Gestresst en ongelukkig? Probeer Emotionele en Mind Mastery

Er zijn drie interne elementen van jezelf die bepalen of je relatie en het leven is bevredigend is of niet en of je gestrest en ongelukkig of niet. Een daarvan is hoe vaak – en in welke mate – je ofwel het gevoel negatieve emoties of fles up degene die je don &'; t weten hoe ze veilig te uiten. Vanwege gebrek aan opleiding in precies wat te doen met negatieve emoties, voor veel mensen een goede dag is er een waarin geen stress, angst, bezorgdheid, woede, wrok, frustratie, verdriet, depressie, verdriet of pure gevoelloosheid zijn dominant.

Met andere woorden, voor de meeste mensen echt een goed gevoel het grootste deel van de dag en genieten van een groot scala van subtiele prettige emoties is de uitzondering, niet de regel. De algemene regel is:. &Ldquo; Hey, it &'; s groot wanneer ik het gevoel wat vreugde te breken in mijn gebruikelijke stress, onaangenaamheden, of opgekropte gevoelloosheid &";

Elementen twee en drie omvatten de geest. Element twee is de geest babbelen om u de hele tijd, voortdurend proberen om het allemaal uit en vroeg me af of dit of dat zal werken voor u, of hoe dit of die persoon zal reageren op je, en commentaar op en zich bezig te houden met . alles

In de meeste moderne samenlevingen ontwikkelen we dit geklets in de kindertijd als een antwoord op de behoeften van ons die anders niet wordt voldaan – en de meeste van ons gaan naar het graf met ons verstand chattering weg en geloven dat dit is de weg van de hele mensheid, zich niet realiserend hoeveel zo'n onnodige en veranderlijk “ mentaliseren &"; verduistert onze intuïtieve wijsheid en knowingness terwijl berooft ons van gemoedsrust

Element drie is het kritieke deel van de geest dat je eigen horloges en iedereen &';. en elke beweging en is perfect gelukkig te vinden fout met anderen goed als uzelf. In het ergste geval deze innerlijke stem van het oordeel berooft ons van zelfvertrouwen en eigenwaarde, terwijl het doen van echte schade aan onze relaties en vriendschappen en familie leden- en vaak genoeg om onze carrière.

Het goede nieuws is dat er zijn absoluut geweldig hulpmiddelen beschikbaar via welke u kunt drastisch verminderen alle drie van deze elementen. Er zijn vaardigheden en technieken kun je leren die u in staat om uw emotionele lichaam te beheersen zodat je negatieve gevoelens kan veranderen bijna onmiddellijk en genezen van de diepste van trauma

Leer deze vaardigheden en u don &';. T moet een therapeut.

Er zijn ook vaardigheden waarmee je kunt geleidelijk aan het einde van de geest chatter en beheersen van de criticus, zodat je geest vrij is om te presteren in een opmerkelijke manier je zelden hebben meegemaakt. Deze technieken zijn ontwikkeld in de afgelopen 40 jaar, die een solide wetenschappelijke basis hebben en waren gewoon niet beschikbaar zijn voor je voorouders, en waarschijnlijk zelfs niet aan je ouders.

Het zijn deze en extra vaardigheden voor het omgaan met andere aspecten van leven – waaronder financiën, carrière, familie en relaties – dat een goede Life Coach brengt aan de tafel. In feite, een gezonde manier om een ​​Life Coach te definiëren is een leraar of mentor begeleidt je naar een post-graduate niveau van het leven goed doen, in plaats van de lagere school of lager niveau veel mensen zijn opgeleid om.

Een ander manier om ernaar te kijken is dat het doel van het leven coaches zoals ikzelf is om je te leren zo bedreven in het omgaan met de uitdagingen die je wordt je eigen leven coach en therapeut te zijn. Dan, als u uw leren met vrienden en familie te delen, word je een bron van het helpen van andere mensen &'; s leven te verbeteren

In het kort, it &';. Sa grote overwinning rondom. I &'; ben blij om u te helpen de slag te gaan

Voor meer info:.. Www.jaylevin.com