Staying Clean Tijdens de Silly Season

Voor veel mensen in Zuid-Afrika, het zomerseizoen (van oktober tot maart) is bekend als de komkommertijd – een tijd waarin de feesten, over verwennerij, ontspanning en plezier zijn normale gebeurtenissen. Voor herstellende verslaafden en alcoholisten in een Twelve Step hulp groep kan echter deze tijd van het jaar een scala aan mogelijkheden voor een terugval te presenteren. De meerderheid van de herstellende verslaafden niet in aanraking komen met alcohol of drugs op een regelmatige basis te komen, zodat tijdens het feest seizoen, waar vele functies en bijeenkomsten hebben alcohol aanwezig en mensen boven overgeeft, kan de druk enorm zijn.

Veel herstellende verslaafden en alcoholisten geloven dat een terugval niet een gebeurtenis die gewoon &'; &' ;. gebeurt Zij geloven dat de persoon in kwestie zou moeten worden in een relatief instabiele gemoedstoestand voor terugval te voorkomen. Maar zelfs als een herstellende verslaafde zich niet in een kwetsbare ruimte, de kerstperiode kunnen sommige ongelooflijk moeilijk en verleidelijke situaties te presenteren.

In Zuid-Afrika, het seizoen van Kerstmis is niet alleen een periode waarin veel van de feesten gebeuren voor religieuze en familiale redenen, maar ook omdat het &'; s de hoogte van de zomer, het aantal partijen, vakantie, festivals en bruisende sfeer wordt versterkt. Toegevoegd druk zoals familiebijeenkomsten, werk functies en financiële problemen kunnen ook belastend voor een herstellende verslaafde &'; s mentale en emotionele toestand, wat leidt tot verleiding

Het werkt als je werk het
<. br> In de periode van de komkommertijd, is het belangrijk voor een herstellende verslaafde om extra voorzichtig en waakzaam in hun Twelve Step hulp groep programma van herstel. Als een verslaafde in herstel, moeten ze zelf toepassen om hun programma om het beste van hun vermogen, maar zelfs als ze niet doen, nu is het tijd om te beginnen. Als hun inzet voor het programma een beetje ontbreekt, is er geen betere tijd om hun inzet te vernieuwen dan tijdens het feest seizoen!

Een van de beste dingen die een verslaafde kan doen abstinent te blijven van drugs, terwijl het houden van hun geestelijke gezondheid in deze tijd van het jaar is om voorbereidingen te treffen voor het geval ze vinden zichzelf worstelen. Bijvoorbeeld, veel herstellende verslaafden bijwonen werkfuncties, kerstfeesten, familiebijeenkomsten en zo in staat zijn om te herkennen wanneer een situatie kan gevaarlijk zijn, vooral door middel van het bespreken van hun plannen met een sponsor (een meer ervaren lid van de beurs en de Twelve Step hulp groep ) en als de situatie is gevaarlijk en ze hebben om te wonen, een &ldquo formuleren; ontsnappingsplan &" ;.

Dit klinkt misschien komisch en extreem, maar als een verslaafde recidieven en toepassingen, hun leven in gevaar is. Als een situatie is potentieel gevaarlijk is, is het waarschijnlijk een verstandig idee om een ​​verslaafde om hun uitnodiging te weigeren. Echter, soms een verslaafde moet een engagement bij te wonen, zoals werk functies, familiefeesten en vriend &'; s bruiloften. Als een maatschappelijke betrokkenheid wordt steeds verleidelijk, zijn verslaafden die een back-up plan hebben voorbereid meer uitgerust om te gaan met deze verleiding. Een dergelijk plan kan onder meer een andere persoon in het herstel of een &' gevraagd; veilig &'; persoon om hen te vergezellen, of te regelen om te worden opgehaald als ze beginnen te hunkeren. Dit zal helpen om de verslaafde &';. S kansen om door zulke moeilijke tijden zonder het gebruik van drugs of alcohol

Pak de telefoon voordat je pick-up een geneesmiddel
andere veiligheid praktijk verslaafden willen gebruiken is om ervoor te zorgen dat ze altijd kunnen contact opnemen met hun sponsor of een ander vertrouwd persoon in hun leven, zoals een collega herstellende verslaafde. Kleine details, zoals ervoor te zorgen dat hun mobiele telefoons zijn voorzien van tijd om te bellen en het houden van contact met andere herstellende verslaafden is van vitaal belang. Het bijwonen van vergaderingen en het werken een gedegen programma van herstel is ook noodzakelijk om te blijven schoon, ook al is het hele jaar geldig. Voor een verslaafde in herstel, extra waakzaamheid en een bewustzijn van mogelijke situaties, mensen, plaatsen en emoties die een slechte verlangen zou kunnen leiden zijn wat een leven kan redden.

Het is belangrijk om te benadrukken dat wanneer een persoon een leven vrij van stoffen, ze zijn veel meer verantwoordelijk en productief dan wanneer ze gebruik van drugs en alcohol. Dit betekent niet dat ze kluizenaars moeten worden en nooit een leuke ervaring. Als je in het herstel maakt een verslaafde in staat zijn om weer een normaal leven te leven en degenen die zich van de maatschappij en de festiviteiten tijdens de komkommertijd te verbergen zijn niet een normaal leven en het punt van het zijn in een proces van herstel volledig gemist hebben.

Tijdens de feestelijke seizoen, de wereld heeft de neiging om matiging te negeren en te vieren met extremiteit. Hoewel dit is geen reden voor herstellende verslaafden in paniek te raken en worden pessimistische en haatdragend jegens hun schone leven en het onvermogen om mee te doen met het drinken en drogeren, zal een verstandige houding in combinatie met een doordachte en zorgvuldige benadering van de viering een verslaafde in een Twaalf helpen Stap hulp groep overleven de komkommertijd schoon en sober
.