Tips voor het gebruik van Emotional Freedom Techniques

Untitled Document

1 Wees specifiek. Meer informatie over het belang van het zijn hier specifiek.
2 behandelen en zich bewust zijn van de verschillende aspecten. Een aspect van een probleem of vraagstuk is een functie of een gedeelte van die kwestie, niet per se de hele kwestie. Zo kan een aspect een verschuiving van emotie, uit angst boosheid verdriet zijn. Een ander voorbeeld zou kunnen zijn iets kwetsend zei iemand tegen u, een kenmerk van de kwestie, de blik op hun gezicht, tweede speelfilm, en misschien wel de toon van de stem die ze gebruikt ook de derde functie. Ervaring zal verschillende aspecten onthullen en u zult beginnen op zoek naar hen automatisch echt grondig en volledig in uw tikken te verhuur 3 Zeg het &';. Onzegbare &'; — al was het maar om jezelf — je lichaam weet dat je het gevoel op deze manier en manifesteert de symptomen, wat je ontkennen, verloochenen of onderdrukken zal verschijnen in je lichaam verhuur 4 Stem af op hoe je je voelt en mdash; u kunt corrigeren &'; kortsluiting &'; (wat je ervaart als boos, angst, etc) in uw energie systeem wanneer je eigenlijk voelen en ervaren
5 Als u &';. re gevoel echt boos, continu tik totdat je voelt rustiger, u don &'; t moet zeggen iets als u al afgestemd.
6 Blijf tikken op punten die pijnlijke of inschrijving voelen totdat ze zich beter voelt, blijf op dat ene punt voordat je verplaatsen naar de volgende.
7 Haal diep adem tijdens het tikken. Probeer de vernauwde ademtechniek om u te helpen dit te doen, vaak onze ademhaling is de eerste ding om te worden uitgevoerd door stress.
8 Experimenteer met de karate chop punt en de zere plek te zien die meer effectief bij het corrigeren van psychologische omkering (elke . RV &'; bezwaar, bewust of onbewust, die je kan hebben om genezing) voor u
9 10 &' zeggen de set-up verklaring zeer nadrukkelijk of schreeuw het als je de intensiteit niet beweegt na een ronde of twee
. ; woorden zijn altijd uw woorden, plaatst u precies hoe je je voelt in de set-up verklaring en herhaal de woorden /gevoelens die de grootste kosten voor u als een herinnering zin.
11 U kunt beide handen gebruiken of beide handen aan te boren als u wensen en je kunt kanten wisselen tijdens tappen, ongeveer 7 kranen op elk punt is voldoende.
12 Tik op hoe je je voelt over het hebben van het probleem, vaak kan een blok aan het maken van vooruitgang met het probleem zelf.
13 Identificeer alle beperkende en tegenstrijdige overtuigingen /beslissingen die je kwam om over jezelf als gevolg van een gebeurtenis, tikt u op deze overtuigingen ook. Lees de persoonlijke vrede procedure.
14 staat wat je werkelijk verlangen, als je eventuele bezwaren in je geest, zoals "ja, maar" dit zijn je ware affirmaties horen. Tik op deze te ontbinden, Gary Craig noemt deze tailenders
15 Drink water — water geleidt elektriciteit zo goed hydratatie is belangrijk
.