Logeren in Rhythm Met Family

Drukke gezinnen hunkeren naar een langzamer, eenvoudiger leven … die doet denken aan de lange, meer expansieve zomerdagen. Wanneer het academisch schooljaar begint, leeft word overspoeld met strenge schema. Dit is bij ons vermogen om de focus op de balans in ons leven te houden gaat een beetje (of veel) mis. We beginnen besteden minder tijd buiten actief bezig met onze families en onszelf, en de verschuiving naar een meer sedentaire, gecontroleerde indoor bestaan, een van de computers, televisie en een telefoon. Voeg quick “ ga naar ldquo van &; snacks en fastfood om deze foto en wat je achter met een combinatie van emotionele stressoren vermengd met voedsel beladen met suikers en chemische stoffen die meer spanning toe te voegen aan het lichaam. Deze “ Standard American Diet &" ;, adequaat genoemd SAD geldt niet alleen voor het voedsel dat we eten, maar om onze emotionele, mentale en spirituele voedsel ook. Het is echt allemaal met elkaar verbonden

Deze foto doesn &';. T moet van jou zijn. Als u moeite om manieren om aangesloten op een gezonde manier om uw familie en jezelf te blijven, probeer een andere aanpak

Mijn suggesties voor activiteiten om een ​​verbinding met jezelf en je gezin te onderhouden.

* Say “ ja &"; om de activiteiten en de mensen die het gevoel hebben opgedaan meer van de uitwisseling dan u kwam erin ontlokken

* Elimineer activiteiten, sociale verplichtingen, en mensen die don &';. t u van dienst zijn. Deze, letterlijk, afvoer van uw energie

* Voor dingen die je je &ldquo voelen;. MOET van &"; doen, nemen uw familie en vrienden in deze. Een manier vinden om het te maken als minder werken en meer als een gedeelde ervaring die mogelijkheden kunnen stimuleren voor de verdieping van uw relatie. Met andere woorden, het vinden van de vreugde

Enkele voorbeelden te bouwen op mijn laatste punt:.

* Misschien kunt u de rekening betalen voor te komen als je geen verplichtingen en uw kinderen zijn met hun plannen vrienden. Neem deze tijd om je favoriete muziek, licht wierook of een kaars &play hellip; .. brengen een element van ceremonie of plezier om wat je doet

* Als je een hond hebt, pak je kinderen en don &';. T gewoon lopen de hond. Bouwen in de tijd naar een langere wandeling. Kijk of je je kinderen aan te moedigen om een ​​beetje verder lopen elke dag om te zien of ze een bepaald mijl marker u vooraf ingestelde kan bereiken en bieden hen een reis naar de films als je eenmaal dat doel te bereiken.

Meal Planning is de meest uitdagende aspect van het voeden van onze familie en ons op het meest basale niveau. Veel gezinnen niet hun maaltijden koken en zitten voor het diner meer. Als ze zitten, een flink aantal gezinnen de televisie gaan en niet in gesprek. Dit is de gezondheid van veel families verlamd. Het is fijn om deel te nemen in een beetje van deze van tijd tot tijd. Het is niet wat families doen af ​​en dat maakt in impact. Wat een familie deelneemt aan van dag tot dag als een gewoonte is wat wordt het podium voor hoe ze met elkaar omgaan.

Voor suggesties voor snelle maaltijden en gemakkelijke snacks die je kunt maken of te kopen om ervoor te zorgen dat kiest u voor de gezondere opties voor uzelf en uw familie, bezoek mijn blog, www.findyourorganicsoul.com

De meest cruciale onderdeel van deze vergelijking is echter niet gewoon wat u uzelf en /of uw familie feeding , maar wat je voeding van deze geesten en harten. Dit is wat de voeding is echt over
.