Hoe Gids voor een rustige vakantie

“ De Vakantie &"; : Een geladen concept, vaak de leiding van de mensen erg om een ​​zeer specifieke foto doordrenkt van emotionele conjurings. Voor sommigen is deze tijd van het jaar is een tijd van feest, vreugde, familie, en gelach. Voor anderen is het een minder vrolijke foto doorzeefd met gemengde gevoelens en verdriet. Een ding is een constante, echter. Het vakantieseizoen is een tijd van toegevoegde stressoren, want het is een tijd waarin “ Meer &"; is gewoon een gegeven; leuker, meer eisen aan onze tijd en financiën, en meer voedsel op ons bord. Samen met deze “ Meer &"; is de ingebouwde ironie van wordt benadrukt in een tijd die moet worden besteed de oprichting van een gevoel van rust, en het delen van vreugde met dierbaren. Net als alles goed gedaan, er is een beetje inspanning die betrokken zijn bij het maken van dat wat je zou willen beleven, dus hier zijn een paar suggesties om u te helpen kalm te blijven tijdens dit seizoen terwijl de oprichting van sereniteit in uw huis en uw leven.

1. Don &'; t verlaten gezonde gewoonten.
Dit is het grootste geschenk dat je jezelf kunt geven. Er zijn verleidingen overal en deel te nemen in alle van hen is gewoon geen goed idee. Wat je in je lichaam, in het bijzonder suiker, diep beïnvloedt stemmingen en zal onnodige stress op u tijdens dit seizoen. Ik ben geen groot voorstander van beperkende levensstijlen die aanvoelen als straf voor wat we zijn bedoeld om van te genieten. De tijd nemen om echt de praktijk gedeelte controle zal u toelaten om die te behandelen u slechts een keer per jaar zonder te betalen de volgende dag. Brandstof zelf goed en don &'; t aannemen dat u op de extra eisen zonder extra steun kan nemen. Op dagen dat er aren &'; t genoeg uren om de taken te voltooien bij de hand, don &'; t bereiken voor de extra cafeïne of suiker hoog naar je door te krijgen. In plaats daarvan, brandstof uw behoefte aan energie met de juiste voeding.

2. De begroting van uw tijd en uw portemonnee.
Het is veel makkelijker om chip weg naar iets dan te proberen en om te gaan met de hele grote enge ding tegelijk. Vernietiging van een dag om te winkelen, en koken, en het schema vakantie sociale verplichtingen wetenschap dat u don &'; t moet elke uitnodiging die u ontvangt bij te wonen. Je vrienden zullen begrijpen dat u can &'; t zijn bij elke viering van het seizoen. Zeg “ ja &'; aan de sociale verzamelen dat je weet brengt u geluk, en de praktijk zeggen “ geen &"; de partijen die je energie zal afbreken. De begroting van uw tijd en uw geld om stress op een minimum te beperken. Neem een ​​paar momenten om een ​​lijst van geschenken die u nodig hebt om te kopen en hoeveel u in uw budget voor hen te maken. In plaats van wordt gelokt door de catchy nieuwe items aan de winkelcentra, besteden minder geld en tijd om geschenken die meer betekenis zou kunnen dragen. Zie # 6 op deze lijst.

3. Don &'; t fabriek verwachtingen voor uzelf of anderen. Heb je ooit gehoord van de lijn, “? als je een verwachting te planten, zal je een teleurstelling &" maaien; Wanneer we gehecht aan de foto's in onze geest van wat de vakantie zou moeten zijn, wat ze gebruikt worden als, en wat we willen dat ze zijn als, vragen we om te worden in de steek gelaten. Als we loslaten van wat de perfecte vakantie partij eruit zal zien en zich meer richten op hoe we ons voelen en hoe anderen het gevoel dat zijn deel te nemen in het moment met jou, dan is de ruimte voor de ware vreugde toestaan. Als ook wij hechten aan hoe het moet, moet, of heeft om naar te kijken, zullen we alleen voelen het gebrek aan wat de bedoeling was in plaats van wat er gebeurde. Loslaten van de verwachting van wat je zal creëren, ontvangen of wilt van jezelf en anderen … .Be heden en genieten van het moment, dat is nu

4.. Slaap is een elixer.
Slaap is essentieel voor zowel de gezondheid en uw stemmingen Het is wanneer onze cellen te regenereren en onze lichamen terug te winnen van de energie die het nodig heeft om ons uit te voeren met meer balans. Zonder slaap het lichaam vatbaarder voor angst, stress en overeten. Voor meer informatie over de effecten van een goede nachtrust kunt hebben leren, klik HIER.

5. Houd het leven &'; s beker halfvol
Dit seizoen is een van verhoogde emoties, vermengd met fysieke eisen, en financiële druk.. Maar als je dit rond te verschuiven in je geest en zien deze negatieven als het hebben van een ingebouwde in kracht, dan is uw perspectief en je vermogen om te gaan met de bovengenoemde zal sterk worden verbeterd. Wat als de financiële lasten bij de hand kunt u echt aanwezig zijn met hoe je iemand met je tijd echt te eren? Wat als andere &'; s verhoogde emoties openstellen van de kans voor u om uit te reiken en de ondersteuning van een vriend of familielid, en om hen te helpen met het maken van de vakantie een moment dat ze liever zich gesteund voelen dan overweldigd en bedroefd door de “ alone &"; ness velen voelen? In het leven, zijn er niets dan opties. Je glas is ofwel half leeg of half vol. U bepaalt elke dag wat je werkelijkheid zal zijn. Maak er een punt om de beker, dat is half vol te kiezen en begin uw dag erkennen dit, zodat je de intentie voor uw dag in te stellen op een positieve noot.

6. Be Real.
De echte aard van uw gift zal duren in de harten van degenen die u ze delen met meer dan iets anders. Vaak de beste geschenken zijn de gaven van de tijd. Als je een vriend die van koken houdt, maken of downloaden van een cadeaubon om haar te vergezellen voor een kookles, of aan te bieden om een ​​paar uurtjes door te brengen met haar te werken aan recepten uit een kookboek ze geniet. Als je een tuinman in uw leven, wrap up een kleine notecard aanbod om een ​​paar uur te helpen om te planten of onkruid, of wat je denkt is geboden. Krijgt het beeld? Herinneringen zijn dingen die we met ons, geen objecten … .De beste geschenken zijn degenen die beloven om iets van waarde aan een &' toe; s het leven zo te beginnen met hoe je quality time met anderen te kunnen delen in het maken van herinneringen. Het is de een geschenk dat zowel de gever als de ontvanger te ontvangen kunt
.