Overwin je "Comfort Verslaving" eens en voor altijd

Mensen in elke branche en uit alle lagen van de bevolking lijdt aan een slopende verslaving. De gevolgen ervan te houden mensen uit het bereiken van hun potentieel en van echt genieten van het leven. It &'; s genaamd “ het comfort verslaving, &"; het gebeurt elke keer als iemand klaagt over hun werk en hun leven, nooit maakt een verandering.

Mensen die last hebben van het comfort verslaving zijn verslaafd aan het comfort niveau dat zij &'; re momenteel – zelfs als ze beweren dat ze don &'; t net als hun huidige baan of situatie. Hoewel het klinkt misschien onlogisch om te verblijven in een situatie dat maakt je ongelukkig, it &'; s eigenlijk heel gewoon. Waarom? Afhankelijk van hoe iemand is opgegroeid en hoe die persoon nu leeft zijn of haar leven, de persoon heeft een patroon ontwikkeld en gewend aan het leven op een bepaalde manier. Op dit punt, zelfs een gedrag dat &'; s niet normaal lijkt normaal, zodat de persoon blijft op die manier te leven.

Stel bijvoorbeeld dat je bent opgegroeid in een huishouden waar je vader je uitgescholden. Gedurende het hele leven je dacht dat &'; s hoe al mannelijke leider cijfers gehandeld. Nu in je werk, je hebt een mannelijke baas die schreeuwt en scheldt mensen. Hoewel het &'; s een ongemakkelijke situatie, it &'; s wat je &'; re gebruikt om, zodat u don &'; t niets om het te veranderen. U &'; re comfortabel met ongemakkelijk in dit scenario. Dat &'; s het comfort verslaving

Realiseer je dat dit een zeer echte verslaving, net als verslaafd aan alcohol, gokken, voedsel of medicijnen.. Dus zelfs al iemand die zegt dat hij wil een promotie te krijgen of een bedrijf te starten, hij echt doesn &'; t wil de verantwoordelijkheid die wordt geleverd samen met wat het doel zou leiden. Hij doesn &'; t wilt wakker om 05:00 en werken een lange dag, want hij &'; zijn &ldquo d missen het comfort routine &" ;: een training in de sportschool, koffie bij Starbucks, en lunch met enkele vrienden praten over zijn droombaan.

Als u &';. re serieus klaar om een ​​verandering in je leven te maken en uit je comfort zone, zal de volgende strategieën helpen

• Herbouw vertrouwen met jezelf
Een van de redenen waarom mensen lijden comfort verslaving is dat ze don &';. T zichzelf te vertrouwen. Misschien hebben ze &'; ve geprobeerd om een ​​verandering in het verleden te maken, maar didn &'; t slagen, ofwel omdat ze didn &'; t goed van plan de wijziging of ze probeerden te veel te snel. Als gevolg daarvan hebben ze een constante lus spelen in hun hoofd dat hun falen (en) herhaald en zegt: “ I &'; m niet goed genoeg &";.
Om dit te overwinnen, committeren aan kleine dingen en bereiken hen. Bijvoorbeeld, zou u zich verbinden tot iets eenvoudigs, zoals het dragen van een stropdas werken vandaag of opdagen op tijd. De sleutel is om een ​​simpel ding dat je kunt inzetten voor, niet een waslijst van verschillende dingen die je zal overweldigen halen. Zoals u bereiken het een klein ding, doe het de volgende dag weer. Voeg vervolgens iets anders dat je &'; ll committeren aan. Als je eenmaal begint te geloven wat je tegen jezelf zegt, zal uw vertrouwen beginnen te stijgen.

• Stuur uzelf positieve berichten.
Anytime u uw comfort zone te verlaten, zal uw natuurlijke neiging om terug te keren. En helaas, het draaien aan vrienden en familie voor ondersteuning doesn &'; t werken vaak. Terwijl ze van je houden en je wilt het beste voor u, ook zij last hebben van het comfort verslaving. Ze weten dat je als een bepaald type persoon met een bepaalde baan en levensstijl, zodat je te zien als iemand nieuw is moeilijk voor hen. Daarom moet je jezelf gemotiveerd en op schema om je doel te houden.
Om dit te doen, stuur jezelf positieve affirmaties, sms-berichten, e-mails en voicemails om jezelf opgeheven en geïnspireerd. Eigenlijk schrijf ze of ze opnemen en deze berichten naar jezelf. Het klinkt misschien vreemd, maar het werkt. Als je hoort jezelf zeggen: “ Heb een grote dag. Ik geloof in jou &"!; in je eigen stem, het bericht zakt in. Bovendien, het lezen van positieve berichten in uw eigen woorden verhoogt hun geloofwaardigheid in je hersenen. Hoe meer positieve berichten die u zelf kunt sturen om gemotiveerd te blijven, hoe makkelijker het &'; ll om uw comfort zone te verlaten

• Visualiseer jezelf één stap verwijderd van dat doel
Veel zelfverbetering deskundigen zeggen om jezelf te visualiseren in uw doel – eigenlijk de verwezenlijking daarvan en het vieren. Dat werkt voor sommige mensen, maar als troost verslaving heeft zijn greep op je, een betere aanpak is om te visualiseren jezelf één stap verwijderd van wat je altijd zeggen dat je wilt. Voelen wat dat &'; s als. Geniet van dat moment. Zie het op een filmscherm. Dat dicht bij je doel, hoe voel je je
Wanneer u &';? Re één stap verwijderd, heb je alleen nog een stap te nemen totdat je slaagt. Op dit moment kun je eindelijk zien wat &'; s je echt stoppen van het krijgen van dat doel. U kunt uw saboteur en comfort verslaving trekker te zien. Als u &'; re één stap verwijderd, hebben al het werk gedaan, en slechts één stap naar links, dan kun je dat ene ding te doen. Dat ene ding – wat het ook is – is gemakkelijk te overwinnen. Je moet gewoon om te bepalen wat het is

• Neem een ​​serieuze blik op uw gezondheid
Vele malen een persoon &';. S slechte gezondheid is de boosdoener voor comfort verslaving. In feite, soms zijn we niet eens bewust van wat er gaande is in ons lichaam. Wanneer onze hormonen zijn niet correct en onze energie niveaus laag zijn, onze motivatie voor het krijgen van onze comfort zone gaat uit het raam. Bovendien, als je &'; re niet fysiek &ndash sterk; als je zwak en moe &ndash voelen; je gewoon don &'; t heeft de energie om een ​​verandering te maken. U verblijft in de comfort zone en don &'; t weet waarom
Als u denkt dat uw gezondheid heeft een rol te spelen in uw comfort verslaving, met alle middelen een arts te raadplegen.. Ook het toevoegen van oefening om je dagelijkse routine om de bloedsomloop te stimuleren en verbeteren van uw energie. Verminderen of het gebruik van alcohol, nicotine en cafeïne te elimineren. Deze stoffen kunnen zeer verslavend, maskeren een grotere onevenwichtigheid in je fysieke, emotionele en geestelijke gezondheid. Tenslotte kiest blij om uw geestelijke gezondheid te verbeteren zijn. Cultiveren een geest van dankbaarheid, en regelmatig te vergeven anderen en jezelf.

Ga voor het!
Uiteindelijk krijgt u om te kiezen hoe je leeft, wat je doet, en hoe succesvol je bent. Het doesn &'; t uit hoe je &'; ve verhoogd, wat voor soort banen je &'; ve had in het verleden, of wat uw huidige inkomen is – je toekomst is altijd uw keuze. Don &'; t comfortabel in je zelfmedelijden of slachtoffer mentaliteit. Hoe uw werk of persoonlijke leven is nu niet hoe het altijd zijn. . Als je erkent dat je een troost verslaving en nemen de stappen om het te overwinnen, kunt u elke doel dat u uit voor jezelf
  bereiken en te leven het leven van uw dromen;