Hoe Meditatie kan helpen verblijf Sober

Intrekking is nooit gemakkelijk, maar een noodzakelijke stap op de weg naar herstel. Zodra je nuchter bent, moet je nieuwe relaties te maken, verander je levensstijl en neem het op nieuwe gezonde gewoonten om nuchter te blijven. Meditatie is een ding dat je een deel van je dagelijkse routine die kunnen helpen bij het beheren de constante verleidingen terwijl je stress te verlichten zou moeten maken. Als u bespreken of u zou willen leren mediteren, hier zijn enkele van de manieren waarop meditatie kan helpen om nuchter te blijven.

Het verminderen van de stress die Drives U
Relapse

Als je gaat door middel van herstel, het leven is gericht op het verkrijgen van schoon en sober. Je vecht je ontwenningsverschijnselen en volgen een gestructureerd systeem dat gericht is op jou en je afhankelijkheid. Bij het verlaten van die structuur, nuchter blijven in de echte wereld kan moeilijker dan je ooit verwacht. Volgens Orlando DUI Advocaten, de stress ervaren bij het realiseren van dit is vaak wat drijft mensen die lijden aan alcohol verslaving aan terugval. Mediteer op deze spanning met behulp van ontspanningstechnieken — proberen om stress te heroverwegen als een drijvende kracht die toont de ernst van uw conditie en herinnert u waarom u koos nuchter te zijn.

Meditatie kan je helpen te reageren op stressvolle situaties in het leven, zodat uw sympathische zenuwstelsel niet wordt geactiveerd, die kan leiden tot nervositeit en agitatie. Door de behandeling van uw stress met meditatie, kunt u realistisch omgaan met de stressoren die iedereen heeft.

Controlling Uw Pain

De pijn en de pijn zijn een onderdeel van herstel. Na een verblijf van maanden of jaren te misbruiken drugs of alcohol, je lichaam is te repareren. Sommigen kunnen terugvallen om te gaan met de pijn die komt zodra ze stoppen met het gebruik pijnstillende opiaten. Meditatie kan u helpen voorkomen draaien aan medicijnen om de pijn te beheersen. Het is ook een goede praktijk als je opiaten nodig hebt, maar je wilt de hoeveelheid medicatie die u voor uw dagelijkse pijn te verminderen.

Verbeter uw gevoel voor spiritualiteit

Meditatie is een spirituele praktijk voor duizenden jaren. Soms is het niet de fysieke voordelen, maar de mogelijkheid om uw spiritualiteit die kan helpen om je nuchter te verbeteren. Door het gebruik van meditatie om geestelijk begrip te krijgen en verbonden met een superieur wezen voelt, kunt u uw schijf te versterken om te gaan op het pad van herstel zonder enige hik.

Mediteren kan de geest, het lichaam en de ziel ten goede komen. Terwijl iedereen kan profiteren van het maken van mediation een deel van hun routine, kunnen personen die in het herstel dit gebruiken als een hulpmiddel om nuchter te blijven, terwijl ze genieten van alle van de extra voordelen. Meditatie kan je empathie te verhogen, vertraagt ​​het verouderingsproces en zelfs vreugde in je leven. Een gelukkig leven in soberheid en leren hoe ze zo snel als je kunt, zodat u uitgerust om een ​​succesverhaal
  te mediteren.;