Het beste boek u ooit zult lezen: Uw eigen droom Journal

".. Draag altijd een notitieboekje En dan bedoel ik altijd het korte termijn geheugen behoudt alleen informatie gedurende drie minuten, tenzij het op papier kunt u een idee voor altijd te verliezen." - Will Self

De meest krachtige, levensveranderende boek dat je ooit zult lezen is je eigen droom tijdschrift. En het houden van een droom tijdschrift toevallig een van de beste manieren om uw droom-recall spieren te bouwen.

Dus als je niet beschikt over een, krijgen een!

Als u in een knijpen, gewoon gebruik maken van een gele juridische pad met een gewone pen (één met een penlight heeft de voorkeur). U kunt de meest magische, mystieke, levensveranderende dromen te hebben, maar omdat dromen vinden plaats in het deel van de hersenen dat het korte termijn geheugen controleert, als je niet schrijf ze op binnen de eerste vijf minuten van ontwaken, dan poef ze weg. En, als je gaat om te dromen werk te doen, het begint allemaal met het onthouden van je dromen!

Breng uw droom dagboek en pen op uw nachtkastje, zodat het gemakkelijk is om je dromen te downloaden in de ochtend licht. Als je moet worstelen, stuntel, en struikelen rond op zoek naar een stuk papier om op te schrijven en een pen die nog inkt in het, poef -. Ze weg

Zelfs als je getrouwd bent met je iPhone en je DreamsCloud droom app (mijn persoonlijke favoriet), adviseer ik nog steeds heb je een dagboek ook, als een plaats voor het bijhouden van uw droom-gerelateerde reflecties, gedachten en AHA's de hele dag te houden.

Hier is een grote journaling oefening om je vijf zintuigen en uw dromen gedachten sijpelen voordat je gaat slapen:

Sight: Envision een volle maan op een sterrenhemel, de glimlach van een baby, een mandarijn zonsondergang op het strand, de herfstbladeren in al hun pracht en praal, kijkend in de ogen van iemand die van je houdt. . Schrijf in je droom dagboek wat u voor ogen je ziet als je leven je droom leven

Geluid: Hoor het gebrul van applaus, de kinderen lachen, spinnen van een kat, het kernpunt van gevallen bladeren onder je voeten, iemand kostbaar om u te zeggen "ik hou van je." Schrijf in je droom dagboek wat je hoort als je leven je droom leven

Geur:. Stel je de geur van vers gebakken chocolate chip cookies, kaneel piekeren kruiden, pijnbomen, de zee mist, muntblaadjes, interieur een nieuwe auto's, uw favoriete parfum. Schrijf in je droom dagboek de geur je je voorstellen ruiken als je leven je droom leven

Smaak:. Stel je bijten in een sappige, heldere rode appel, warm, romige aardappelpuree. de Minty frisse smaak van die net geborsteld je tanden, genieten van een stukje van de pecantaart met slagroom. Schrijf in je droom dagboek wat je voorstellen dat je zult eten of smaak als je leven je droom leven

Touch. Stel aaien van een pluizige kat, het lopen op blote voeten over nat gras, de warmte van een knapperend vuur op een besneeuwde dag, duiken in een ijzig meer op een zomerse dag, het dragen van een warm en fuzzy trui, dansen wild om je favoriete liedje. Schrijf in je droom dagboek de textuur van iets wat je zou voelen of aanraken als je leven je droom leven

Een aantal van de knapste koppen van onze tijd hebben degenen die denken en voelen in een levendige en zintuiglijke manier geweest.: bv, Margaret Mead, Albert Einstein, Martin Luther King Jr., Buckminster Fuller, Eleanor Roosevelt, Picasso en Rembrandt, een paar te noemen. Laat uw droom dagboek om een ​​brug naar uw nachtelijke dromen te verbinden met je echte leven ... en uiteindelijk met het leven van uw dromen Restaurant  .;