Mijn plan - Het Belang van Vasthouden aan Het

mijn marathon training is in volle gang. Met de hittegolf die door de omgeving van Chicago de afgelopen weken, het is ellendig bedrijfsomstandigheden. Maar ik heb al herinnerd aan wat ik vertel andere vrouwen; ontwikkelen van een plan en hou je eraan

No Excuses

Dus voor mijn trainingsschema roepen een 4 mijl lopen morgen en het kennen van de hitte-index zal worden 110.!; het betekent dat voor de persoonlijke veiligheid ik kan niet draaien op mijn favoriete moment is het eind van de dag of soms lunch.

Ik heb opties en ik nodig om af te wijken van mijn voorkeur weg omdat het ontmoeten van mijn marathon doel is belangrijk voor mij en ik moet trainen om het doel te bereiken. Overslaan is geen optie! Dus voor mij optie nummer één is om binnen te lopen; Ik kan niet beginnen te vertellen hoeveel ik echt een hekel loopt binnen op een loopband; Ik spaar dat de koudste dagen van het jaar

Mijn tweede optie is om te draaien in de ochtend voor de hitte kicks in; dat betekent opstaan ​​om 04:30 in de ochtend … UGGHH !! Gegeven deze twee mogelijkheden; Ik verkies de vroege ochtend over de loopband.

Wat gebeurt er met mijn marathon trainingsschema is het leven. En ik heb geleerd om te accepteren zijn er dingen die ik niet kan veranderen, zoals het weer. Het aanvaarden betekent niet dat ik de situatie te willen; middelen aanvaarden Ik begrijp dat ik kan het niet veranderen en moeten werken. Dus ik moet de manier waarop ik zou verkiezen om dingen te laten werken te doen passen. Dat is de eenvoud ervan aanvaarding

Als een van ons een doel om iets te bereiken; u kunt rekenen op dat de gebeurtenissen in het leven zal in de manier van uw plan te krijgen. Accepteer het en leren om te navigeren rond de obstakels. Het gooien van je handen omhoog en zei; het is te moeilijk wordt instelling die u voor een levensduur van teleurstelling. Het leven zal niet altijd de weg te gaan; dat is de aard van het leven

De eerste ochtend stond ik vroeg te draaien; Ik zal de eerste zijn om u te vertellen dat ik was niet een happy camper. Zoals ik vertrokken met de zon net beginnen te stijgen; Ik was verbaasd over alle dieren net rond mijn herenhuis. Ik was ook aangenaam verrast dat er waren andere lopers uit het verslaan van de dag hitte.

Toen ik klaar was met mijn run, kan ik u vertellen dat ik werd bekrachtigd. Niet zozeer van de vlucht; maar uit de wetenschap dat ik kwam met een oplossing die werkt tot de hittegolf pauzes. Het voelt goed om te reageren op het leven en blijven werken mijn plan
.