De naam van het spel: Hoe je noodlijdende Zelfrespect Revive

De meeste van ons zijn zich ervan bewust dat we willen met respect behandeld worden door andere mensen. U waarschijnlijk jezelf steeds boos, boos of gekwetst wanneer iemand handelt in een respectloze manier naar je toe, want het voelt alsof die persoon je niet genoeg doet de waarde om u goed te behandelen.

zelfrespect: wat is IT?

Zelfrespect werkt op dezelfde manier als door anderen worden nageleefd. Als je jezelf waardeert genoeg om jezelf goed te behandelen, je handelt in een zichzelf respecterende manier. Als je goed voor jezelf te nemen aan een gezonde manier zoals het hebben van duidelijke en assertief grenzen, zeggende: “ Geen &"; wanneer u, een goede verzorging van je fysieke, emotionele en geestelijke behoeften, en het zetten van uw eigen belangrijkste behoeften voorafgaand aan de behoeften van anderen als dat nodig is, dan bent u de uitoefening van uw zelfrespect.

En je zult zien dat anderen nemen hun signalen van u, in termen van hoe te relateren aan u. Bijvoorbeeld, wanneer mensen horen heb je het over jezelf in een denigrerende manier en om jezelf naar beneden, zullen ze waarschijnlijk denken dat minder van je. Echter, als ze zien dat je jezelf waarderen en je leven op die manier, zullen ze waarschijnlijk waardeert u het meer als goed.

Zoals Dr Phil zo treffend herinnert ons, “ We leren andere mensen hoe ze behandelen ons &";

zelfrespect heeft zijn wortels in de kinderjaren

De manier waarop u uzelf trakteren vaak heeft zijn wortels in de berichten die u werden gegeven over jezelf in de kindertijd. De manieren waarop u werden behandeld door je ouders, verzorgers, broers en zussen, leraren, en zelfs je vrienden heb je geloven dat je ofwel waren of waren het niet waardig, waardevolle of dierbare. En je hebt waarschijnlijk bracht deze zelfde overtuigingen over jezelf in je volwassen relaties, het kleuren van de manier waarop je jezelf te behandelen in de huidige tijd.

Maar je hoeft niet te blijven geloven iets over jezelf, dat is niet waar!

Natuurlijk waardevol en uniek en speciaal &ndash zijn; je altijd al was, en dat geldt voor ons allemaal. Wanneer u de beslissing om jezelf te machtigen door te kiezen om de waarheid over wie je bent in plaats van wat iemand anders kan je denken gelooft maken, dan bent u op de weg naar zelfrespect.

zelfrespect en verslavend gedrag

Verslavingen kunnen grote schade aanrichten op ons zelfrespect.

Als u worstelen met een verslavend gedrag van welke aard (zoals alcohol of drugsmisbruik, eetstoornissen, wederzijdse afhankelijkheid in relaties, roken, gokken of dwangmatig te hoge uitgaven), je weet wat ik bedoel. Op een bepaald niveau, weet je dat elke keer dat je genieten van dat specifiek gedrag, voel je je slecht over jezelf. U weet dat u don &'; t echt willen doen wat je &'; re doen, en dat je binnen beter over jezelf zou voelen als je kon stoppen.

Voor veel mensen met een verslavend gedrag, laag zelfrespect is uitgegroeid tot een deel van het leven – je misschien niet eens bewust zijn van hoe anders het leven kan zijn voor u als u zou kunnen veranderen hoe je handelt en dus hoe je je voelt over jezelf. Het leven is zo veel beter als we ons zelfrespect!

zelfrespect wordt verdiend

Hier is een eenvoudige meter om te zien hoe goed je &'; re vergaat in termen van uw zelfrespect. Stel jezelf deze vraag, en bereid zijn om eerlijk te kijken naar uw antwoorden:

“ Wat moet ik doen, of wat moet ik niet doen, om te kunnen kijken naar mezelf in de spiegel en zijn goed met wie ik zie &"?;

Elke keer dat je jezelf die vraag, luisteren naar uw ware antwoord en eigenlijk baseer je gedrag op wat je hebt gehoord. Als u dit regelmatig te doen, zult u de opbouw van uw zelfrespect. Dat is de naam van het spel, en het wordt de basis voor al uw interacties, of u zich bewust bent van die of niet.

Dit kan een moeilijke verandering voor u om te maken, echter. Als je gewend bent aan het behagen van anderen in plaats van jezelf, bijvoorbeeld, uw uitdaging kan in het leren hoe je jezelf op de eerste plaats, zonder schuldig of &ldquo gevoel liegen. Zelfzuchtig &"; Maar als u doorgaat met anderen eerst slecht om dat te doen zetten en voelt over jezelf, je zelfrespect lijden.

Dus hier is de keuze-point – wat belangrijker is voor u: het hebben van andere mensen zoals u of wens je?

Elke keer als je de beslissing om jezelf te willen ondanks de potentieel negatieve gevolgen van anderen te maken, moet je een beetje meer van je zelfrespect te verdienen.

andermans PERSPECTIEF kunnen nuttig

Leren hoe trakteer uzelf meer respect zal je leven veranderen. U krijgt een grondige verschuiving in de manier waarop je je leven, evenals uw plaats in de wereld te ervaren. Je relaties met andere mensen gezonder worden, als je begint om jezelf te behandelen in gezondere manieren. Hoewel niemand &'; s het leven is ooit “ perfect, &"; leven met niet-onderhandelbaar zelfrespect is de meest consistente manier van leven een rijk en vervullend leven.

Als u moeite te geloven in jezelf en het behandelen van jezelf met zelfrespect, kunt u een deel van uw vertrouwde vrienden te praten of uit te reiken naar een ervaren therapeut voor hulp. Dit kan u helpen om te ontdekken wat houdt u terug uit het opgeven van uw zelfondermijnende patronen.

Vergeet niet, het begint allemaal met U – wat heb je nodig om te doen, of wat moet je niet doen, in staat zijn om naar jezelf te kijken en gelukkig voelen met wie je bent?

Dat is de naam van het spel Restaurant  !;