Verslaving aan Afleiding

Toen we opgroeiden, we ervaren veel situaties die ons diep hartzeer veroorzaakt. Elke keer dat we iemand verloren we hielden, of we werden uitgescholden, belachelijk gemaakt, beschaamd, genegeerd, niet gezien of in verband met, fysiek of seksueel misbruikt, of behandeld in een ander liefdeloos manieren, onze kleine hart brak. Maar we konden niet in slagen deze intense liefdesverdriet, dus we moesten leren verschillende verslavende manier van het beheren van het gevoel. We zouden hebben geleerd om te eten, te distantiëren van ons lichaam en leven in ons hoofd, om tv te kijken, naar driftbuien hebben, om onszelf te geven en een aantal andere manieren om de pijn die we konden niet voorkomen manage.Some van de manieren leerden we liggen voor de hand, zoals alcohol, drugs of voedsel. Maar sommige zijn niet zo duidelijk, zoals een verslaving aan distraction.Bartlett niet wenden tot stof verslaving of zelfs vele proces verslavingen zoals hij opgroeide. In plaats daarvan, zijn belangrijkste verslaving werd een vorm van zichzelf af te leiden van zijn gevoelens. Ik begon te werken met Bartlett kort na zijn lange huwelijk eindigde. Ik merkte al snel dat, in plaats van het gevoel van zijn hartzeer over de scheiding, zou Bartlett afleiden door te praten in detail over wat zijn ex zei onlangs aan hem of hoe zijn ex werd hem te behandelen. Hij zou tijd en energie te vragen waarom ze deed wat ze deed, of waarom hij deed wat hij deed. Maar elke keer als ik hield hem tegen en vroeg hem wat hij voelde, zou hij pauzeren en dan rustig zeggen: "Heartbroken." Dit was zo'n diep verslaving die binnen enkele seconden van zich bewust van zijn hartzeer, zou hij weer in de details van de lancering "Arme ik, zei dat ze dit voor mij, en toen zei ik dat tegen haar." Zijn gewonde zelf voelde veiliger zichzelf zien als slachtoffer dan in gevoel zijn authentieke hartzeer over de divorce.Megan deed een soortgelijke zaak. Megan heeft geleerd om geconcentreerd in haar hoofd in plaats van in haar hart en ziel blijven. Door een verblijf in haar hoofd, had ze niet de hartzeer van het leven te voelen. Toen ze ontdekte dat haar man een affaire had en was verliefd op de andere vrouw, deed ze een soortgelijke zaak om Bartlett. Een zeer intelligente vrouw, zou ze de punten die ze had gelezen over mensen die net als haar man, het analyseren van hem over en in haar pogingen om af te weren van haar liefdesverdriet uitloop. Over en ik bracht haar terug in haar lichaam, terug in haar gevoelens, zodat ze kunnen leren om te voelen en te beheren in plaats van voortdurend te voorkomen dat ze, zoals het vermijden van hen was waardoor ze migraines.Max, een jonge man in zijn late 20s, gebruikt een soortgelijke, maar iets andere vorm van afleiding. Max was een verloren ziel voor een lange tijd. Na zijn afstuderen aan de universiteit, hij had geen idee wat hij wilde doen met zijn leven, zodat hij trok in bij een vriendin en kreeg klussen. Maar nu zijn vriendin was moe van zijn onverantwoordelijkheid en schopte hem out.In mijn eerste sessie met Max, begon hij te praten over hoe vaak andere mensen trok hem wilde dingen van hem. Een zeer gevoelig persoon, was hij waarschijnlijk gelijk over mensen trekken op zijn, want hij is een grote knappe man. Maar al snel werd me duidelijk dat Max was de gewoonte externaliserende zijn angst. Toen ik speldde hem neer, gaf hij een enorme angst om te falen, dat hem had gehouden van het maken van het werk in zijn leven. Zijn angst kwam van diep liefdesverdriet vroeg in zijn leven toen zijn vader verliet het gezin en hij geloofde dat het zijn schuld was. Toen zijn angst kwam, zou hij onmiddellijk af te leiden door me te vertellen over die probeerde om hem pijn te doen, die hem volgde, die hem probeerde te manipuleren. Zijn paranoïde aandacht was een vorm van externalisering van zijn interne fear.As Max, Megan en Bartlett leerden hoe ze hun liefdesverdriet te beheren, waren ze in staat om hun verslaving te stoppen om afleiding
.