Hoe rekening te houden met uw Dromen

Inzicht in de taal van de droom zal ons helpen ontcijferen van de betekenis van energie en de berichten die we ervaren tijdens het wandelen in dit leven. Dat heeft iets te maken met symbolen, gevoelens en de energie die het kost tijd om te perfectioneren begrijpen het goed is.

De meeste mensen hebben een harde tijd om te onthouden of op te roepen hun dromen, zelfs nadat ze wakker. Dit is de zorg van velen in het perfectioneren van de taal van hun dromen. Als mensen alleen maar konden beseffen dat dit proces is een deel van hun leercurve om meer scherp en veel bereid zijn om zich krachtiger te begrijpen. Slechts 3-10% van de mensen herinnert aan en herinnert zich de stukken van hun dromen. Met 15 jaar van de studie, vonden ze dat er technieken of manieren die ons zou kunnen helpen effectiever te herinneren onze dromen.

1. Voordat je slaap valt, verwoorden uw voornemen om dromen te herinneren.

2. Hebben tijdschrift droom tafel net in de buurt van je bed met 2-3 pennen en een notebook. Een geschikte lichtbron of de lamp is belangrijk. Door een kwartskristal op het tijdschrift tafel, zal het helpen hijsen de trilling en uw tune vergemakkelijken om de droom regelmaat dienovereenkomstig.

3. Duiden op een datum op uw dagboek of notebook voordat je naar bed gaat elke nacht, want dit zou uw activiteit consequent vast te stellen.

4. Zorg ervoor dat u uw wekker instellen als je denkt dat je kunt van &'; t wakker met uw activiteit tijd. Doe wat sticky notes op uw klok of waar uw ogen kon gemakkelijk zien om je te herinneren wat je nodig hebt om het moment dat je je ogen open te doen.

5. Genoeg Regelmatige Slaap is het erg belangrijk. Eet alleen genoeg voordat je slapen, omdat het je slaapcyclus kunnen verstoren om je dromen te goed herinneren.

6. Beweeg voorzichtig als je wakker wordt omdat er te veel beweging zal onderbreken uw gevoelens, zodat je nodig hebt om aandacht te besteden aan deze nauw. Je kon alleen herinneren kleine stukjes van een bepaalde droom als je genoeg aandacht om het te vergroten. Dit zal je geest te activeren om te komen met een andere gebeurtenis, plaats of bericht dat u veel te veel dieper in te gaan op het zou geven.

7. Zorg ervoor dat bij het schrijven, moet je gevoel van indruk aanwezig is of iets dat je voelt dat de tijd om te herinneren gedetailleerder dan alleen het visualiseren het. Voorbeelden van zintuiglijke indrukken, zoals geluiden, instellingen, kleuren, smaken, uitdrukkingen van mensen, beelden, gevoelens en emoties.

8. Dit is de achtergrond, letterlijk, van een van mijn verbazingwekkende en toch provoceren, droom journaalposten.

9. Bepaalde supplementen dieet (bijv, lecithine en /of Melatonine) kan uw geschiktheid te bevorderen om in gedachten te houden van uw dromen. U kunt ook overleggen met uw zorgverzekeraar voordat u begint met een aanvulling of dieet programma.

10. Check out de Internationale Vereniging voor de Studie van Dromen.

11. Bewustzijn veranderen audio meditaties kan je helpen herinneren dromen. Met behulp van deze technologie kan ook faciliteren en bevorderen logische dromen.

Met andere woorden, dromen zijn krachtig als we echt begrijpen hoe te leren. . Met de juiste inspanning en tijd die u zullen dromen Restaurant   onthouden en begrijpen het leven aanzienlijk;