"Survivor Om thriver": Healing De impact van kindermishandeling

Het helen van de gevolgen van kindermishandeling is een moeilijke maar hoopvol proces. Als je fysiek of seksueel werden misbruikt als kind, kun je vaak het gevoel gefragmenteerd, verward, kwetsbaar, en enigszins chaotisch binnen. U kunt moeite hebben met vertrouwen en intimiteit in je relatie te hebben, en je emoties lijken onvoorspelbare en vluchtige voor jou. U kunt ook een algemene gevoel dat je een of andere manier “ bad &"; of onwaardig, en dus niet als je heel veel. U kunt ook schuldig voelen, alsof je het misbruik veroorzaakt. Al deze ervaringen komen vaak voor en zin in het licht van je kindertijd ervaring. Er is hoop! Een geïntegreerde en opzettelijke aanpak in behandeling kan leiden tot genezing in deze gebieden van je leven. Deze genezing houdt opnieuw verbinden met delen van jezelf die lijken losgekoppeld en vervreemd, het terugwinnen van je leven door te leren om de leiding over je gedrag en maak goede keuzes, en het transformeren van je relatie met jezelf en anderen. Het kan nuttig zijn om te denken van het genezingsproces als die plaatsvindt in drie primaire fasen zijn: 1) aan de slag; 2) opnieuw aan te sluiten met jezelf; en 3) over te gaan.

Aan de slag is primair gericht op het helpen je begrijpt wat je ervaart, wat je kunt verwachten van de therapie, en hoe je jezelf kunt helpen door het proces. In dit stadium, begrip is empowerment. Gedurende deze tijd leer je nieuwe manieren van denken over het misbruik en de gevolgen ervan. Je ontwikkelt vaardigheden en strategieën voor de behandeling flashbacks, emotionele intensiteit en de grens kwesties. Misschien wel het allerbelangrijkste, je emotionele zelfzorg vaardigheden die je in staat zal stellen om te koesteren, comfort te ontwikkelen en te kalmeren jezelf als u door uw helende reis te verplaatsen. Deze vaardigheden kunnen u helpen zich veiliger voelen met de emoties die kunnen overweldigend lijken nu.

Opnieuw verbinding met jezelf is het hart van het genezingsproces en neemt toewijding, moed en een verlangen naar heelheid. Gedurende deze tijd leer je de manieren waarop je zelf hebt beveiligd die niet langer nuttig zijn om je te identificeren. Als je geleidelijk vervangen door deze verdediging met gezondere coping-vaardigheden die je bent vrijer om in contact te komen met wat er in je. Je leert om een ​​breder scala van gevoelens te ervaren, nauwkeurig een naam geven, en keuzes maken over hen uiten. Gedurende deze tijd je relatie met je lichaam is ook zeer belangrijk. De manier waarop het misbruik heeft invloed op uw gevoelens over je lichaam, en je lichaam &'; s behoefte aan genezing zijn onderdeel van het genezingsproces. Op dit punt Group Therapy & /of Trauma Touch Therapy (TM) kan worden geïntegreerd in uw reis en extra mogelijkheden voor genezing. Uw relatie met jezelf verandert als je in staat om compassie te hebben voor jezelf, rouwen uw verlies, en eer de waarheid van uw ervaring. De versnippering je ontwikkeld als een manier om veilig minder nodig en u kunt beginnen met het ontwikkelen van een meer samenhangend gevoel van jezelf als een volwassene. Hoewel dit een moeilijke tijd in het proces, het is ook een die vol is van betekenis, transformatie en hoop.

Moving On komt voor als je steeds beter in staat om uw nieuwe bewustzijn en de ervaring van jezelf op elk niveau te integreren . Hoe je denkt over uzelf en het misbruik is aan het veranderen. Nu bent u open voor nieuwe manieren van kijken naar de wereld, anderen en jezelf. Je nieuwe vaardigheden en het vermogen om je gevoelens te beheren en te onderhouden gezonde grenzen met zich meebrengen de mogelijkheid om betekenisvolle relaties. Misschien wel het allerbelangrijkste, kunt u minder kans om jezelf te identificeren in termen van het misbruik te worden, als je van het zijn een overlevende van het feit dat een thriver. U kunt ervaren toenemende energie om die dingen op te geven in de “ hier en nu &"; die voor u belangrijk zijn, zoals minder van uw energie wordt gegeven om jezelf te beschermen tegen de gevolgen van het misbruik

Als een overlevende, hebt u geleerd om uw &ldquo te gebruiken;. smarts &"; en vindingrijkheid te krijgen door middel van een overweldigend pijnlijke ervaring. Als thriver, deze interne middelen die geserveerd u zo goed worden omgezet in sterke punten voor volledig in het heden leven.

Voor meer informatie over deze therapeut en andere artikelen, ga naar http://www.therapylinx.com
.