*** Navigeren Grief

Verdriet is een mysterieus wezen. Het schuilt onopgemerkt in de donkere hoeken van ons hart alleen te worden un-aangelijnd door de eenvoudigste van provocaties … luisteren naar een lied, op zoek naar een foto, een film kijken, een korte gedachte of geheugen flitst door onze geest herinnert ons aan ons verlies . Alle van een plotselinge, een stortvloed van tranen opwelt binnen en komt tuimelen uit, onaangekondigd. In verbazing, vragen we ons af, “ Waar kwam dat vandaan? Ik dacht dat ik klaar was rouw &"; Net toen we het gevoel dat we hebben alles wat we kunnen bedroefd, er is nog meer.

Er is geen rijm of reden om het rouwproces. Het is voor iedereen anders. Wat hetzelfde blijft is onze keuze over hoe we te navigeren is. We kunnen ons verdriet te uiten en dus laat het ons hart te openen, ons te bevrijden om volledig te leven. Of, bang voor het ervaren van een ander verlies, kunnen we ons hart sluiten en verbergen van het leven. Nu, niet alleen hebben we iemand die we liefhebben verloren, we sterven binnen. Onze creatieve levensenergie wordt gezogen droog waardoor we angstig, depressief, moe en onvervuld gevoel. Ploeteren door de dag, vragen we ons af, “ Wat &';? S op het punt van het leven &";

Verdriet is een constante metgezel op mijn reis sinds ik een jong meisje. Op de leeftijd van tien, herinner ik huilen in bed 's nachts alleen over het verlies van mijn hond, Cinder, die ik als mijn beste vriend, en dan snel na, toen mijn vader verhuisde en mijn ouders zijn gescheiden. Het begeleid me toen mijn broer, Kyle, werd gediagnosticeerd als een baby met Cystic Fibrosis en stierf vijftien jaar later, en vervolgens drie jaar daarna, toen mijn vader stierf onverwacht aan kanker. Zoals ik &'; ve doorstaan ​​elke storm, I &'; ve sterker te worden. Niet meer bang van verdriet mijn hart heeft geopend en ik ben in staat om samen te ervaren met mijn verdriet de vreugde van het leven.

Het vergt moed om ons hart open te houden en erkennen ons verdriet. Wanneer vereerd en kan stromen, kan het door snel te verplaatsen, als een bliksem storm in de zomer die oplicht de lucht en doordrenkt van het land. Binnen enkele minuten, verschijnt een regenboog als de zon maakt zijn aanwezigheid bekend. Zoals we huilen en laat ons verdriet, onze tranen uitgegroeid tot een alchemizing-agent, draaien ons verdriet in vreugde. We beseffen dat we zouden niet verdrietig in de eerste plaats zijn als het niet voor de liefde die we zo diep gevoeld voor wie we zijn verdriet.

Het uitnodigen ons verdriet uit de duisternis en te laten stromen, geven wij het een stopcontact, niet alleen door onze tranen, maar onze creatieve inspanningen. Toen mijn broer overleed, mijn stap-moeder dook in het maken van aardewerk en glas sieraden. Ik ben bezig meer met mijn schrijven. Als we spreken onze verdriet, is de dood we rouwen vervolgens omgezet in een nieuw leven. Dit is het alchemie proces. We worden de agenten van transformatie en in het proces we getransformeerd. Binnen gevoel leeft, is onze vitale energie vernieuwd en we zijn gerestaureerd tot een leven van het doel en vreugde

“. De dood is niet het grootste verlies in het leven. Het grootste verlies is wat sterft in ons, terwijl wij leven &";..
- Norman Cousins ​​citeert