*** Het vermijden van uw gevoelens door te focussen op uw partner

We hebben allemaal veel verslavende manieren vermijden gevoel onze pijnlijke gevoelens en verantwoordelijkheid nemen voor hen. Enkele manieren zijn duidelijk, zoals het gebruik van stoffen en werkwijzen. Enkele van de manieren kan heel subtiel.

Leon vaak geworsteld met binnenkant lege gevoel. Innerlijke leegte is een symptoom van een gebrek aan liefde binnen, en Leon creëerde vaak deze innerlijke gebrek aan liefde met zijn eigen oordelen en verblijft in zijn hoofd - het negeren van zijn gevoelens. Soms zou hij de leegte met voedsel, werk of TV te vullen. Maar andere keren dat hij zou handelen uit verslavend door de opvoeding van problemen - meestal dezelfde problemen over en -. Met zijn vrouw Susan

Het grootste probleem dat hij was gericht op hoe ze geld uitgegeven. Hij zou het gesprek te beginnen door te verklaren, "We moeten echt praten over het geld situatie." Susan zou een knoop in haar maag voelen, wetende dat Leon was pijn voor een eindeloze discussie over geld dat zou waarschijnlijk eindigen in een gevecht en afstand. Ze voelde zich alsof ze in een no-win: als ze sprak over geld, zou het op gaan voor uren en eindigen in woede. Als ze dat niet deed, zou ze worden beschuldigd van het onttrekken en weglopen van problemen. Er leek geen goede uitweg voor Susan zijn.

Uiteindelijk, Susan geleerd om haar gevoelens te vertrouwen en zegt Leon, "Ik zal blij zijn met je praten over alles wat bij het openen zijn, maar nu je energie voelt zich dicht. Laat het me weten als je voelt echt geweldig en dan kunnen we over praten. " Niet verrassend, Leon benadert haar nooit over geld te praten als hij voelt goed!

Carole periodiek zegt Rick, "We moeten praten over ons gebrek aan communicatie." Rick weet meteen dat Carole voelt slecht en probeert beter doordat ze naar een lange en uitgesponnen gesprek over hun gebrek aan communicatie te voelen. Als hij zich bezighoudt, eindigt hij boos. Als hij dat niet doet, krijgt hij de schuld voor het niet communiceren. Rick heeft geleerd om los net als Susan heeft, zeggende: "Ik zou graag met u te communiceren over alles wat bij het openen zijn, maar op dit moment mijn ervaring van u is dat je boos bent, en we zijn niet van plan om ergens te komen. Laat me weten als je je goed voelt en dan kunnen we praten over alles wat je wilt. " Nogmaals, wanneer Carole gelukkig voelt, brengt ze nooit hun gebrek aan communicatie

Het onderwerp kan van alles zijn - het opvoeden van kinderen, hoe de tijd is te besteden, hoeveel kinderen tv kijken, gezondheid, voeding, hoe schoon of vies het huis is, klusjes die gedaan moeten worden. Het is niet dat deze dingen niet hoeven te worden besproken - ze vaak doen. Maar er is een groot verschil tussen het naderen van uw partner uit een echte verlangen om te leren en problemen, of een verlangen om uw angst, leegte, eenzaamheid, verdriet, of hulpeloosheid voorkomen op te lossen.

Liefdevol ontkoppelen

Als u de partner aan de andere kant van wat kan voelen als een aanval - ook al is geformuleerd als een vraag of een verklaring te willen praten - uw beste inzet is om je maag te vertrouwen! Als je maag krijgt krap als je partner gaat met je praten, vertrouwen. Leren om liefdevolle zorg van jezelf door te weigeren om te praten wanneer je het oppakken van behoeftigen, verlaten, of boos de energie van je partner. Erken dat je partner handelt uit verslavend om de verantwoordelijkheid voor zijn of haar eigen gevoelens te vermijden, en dat proberen te praten zal alleen maar meer conflicten te creëren.

Het is echter zeer belangrijk wanneer u los, dat u niet terug te trekken uw liefde. Het kan zelfs nuttig zijn als u uw partner een oprechte omhelzing, afkomstig uit uw medeleven aan de wetenschap dat je partner te kwetsen. Laat je partner weten dat wanneer hij of zij open staat voor leren, zul je er - om te praten over een kwestie of helpen met wat je partner voelt
  te zijn.;