Hoe het evenwicht te krijgen in uw werk en leven

De meeste mensen willen een zekere mate van balans in hun leven hebben. Het is in deze plaats dat het leven meestal voelt gemakkelijker en dat alles soepeler stromen.

Wat voor soort balans vind je leuk om in je leven

&bull?; Is het een balans tussen werk en spelen? Misschien is een gevoel dat je de tijd om de dingen die je liefde of om te ontspannen en gewoon &ldquo hebben; zijn &" ;? In tegenstelling tot altijd het gevoel dat je anderen op de eerste plaats en dat u don &'; t de tijd hebben om iets te doen voor jezelf
&bull!; Wilt u het gevoel dat u een balans in uw eetgewoonten? Misschien vind je het gevoel dat je een gevarieerde voeding, vol van alles wat je wilt eten, zonder je schuldig te voelen dat je een glas wijn te veel hebben gehad of zich te buiten aan te veel chocolade
&bull?; Misschien heb je graag evenwichtig in relatie te voelen om uw bestedingspatroon? Zo kan u graag uw geld te besteden aan een regelmatige massage, want het maakt je een goed gevoel. In tegenstelling tot denken dat je van &' kan; t veroorloven of worden zelf toegeeflijk en dus het tegenhouden van de behandeling zelf
• Vind je het leuk om in balans te voelen in je emoties? Misschien een gevoel dat je de controle over je leven, in tegenstelling tot overweldigd, gestrest en zowat beheren om je hoofd boven water te houden?

Door mijn coaching, ik ben gekomen om een ​​aantal gemeenschappelijke patronen, gedragingen opmerken en overtuigingen, die veel werkende vrouwen nemen. Deze hebben vaak het gevolg van het maken van hen het gevoel “ vast &"; en dus uit balans in hun leven. Kijk of je kan betrekking hebben op één van de volgende:

1. “ Ik ben een alles of niets persoon &" ;. Bijvoorbeeld “ Ik moet volledig committeren aan mijn dieet /lichaamsbeweging plan voordat het is zelfs de moeite waard te beginnen &";. Pagina 2. “ Als ik hem vertellen hoe ik echt het gevoel, ik ben het risico lopen volledig wordt afgewezen, dus wat &';? s het punt &"; verhuur 3. “ Ik kan ' van &; t een uurtje doen Yoga zoals ik net don &'; t heeft de tijd &" ;.

De bovenstaande voorbeelden echt benadrukken het feit dat we vaak denken dat we alleen maar een verandering in ons leven als we ofwel zich 100% inzetten en gemotiveerd, of op het risico van iets anders te lijden. Mijn vraag aan u in dit alles is, “ wat uw middenweg zou zijn? Je standpunt van een plaats van evenwicht &";
Inzake deze vraag aan de scenario's boven de antwoorden kunnen zijn:?

1. “ Ik kon maken 1 eenvoudige verandering aan mijn dieet te beginnen in plaats van gevoel alsof ik mezelf volledig te plegen &";
2. “ Ik kon hem vertellen dat ik worstelen op dit moment met mijn gevoelens en hem te vertellen dat ik zou graag wat geruststelling in plaats van storten mijn hart volledig uit &" ;. verhuur 3. “ Ik kon 10 minuten te besteden aan het begin van de dag doen sommige stukken in tegenstelling tot het gevoel alsof ik een heel uur moeten investeren beoefenen van yoga &";
Als je voelt “ vast &"; op elk gebied van je leven op dit moment en wil graag meer balans in werk en leven, vraag jezelf af of u zetten onnodige druk op jezelf om dingen te doen en" goed en" of “ recht &" ;. Het kan goed zijn dat door te reflecteren op wat je middenweg is; . U kunt de stress van de situatie
  los te laten en terug te gaan naar een meer evenwichtige gevoel plaats;