Het helpen van een geliefde met Weight Loss

Praten met een familielid of vriend over het verliezen van gewicht kan moeilijk zijn. Gebruik deze tips om het gesprek te beginnen.

Het is allemaal in de aanpak! Mensen die worstelen met het lichaamsgewicht hebben ondersteuning nodig. Veel mensen hebben geprobeerd om gewicht vaak vallen. Te beginnen met compassie is altijd een goede plek om te beginnen. Vertel de persoon die dicht bij u dat u de zorg voor hen en maken zich zorgen en zijn bereid om hen te helpen en te ondersteunen hun inspanningen. Eenvoudige vragen zoals; "Hoe kan ik u helpen &";? Of “ Wat kunnen we samen doen om gezond &";? Kan een lange weg te gaan

Het belangrijkste is, niet preken of vertellen wat ze moeten doen, laat. hen vertellen u wat de beste manier om te helpen.

Het evalueren van je eigen gevoelens rondom een ​​geliefde die wil verbeteren conditie is belangrijk. Ben je blij, opgewonden of misschien een beetje jaloers. Het is mogelijk om deze tijd te gebruiken om te krijgen . in elkaar passen als vele paren in mijn persoonlijke training diensten

Hulp door het maken van een plan en schoot actie:

- Ga winkelen samen
- Oefening samen
- Bereid gezonde maaltijden & menu's samen
- Vier uw gehouden van &';. s gewichtsverlies, maar don &'; t gebruikt voedsel als een beloning

Afvallen is moeilijk in een maatschappij die gericht is op voedsel en heeft bedrijven die besteden miljoenen en miljoenen dollars marketing van voedingsmiddelen. Supermarkten zijn niet alleen plaatsen om eten te kopen, maar zijn strategisch georganiseerd locaties voor het krijgen van je te veel eten te kopen.

Fast voedingsmiddelen en een haastige Amerikaanse levensstijl niet helpen de oorzaak. Als je geliefde nog steeds strijd overweeg een gewicht management programma dat alle aspecten van iemands leven niet alleen een dieet acht.

Het verliezen van gewicht en het houden van het af is moeilijk maar uitvoerbaar. . U als een partner in gewichtsverlies kan een sleutel tot dit succes
  zijn;