Omgaan met slaapstoornissen

Slaapstoornissen zijn een wijd verspreid probleem bij veel van de hedendaagse ambitieuze zakenmensen en jonge gedreven liefhebber. Omdat het een diagnose meestal in verband met angst en stress als belangrijkste factoren voor zijn verschijning, slaapstoornissen zijn wat wij vandaag de dag noemen een ziekte van de open-minded. Volgens sommige specialisten is het manier van de natuur om ons te vertellen dat we nodig hebben om gemakkelijker op het leven te gaan. Verbintenis te veel opdrachten en duwen onszelf harder zou een one-way ticket naar succes in de zakenwereld, maar het het rijk van dromen, het is de eerste stap naar de ontwikkeling van een slaapprobleem. Maar hoe kunnen we voorkomen dat stuit а gezondheidsprobleem zonder dat te veel van onze zakelijke betrokkenheid op de kaart?

Apnea en slapeloosheid zijn onder de vele slaapstoornissen mensheid ooit heeft ontmoet. En op hun eigen manier, kunnen zij de mildste die, als goed. Er zijn duizenden onbekende slapen handicap die niet beter dan een eenvoudige nachtmerrie zijn, maar voor hun griezelige natuur, slaapproblemen zijn zeer moeilijk te worden erkend. Hun vreemde voorval en onnatuurlijk effect hebben vaak onderschat omdat hij een normale opkomst van een stressvolle dag. Toch, meer en meer gespecialiseerde begon herkennen slaap kwesties als afzonderlijke diagnoses in de afgelopen decennia. Toch zijn onmiskenbare gebonden met zorg en spanning maken verduidelijken hun ware aard uiterst moeilijk voor wetenschappers.

Volgens onderzoek van de narcolepsie, is een genetische vervorming die dit bepaalde aandoening veroorzaakt, maar velen nog onzeker. Narcolepsie is een aandoening waarbij de patiënt slaapt tot 30 of 40 maal per dag krijgen in REM (snelle oogbeweging) kan vallen bijna onmiddellijk tijdens normale patiënten moeten ongeveer 90 minuten in deze fase van de slaap te krijgen. Dus, als deze voorwaarde blijkt te zijn een spel van genen, wat er voor andere diagnoses zoals slaap-gerelateerde eetstoornissen of verlamming? Zijn ze naar aanleiding van gebeurtenissen of emoties of zijn ze een deel van wie je bent?

In sommige delen van de wereld, stammen en culturen geloven slaapstoornissen zijn een manier voor God om ons te spreken of nemen ons mee op een missie . Slaapwandelen, bijvoorbeeld voor zorgt dat mensen honderden kilometers rijden over snelwegen terwijl ze volledig in slaap. Sleep hallucinaties spreken tot ons in levendige kleuren, botsende geluiden en duidelijke spraak. Of zou slapeloosheid een teken moeten we de controle over ons leven te nemen om volledig geschud-away de noodzaak om wakker te blijven de hele tijd? Tribale cultuur volledig uitsluit slaapproblemen uit de lijst van aandoeningen door het geven van een toelichting op elk van hen. Toch is de moderne wetenschap negeert Oost-overtuigingen en beschermt een geheel contrasterende advies. Zich baserend op een jaar van de data-analyse, artsen blijven aan de andere kant van de kust claimen slaapstoornissen zijn slechts een ander gen defect. Maar als deze veronderstelling blijkt te kloppen, zou er geen gemakkelijke manier voor ons om het te bestrijden. We zouden worden gelaten wachten op de volgende aflevering te beginnen. En hoe kunnen we zien een 5-jarige zijn NACHTANGST serie zijn het meest waarschijnlijk zullen blijven in de volwassenheid?

Slaapstoornissen zijn geen wit-zwart situatie. Omdat het een natuurlijk effect van een stressvolle gebeurtenis of misschien zelfs een gen defect, lijken er geen oplossing voor hen. Toch, de werkelijkheid blijkt anders. Duizenden en duizenden melden verbetering in hun slaap met slechts een kleine verschuiving in hun dag-tot-dag levensstijl. Het vermijden van nachtdiensten en een einde maken aan een nadruk baan kan leiden tot grote vooruitgang in de strijd met uw slaap gezondheidsproblemen. Zelfs het inhuren van een schoonmaakster en het krijgen van de last van de huishouding werken van je schouders kan u helpen uw slaap problemen te overwinnen door stress te vervangen door geluk
.