Het ontwikkelen van wilskracht

Stel je voor dat je een persoon met een perfecte wilskracht. Met de hulp van het u de volledige controle over al je acties. Als je hebt besloten om iets te doen, zal dit worden gedaan voor zeker, en het maakt niet uit hoeveel tijd en moeite het zal duren. Met de hulp van de wil kun je je angsten te bestrijden en de controle van uw wensen. U kunt stoppen met roken, drinken, je kunt afvallen, start training – dit alles is een fluitje van een cent voor u.

wilskracht geeft u veel mogelijkheden. Je geest bepaalt wat je nodig hebt, wat is beter voor u, wat zal nuttig zijn voor u in de toekomst, - en u vol vertrouwen naar het doel en het realiseren van al uw plannen. Een van de belangrijkste en de meest voorkomende redenen van ons falen is het gebrek aan wil. By the way, bedoelen we precies “ gebrek &" ;, niet van “ afwezigheid &" ;. Dergelijk element van menselijke helderzienden als wil is kenmerkend voor alle mensen en kan niet ontbreken. Echter, sommige mensen hebben meer ontwikkelde wil, dan anderen. Dus, als het aanwezig is in iedereen, als we haar kracht kunnen definiëren, dan kunnen we een aantal methodes gebruiken om het te verhogen.

De Understanding belangrijke taken

Nou, om te ontwikkelen zal je nodig hebt (sorry voor de woordspeling). We hebben wat reserve van kracht om te starten en te blijven zelf-verbetering. Het kan worden voldaan met een hulp van de volgende oefening die is gebaseerd op begrip van het belang van je doel. Hoe beter je je doel te begrijpen, hoe zwakker zal je innerlijke weerstand zijn tijdens uw weg naar het doel.

Dit is een psychische oefeningen, het zal gebeuren in je geest, dus de plaats is niet zo belangrijk. Maar, zult u beter effect voelen als je te kalmeren en zich richten op je gedachten.

Een persoon denkt aan iets vast, zijn gedachten en beelden in opkomst in ons hoofd. In de meeste gevallen deze gedachten nutteloos, soms zelfs schadelijk.

De hele oefening zal u ongeveer 10 minuten. Tijdens de eerste 5 minuten bedenken waarom u uw wilskracht moeten verbeteren, waarom je wilskracht helemaal nodig. Stel je voor wat je kunt bereiken met een grote wil, denk aan de mogelijkheden en voordelen die u ontvangt, voorstellen hoe veel dromen en plannen kunnen worden gerealiseerd. Proberen om alles denken in grote details, zelfs denken over je gevoelens die je voelt wanneer je je doel te bereiken. Met andere woorden, trek het volledige beeld in je hoofd. Wees niet bang om meer dan 5 minuten in beslag nemen. In het begin zal je lichte weerstand, onwil voelen, maar het zal snel voorbij en de juiste gedachten zullen ontstaan ​​door zelf.

Dan, komende 5 minuten moet je al die slechte dingen en mislukkingen dat gebrek aan wil veroorzaakt voorstellen. Vergeet niet uw ervaringen uit het verleden, sommige gevallen dat gebeurde met u en kunnen weer gebeuren in de toekomst, proberen om die emoties die je mislukkingen zal begeleiden voelen. Aan het einde van de oefening, maak uw eigen conclusie, zeg je tegen jezelf: “ Ja, het ontwikkelen van wilskracht is heel belangrijk voor mij. Ik zal dat doen &";.

Hoe het werkt

Met behulp van deze oefening zal het belang van uw doel te verhogen, in ons geval is dit wilskracht ontwikkeling. Bovendien, deze oefening verhoogt het belang van een doel en vermindert de weerstand tijdens de bereiken. Bijvoorbeeld, als je doel is om regelmatig te trainen, zal je ook denken aan alle voordelen van sport, stel je de veranderingen in je lichaam, etc. Dan, volgens het plan, je analyseert de andere kant, stel en voelen mislukkingen, etc . Op het einde zul je in staat om bewust en vol vertrouwen beslissen: “ Ja, de sport is wat ik nodig heb. Ik zal trainen en ik zal grote voordelen te ontvangen van die &";

Hoeveel keer moet je de oefeningen herhalen? Hoe meer hoe beter. Als je de oefening regelmatig te herhalen, zal het beter geconsolideerd. Nou ja, kunt u proberen deze oefening direct nadat u klaar bent met lezen van dit artikel, en toe te passen dan wanneer u een mogelijkheid. En geloof ons, zult u niet te lang wachten voor een resultaat
 !;