Een reis naar een nieuw leven

Persoonlijke groei en herstel van misbruik is een reis. De reis die we treffen begint op het moment dat men &'; s innerlijke leven begint, als een kind, maar niet van een levend kind, een innerlijke kind, opgesloten in de tijd, voor altijd een baan in het universum binnen één &'; s hoofd, en er is waarschijnlijk meer dan één dergelijke persoonlijkheid in ons. Elk van deze vervloekte kinderen die gratis is ingesteld, elk triomfantelijke release, zal de lijder vooruit in de richting van zijn nieuwe authentieke zelf; naar een leven vrij van de dringende eisen en dwanghandelingen van zijn pijn en onvolmaaktheid.

Persoonlijkheidsstoornissen bestaan ​​binnen een spectrum en worden vaak geassocieerd met depressie. Fysieke en emotionele mishandeling kan ook worden ingedeeld onder een spectrum, van gemeenschappelijke en milde tot uitzonderlijke en ernstige. In dit werk ben ik met behulp van een brede definitie van misbruik, dat niet beperkt is tot de fysieke, seksuele of emotionele schade. Schade kan komen uit een invaliderende omgeving, een die vernedert of ontkent de intrinsieke waarde van de persoon, een gebrek aan de persoon met aandacht, respect en begrip te behandelen. Deze omgeving kan een gezin, een relatie, een persoon of een statuut, zoals armoede of vervolging zijn. De nexus van misbruik bestaat in een transactie tussen een invaliderende omgeving en de emotionele gevoeligheid van de persoon. Milder, of korte termijn, psychische pijn is een normale toestand, een deel van het leven. Psychische pijn als gevolg van misbruik is een gemeenschappelijke bijdrage gedeeld door de meerderheid van de patiënten van depressie en mensen met persoonlijkheidsstoornissen. Hoewel niet alle patiënten van depressie of persoonlijkheidsstoornissen verslag hebben ervaren misbruik en niet al die rapportage misbruik hebben depressie of persoonlijkheidsstoornissen. Het milieu en de emotionele, of pijn, gevoeligheid van de persoon beer op hun lange termijn geestelijke gezondheid. Dit is niet uit te sluiten genetische, biologische en andere fysieke oorzaken van psychische klachten en disfunctioneren, maar onze focus ligt op de invaliderende transactie en, met behulp van de technieken van mindfulness, pre-visualisatie, mythe en fantasie, in kaart brengen van een pad waarop men kan evolueren van de pijn en handelen naar vervulling en tevredenheid

De ochtend lucht zou een briljante, wolkenloze uitgestrektheid van blauw zijn; de zon &'; s schittering genoeg om je vermoeide ogen prikken, maar de schoonheid van deze ouverture van uw nieuwe dag bespot u, beledigingen het geheugen van de nachtmerrie van de nacht net voorbij toen overspoeld met angst, je gedroomd dat iemand probeerde te doden u. De geluiden van de dag te beginnen zijn als blikkerige muziek uit een ver radiostation verstoord door luide statisch. Uw hoofdpijn mild, voor geen bijzondere reden dat u de zorg om te onderscheiden. Beweging, zelfs het optillen van een ledemaat, is een inspanning die meer dan kracht vraagt; het vereist een kracht van wil dat je lang niet in staat spetterende zijn geweest. “ Het gezicht van de dag, &"; zeg je tegen jezelf, en de vraag weer aantrekt onmiddellijk: “ Waarom &";? Bluebirds kan uitstappen op je vensterbank; de homo-geklets van kinderen kan uw aandacht op te roepen; een partner kan bereiken teder je aan te raken, en toch terugslag, mentaal trok de zware dekens over je hoofd te verbergen in de duisternis, voor altijd slapen.

Boos u de opmars van de tijd die nog dwingt nog eens twintig vervloeken -Vier uur op u. Rond en rond de handen draaien op die onbewogen wijzerplaat, vooruit, maar nergens heen; het voelt nog een genadeloze ronde van de marathon track die je vervloekt leven. Bitter, je vreugde, schoonheid, respect, vriendelijkheid, liefde & beschouwen; geluk als dure juwelen die je nooit zou kunnen veroorloven. In plaats daarvan, je jezelf te wikkelen in de versleten mantels van cynisme, jaloezie, valse bescheidenheid, of ijdelheid, en isolatie; schrale troost inderdaad.

In momenten van reflectie voel je je angstig, verloren en verward. Hoewel je niet tevreden bent met je leven op dit moment, en zeker bent van het doel u niet bereid zijn om actie te ondernemen om het te veranderen. Buiten waarnemers dit lijkt misschien irrationeel of fobische. Als het waar zou zijn, dan zouden ze gelijk hebben, maar dat is niet helemaal waar: u kunt bereid zijn om actie te ondernemen, maar je niet in staat om te kiezen wat te doen zijn. In je huidige staat je getroffen door een verlammende angst voor onbekende gevolgen, die een angst voor verandering wordt. Zonder het plegen om te veranderen u vast aan uw huidige pijnlijke omstandigheden, je vastklampen aan zekerheid, en het beloont je met voorspelbare pijn. Uw angst voor verandering is een angst voor onzekerheid. Vreemd, het is deze weg in het onbekende, deze toestand van onzekerheid, die ons zal leiden van onze pijn en naar vooruitgang. U moet uw repetitieve, cyclische patronen van onaangepast denken en gedrag te destabiliseren om nieuwe, meer volwassen gedrag te ontwikkelen, om de pijn te verminderen en om te stoppen met acteren buiten.

Sommige mensen bestaan ​​voor mei jaar in deze angstige verlamming, totdat een dag, een ramp overkomt hen die hen dwingt om te veranderen. Een positief transformatieve levensveranderende gebeurtenis kan ook veranderingen op een dergelijk persoon die anders zouden hebben bestaan ​​in stasis voor de rest van hun leven te dwingen. Één &' brengen; s het leven te wachten om dit te laten gebeuren is zoals verwacht te worden getroffen door de bliksem en afgeslagen één &'; s paard zoals Saint Paul op de weg naar Damascus. It &'; s, zoals het wachten op “ Mr. Rechts &" ;. It &'; s graag de hoop om de loterij te winnen. Het gebeurt, maar lang niet vaak genoeg om een ​​verschil voor de meeste mensen &'; s leven. Dus wat moet men?

Lijden doen, voelen gevoelloos, of slecht gevoel en niet in staat om het gevoel te identificeren, gaf me de aanzet om te zoeken naar het deel van mij dat bestond vóór de schade. Lezen en therapiesessies verhoogde het idee van de innerlijke kind. Visualisatie en exploratie van mijn innerlijke kind was leerzaam en verhelderend, waaruit pijn en andere emoties die al bijna vergeten was, maar deze informatie alleen opengesteld geen paden om vooruitgang te boeken. Veel mensen met persoonlijkheidsstoornissen hoog functionerende personen met goed ontwikkelde sociale vaardigheden. Het is echter gebruikelijk voor patiënten om dissociatie gebruiken om op hoog niveau te bereiken functioneren in ongunstige situaties. Een individu kan van “ distantiëren &" ;, of afgesplitst, uit zijn of haar werkelijke huidige zelf in een andere functionele persona, zoals een “ innerlijke kind &"; of een personage dat is een projectie van zijn innerlijke kind &'; s gedacht volwassenheid, een wensvervulling staat. Deze persona's worden vaak splitst

Sommige therapieën, waaronder regressietherapie, maken de fout van zich overgeeft aan de innerlijke kind; ze behandelen de ontdekking en waardering van de innerlijke-kind en zijn behoeften als het ultieme doel van de therapie. Het is niet. Het innerlijke kind is op zoek naar nieuwe ouders; De uitdaging is om opnieuw de ouders zichzelf, een schijnbaar onmogelijke taak.

onderzoek en verdere behandeling aan mij geopenbaard de precieze aard van de zeven uitdagingen die deze re-ouderschap taak vormen. De kaart van de zeven paden geïllustreerd here.The belangrijk onderdeel van de zeven uitdagingen is het engagement om te veranderen. Vooruitgang is niet mogelijk zonder verandering en verandering zal niet plaatsvinden zonder erkenning van de pijn en misbruik, met inbegrip van radicale aanvaarding van zijn huidige situatie, gevoelens, fouten en beperkingen (de symptomen), gevolgd door een bewuste en betrokken voornemen om actie te ondernemen om kracht te veranderen en om de producten en de eisen van de verandering te nemen. Dit zal resulteren in veranderde gedrag. Recent psychologisch onderzoek naar de aandoening die bekend staat als Borderline Persoonlijkheidsstoornis (BPD) heeft deze ideeën als een therapie genaamd dialectische gedragstherapie (DBT) ontwikkeld. Een aanpassing van de cognitieve gedragstherapie, is gebleken consequent aanzienlijke voordelen voor de meerderheid van de patiënten die zich presenteren met een borderline-stoornis te bieden.

Het nemen van mijn richtsnoer van DBT ik vooruitgang en rijping te bekijken door middel van verandering als dialectisch in de natuur. Eerst moet men ontdekken, te onderzoeken en te accepteren iemands eigen emotionele gevoeligheid, je pijn, en dan het ontwikkelen van een goed begrip van en een reine te komen met de invaliderende milieu; dit is radicaal, oordelend acceptatie. De door u geleden schade is slecht, je gevoeligheid voor de pijn is goed noch slecht. Deze aanvaarding moet vergezeld gaan van een niet aflatende inzet om uw uitdagingen te overwinnen door het bewaken van je gedachten en gevoelens, de vaststelling van strategieën en gedragingen die situationeel geschikt om betere resultaten en door de integratie van deze nieuwe zelf kennis in een nieuw zelfbeeld zijn. Dit is het proces van re-ouderschap zich in de richting van het doel van echtheid met integriteit, eerlijkheid, en veerkracht. Authenticiteit betekent niet dat zelfmedelijden of genotzucht. Het betekent dat het spreken je eigen waarheid en het leven door het.

Het bereiken van het doel van een nieuw leven vereist dat één van de zeven stappen voltooit. De laatste van de zeven toezeggingen is om geloof te hebben. Geloof trekt men naar voren, als het licht aan het eind van de tunnel. Het is het tegenovergestelde van wanhoop. Ik heb het niet over geloof, maar dat is een soort van geloof dat sommige mensen helpt. Geloof te hebben, kan men een kinderlijke staat opnieuw in te voeren, waarbij één van de dromen en emoties van de innerlijke-kind kan ervaren en zo, het ontdekken van een echte persoon daar, plegen robuust met liefde en geloof om re-ouderschap die kwetsbaar kind.
. &Nbsp ;