Out Of The Fishpond: Emotioneel gewelddadige relatie

Uit de visvijver:
De Emotioneel gewelddadige relatie
Uit de visvijver:

Hoeveel tijd besteedt u wordt in beslag genomen door je relatie? Ben je angstig rond uw partner? Heeft u zich identificeren met deze uitspraken?

"Ik voel me net roerei als zijn woede komt uit het niets. Ik breng dagen herstelt."
"Ik krijg verlamd. Het is zo gek. Ik krijg te denken dat ik ben de gekke één. "
" Ik ofwel depressief en huilen, of ik eet en niet denken aan iets. "
" Hij is ofwel zeer goed of hij is verschrikkelijk. Ik voel me alsof ik 'm leven met Dr. Jeckyl en Mr. Hyde. "
Ben je in een relatie waar het tapijt altijd wordt getrokken uit onder je, maar je hoopt dat het beter zal zijn? U kunt uw eigen verhaal te vinden in de rekeningen van de vrouwen die het hebben over:

De emotioneel gewelddadige relatie als een 'visvijver' voor vrouwen
Wat houdt een vrouw in de visvijver
Wat helpt haar ontstaan ​​uit de visvijver
De weg naar een beter leven

ZWEMMEN rond en rond IN DE visvijver. GROEIENDE Vermoeid

"Ik sliep beneden omdat we vochten Plotseling, om 5.00 uur, hij komt binnenvallen, woedend, en spuugt op me. Ik werd bang en rende naar buiten naar de auto. Ik zat er tot 08:00 Hij komt uit in zijn pyjama en badjas, en al glimlach, en vraagt ​​me of ik wil uit te gaan voor het ontbijt. "
" ik op het bed zou zitten, terwijl hij schreeuwde tegen me, een heleboel 's ochtends toen hij werd aankleden. De kinderen waren nog in bed. Ik was gewoon bevroren. De kinderen zouden niet tot na zijn vertrek. "
wat houdt een vrouw in de visvijver: een verbrijzelde zelfbeeld

" Hij gaf me bloemen voor Valentijnsdag in de ochtend, liefdevol, en vervolgens in de middag, hij schreeuwde dat ik een teef en hij nooit zou kus mijn grimey kont. "
" We hadden een enorme strijd in de ochtend en hij was zo beledigend. Ik was zo hysterisch dat ik schonk de overblijfselen van de pannenkoek beslag over mijn hoofd. Hij verliet net de keuken en nam een ​​douche. Hij kwam naar buiten en stapte over me met zijn koffertje in de hand en gaat de deur uit te werken. Ik voelde me zo gek. Dan komt hij thuis van het werk in een geweldige sfeer en wil naar een film. Maar ik was boos en wilde erover praten. Hij werd woedend en zei: 'Je bent altijd klaar om een ​​gevecht te beginnen; vergeet niet, jij bent degene start. ''
Als je leven met iemand die emotioneel onvoorspelbaar, je bent altijd op eieren lopen, opdat je hem af te stellen. U wordt verwacht om tegemoet aan zijn stemming en zijn visie op werkelijkheid. Hoe ziet je leven en wat je wilt voor jezelf is gereduceerd tot niets. Voor anderen, kan de emotionele misbruiker lijken heel anders dan je eigen ervaring voor hem. Je kunt je afvragen als je gek.

drijven BLIJVEN , HEBBEN HOOP: WAT U MOET WETEN

Ten eerste, erkennen wat drijft zijn gedrag. macht en controle Voor de dader, het is een winnende strategie Controle en intimidatie werk Elke "winnen" versterkt verder de.. .. patroon tweede, zoals een vrouw die je hebt opgevoed om een ​​conciërge te zijn Dit kan het moeilijk maken om misbruik te identificeren

UIT HET visvijver. Op de bres

"Ik vertelde hem er is geen vrede in mijn leven vanwege zijn temperament. "Als dit niet verandert, moet je om te vertrekken, 'zei ik. Ik had de advocaat gezien. Ik meende het. "
Waar komt dat moment van de beslissing vandaan? Soms is het besef van de tol op je kind of je die verandering neerslaat. Soms is de kans op het lezen van een artikel over huiselijk geweld. Het kan zijn als je dit leest. En soms is het gewoon een moment van genade, die u toelaat om duidelijk te zien.

Op het moment dat je een standpunt in te nemen, de relatie zal niet hetzelfde zijn. Maar je weet niet hoe om het anders te doen. Het is een nieuw gevoel dat je lichaam niet comfortabel voelt nog met, als je denken, dat is nieuw. U moet een nieuwe uitvoering van de kracht en veelzijdigheid te leren zodat u responsief en niet reactief bewegen. Zoals elke vrouw die vastbesloten is om haar eigen leven te redden, en dat van haar kinderen, zal u een steunregeling nodig

DE WEG NAAR
eerste voet Change op LAND:. LEER JEZELF OPNIEUW WETEN

Angst: Ben je bang Socialisatie
:? Hebt u getraind om een ​​enabler van andermans slechte gedrag worden door uw partner of uw gezin? Bent u getrokken om de relatie te herstellen, zelfs als je tegen jezelf moet je niet worden sussende, uit angst
Grenzen:? Bent u zich bewust van hoe je grenzen te stellen en hoe hij ze vast? Hebt u de mogelijkheid om te zeggen "nee" en wordt gehoord?
Wie is de baas ?: Heeft u merken dat als u probeert om meer onafhankelijke dat u kijken naar uw partner voor goedkeuring voor zijn zelfvoorzienend te zijn? Het is heel subtiel en vaak is een verrassende realisatie.
Waar er misbruik van welke aard is geweest, is er een invasie van grenzen geweest. Bewust worden van die eerste momenten wanneer u een grenslijn wordt overschreden ervaren is de eerste stap in het veranderen. Ondanks uw ontevredenheid en ongeluk, is er vaak een diepe al ambivalente gehechtheid aan je partner. De intensiteit van uw bezorgdheid over de mogelijke scheiding en verlies kan je gedrag vorm te geven. Dit, paradoxaal genoeg, houdt de structuur van uw relatie in de plaats

HET TWEEDE VOET ONTMOET DE GROND. KRIJGEN STEUN

U bent veranderd door het leven in een voortdurend geïntimideerd staat met geen stem. Krijgen steun van anderen zal je eraan herinneren dat je niet alleen bent en dat u kan uw leven veranderen.

Bouw je lichaam, zodat het sterk genoeg is om te voldoen aan wat je moet doen. Heb je mensen die zullen ondersteuning van uw nieuwe manier van denken en zal een veilige plaats over uw ervaringen te spreken. Er zijn groepen zowel private als publieke. [Zie langere versie voor een paar mogelijkheden.] Heb Ontwikkel een strategie om jezelf snel weer te stabiliseren na een vijandige interactie.
Lees boeken door en voor vrouwen die begrijpen wat je hebt meegemaakt [zie boeken in www.coachingforlife.org] . Aansluiten een belang groep waaraan u kan uw tijd te dragen, zelfs als je het uitzoeken van dingen voor jezelf Heb Werken met een coach, therapeut, advocaat, of een groep

droge..: Een beter leven

"Ik had nooit gedacht dat het zou kunnen op deze manier. Als ik denk aan hoe bang ik was de eerste keer dat ik kwam naar jou. Ik ben zo blij."
"We hebben zowel veranderd . Toen ik thuis vertrokken was het moeilijkste wat ik ooit heb gedaan. Ik kon nauwelijks verdragen om alleen te zijn. Maar ik weigerde om terug te keren, totdat hij vond een groep die werkt met mensen die onder controle. Het is een lange, lange reis geweest. "
Scheiden is niet de enige keuze. Noch verblijft. De vraag is of je nu bereid om misbruik te accepteren. Is uw partner bereid zijn te veranderen? Waar bent u in uw relatie? Relaties kunnen veranderen. Intimiteit kan gebeuren. Liefde kan terugkomen. Maar niet voordat misbruik stopt en met een hoop werk. Je verdient het om steun te hebben.

De dichter Mary Oliver, in "The Summer Day," vraagt ​​ons allemaal, "Vertel me, wat is het u van plan bent te doen met uw één wild en kostbaar leven?" Dit is je wilde en kostbare leven. . Wat gaat u Restaurant   doen?;