspoed leert veel meer dan geluk doet. In het toestaan ​​van ons om echt &'; feel &'; ons gevoel van verlies, en de overlevering zonder weerstand aan die knagende leegte, pijnlijk als het zou kunnen zijn, helpt ons te groeien op manieren die ver buiten onze verbeelding. Het helpt ons identificeren van onze eigen kracht, en beseffen dat als we kunnen alleen maar dapper genoeg om te laten gaan en onszelf toestaan ​​om mens te zijn, en laat de stroom van wat komt wassen over ons, dan kunnen we ook stijgen van deze as zijn.

Er zijn geen snelle oplossingen om het lijden doden en verliezen. Pijn is net zo goed een deel van het leven en plezier is. De weg naar herstel is kraters met lijden. Het is zwaar en uitdagend. Maar het leven kan niet alleen de heldere kleuren van de regenboog. Hoe zouden we waarderen de regenboog als het niet voor de grijze en de zwarte
 ?;