DE BESTE STRESS MANAGEMENT TIP - aanvaarding

De grootste oorzaak voor spanning vandaag is een sluimerende onvrede met zichzelf. We praten over individualisme, maar constant willen bevestigen met een grotere groep. Er is een toenemende behoefte aan een gevoel van verbondenheid met een bepaalde groep, systeem of de samenleving als geheel. In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht een constante streven naar behoren en groepsdruk zijn niet beperkt tot tieners alleen. Het is zo wijd verspreid en diepgewortelde onder alle mensen. In feite is het meer diep geworteld bij volwassenen name 20 tot 50 jarigen.
Afhankelijk van het type segment of samenleving een onderdeel is van de wijze van dergelijke sociale druk kan variëren, maar de drijvende kracht is gelijk . In de zeer rijk kan worden over wat voor soort en hoeveel bedrijven heeft men; in de economisch oprukkende groepen, het is over het verwerven van goodies en 'het beste van alles' voor de kinderen; in de jongere werkende volwassenen het ook mag zijn over de nieuwste gadgets en mode en voor de economisch uitgedaagd klassen of religieus geneigd zijn, het kan zijn over taal, gemeenschap of culten.
Als gevolg zien we iedereen proberen om hetzelfde te doen in dezelfde manier. We proberen ook om na te denken en te handelen in een bepaalde manier. Onze kinderen moeten naar een type van de school waar iedereen stuurt hun kinderen. We moeten dezelfde soort kleren te dragen, volgen de mode en hebben dezelfde gadgets. Waar is de eigenheid? De enige mensen die werkelijk individuele zijn kinderen onder de leeftijd van vijf of zes. Ze doen precies wat ze willen en erg blij te doen. Echter, we kunnen niet accepteren dat en conditie en train ze om hun eigenheid te verliezen op een vroege leeftijd. Het grappigste is dat we niet eens weten waarom we dit doen. Niemand heeft ons gevraagd om te bevestigen, noch heeft iemand negeren of verbannen. In feite, mensen zijn zo druk met hun leven dat ze geen tijd te bemoeien met anderen hebben. Natuurlijk, alle samenlevingen zijn verschillend, maar zeer breed, samenlevingen die economisch vordert worden steeds heel homogeen.
Dit alles zorgt voor zo veel van interne druk dat het begint het nemen van een tol op een vroege leeftijd. We zien dus wellicht meer kalende en grijzende mensen in hun jaren '20 dan ooit tevoren. Welvaartsziekten, die het voorrecht van iemand die in de jaren '60 was is nu gekomen tot in de jaren '30 en zelfs lager. We blijven de schuld te geven alles en iedereen voor deze gang van zaken. Achteruitgang van het milieu, vervuiling en een snelle leven. Echter, de belangrijkste reden voor ons allemaal is onszelf. De ene belangrijkste principe dat kan zorgen voor dit 'acceptatie'. We zijn allemaal volledig unieke individuen. Niet alleen dat, de situaties die we in geplaatst zijn ook volstrekt uniek. Wat dit betekent is dat we te stromen, te gedragen en te handelen volgens onze ware aard. Sommige personen kunnen willen eenvoudige kleding, kunnen sommige willen flitsende kleding en sommigen vinden het een hele klus om goed te kleden. Stelt u zich eens proberen in te passen als het ons niet past. Stress bouwt in uw systeem.
De truc is om jezelf te sierlijk accepteren. Te waarderen en van jezelf zoals je bent. Het is prima als je anders functioneren van de verwachte normen. Het volgende ding is om dankbaar te aanvaarden uw huidige situatie - of het fysieke kenmerken, denkproces, financiële status, gezien het gebrek aan faciliteiten of luxe of enige andere factor. Dat betekent niet dat men heeft worden geïsoleerd van de samenleving of niet uitvoeren van alle doelgerichte activiteit. Wat het betekent is dat men niet moet worstelen met wat ze niet hebben en uit te voeren op elke activiteit met oprechtheid en geduld. Elke activiteit gedaan met een overzicht van 'must have' of met het oog op 'niet wordt gelaten', zal altijd veel problemen veroorzaken. Dit leidt tot een hoop stress en eigenlijk veroorzaakt ziekten en aandoeningen.
Wij zijn ongelooflijk uniek en speciaal. Dus gewoon leren om jezelf te zijn, leren om werk te genieten, ontspannen wanneer u de tijd en te accepteren dat alles op je weg komt
.