Get Rid Of Issues In Your Tissues Met Massage

Borstel opzij gedachten dat massage is alleen een luxe uitspatting dat er geen echte voordelen voor de gezondheid heeft. Integendeel, hands-on healing helpt je te ontspannen, verlaagt de bloeddruk, bevordert de ontspanning van de spieren en versterkt je immuunsysteem. Tijdens een massage, massage therapeuten gebruiken hun handen en vingers te drukken en te manipuleren uw huid, pezen, banden en spieren. De slagen beweeg bloed, zuurstof en lymfe verschillende weefsels en organen op een manier die normaal niet gebeuren in de lichamen van de meeste mensen. Als gevolg daarvan, de persoon die ontvangen van de massage ervaart een niveau van lichamelijke en geestelijke vernieuwing die is moeilijk te overtreffen.

Verborgen gezondheidsvoordelen van Human Touch

Vandaag , tal van gerespecteerde studies geven aan dat massage therapie is niet alleen een goed gevoel, het kan ook goed zijn voor je. Neem een ​​kijkje op de voordelen voor de gezondheid in en ontdek de kracht van de menselijke touch:

* Stress & angst opluchting
* Muscle ontspanning
* Bloeddruk controle
* Betere circulatie
* Pijnvermindering
* Verbeterde behandeling van kanker
* Verbeterde kwaliteit van de slaap

Maar er is meer - een studie gepubliceerd in het Journal of alternatieve en complementaire geneeskunde suggereert dat mensen die massage therapie ervaring meetbare verbeteringen in hun immuunrespons ondergaan

Mark Rapaport, MD, en zijn collega's van Cedars-Sinai Medical Center gevolgd 53. gezonde volwassenen die waren verdeeld in twee groepen: de deelnemers kregen ofwel 45 minuten Zweedse massage of dezelfde hoeveelheid tijd lichte aanraking massage, die veel milder en diende vooral als vergelijking met de krachtiger Zweedse massage. Na onderzoek van de bloedmonsters, vonden de wetenschappers dat mensen in de Zweedse massage groep kende een afname van cortisol en een significante toename van lymfocyten, cellen die ons immuunsysteem sterk te houden.

"Meer onderzoek is voor ons, maar het lijkt erop dat een enkele massage een meetbaar voordeel kan leveren, "Rapaport zei in een persbericht.

Massage is veel krachtiger therapie dan de meeste mensen beseffen. In feite, kan (en moeten) analgetica vervangen als behandeling voor spanningshoofdpijn. Zo blijkt, het duurt slechts 30 minuten massage op baarmoederhalskanker triggerpoints tot autonome zenuwstelsel regelgeving stimuleren en verlichting van de symptomen. Patiënten melden ook een verbetering in hun psychologische en fysiologische toestand, die hand in hand gaat met de vermindering van stress en angst in verband met een dergelijke verontrustende toestand.

Stress en gebrek aan rust hebben verwoestende effecten op onze gezondheid, fitness en schoonheid. Wees niet bang om jezelf te vinden een goede massage therapeut en nog wat genezing op een regelmatige basis. Als je het verzorgen van uw huid en wat eronder, bent u het verzorgen van uw gehele wereld
.