3 tips om uw relatie met Food Heal ...

In het verleden, toen ik ziek was, benadrukt en overgewicht, zou ik mezelf het eten van voedsel op de vlucht, gewoon proberen om genoeg energie om mezelf te gaan krijgen.

Maar dit alles veranderde, toen op een dag mijn lichaam volledig ingestort en mijn artsen wilden me op experimentele medicatie te zetten. Ik vroeg hen hoe lang ik nodig zou hebben om de medicijnen te nemen en ze reageerden, 'mogelijk voor het leven'.

Ik was net 19 jaar oud en geconfronteerd met het vooruitzicht van het nemen van medicatie voor de rest van mijn leven - het gewoon niet voelen! Ik was intuïtief geleid om mijn innerlijke wijsheid te luisteren en de moed hebben om mijn eigen helende reis &hellip beginnen;

En ik ben zo blij dat ik dat gedaan heb!

Het was op mijn genezing pad dat ik ontdekte het idee van bewust eten. Omarmen bewust en bewust eetgewoonten ingeschakeld mijn houding ten opzichte van voedsel en mijn lichaam te veranderen voor de betere.

In de komende twee jaar, ik genas mijn lichaam van chronische aandoeningen zoals astma, eczeem, chronische vermoeidheid syndroom en bijnier uitputting onder vele anderen.

Tot mijn verbazing en vreugde, ook ik verloor meer dan £ 60 uiteraard zonder diëten, drugs of ontbering en ik heb hield het af voor meer dan 10 jaar nu.

Dus, wat precies is &'; Bewust &'; Eten?

Bewust Eten is een healing tool die je kunt gebruiken om meer bewust over wat en hoe je eet geworden. Hiermee kunt u meer bewust van je eigen eetpatroon en gewoonten rond voedsel geworden.

Als u meer in harmonie met uw eigen behoeften kunt u beter voedsel keuzes voor jezelf te maken.

Hier zijn drie van mijn favoriete tips voor een bewuste benadering van eten. Gebruik ze om u te helpen meer bewust van je eigen eetgewoonten.

Tip # 1: Neem de tijd om Ervaar dankbaarheid en waardering

Voor het eten neem een ​​moment om diepe dankbaarheid en waardering voor je eten, evenals uw lichaam &' te uiten; het vermogen om te proeven, te eten en te verteren.

Voordat ik eet, ik heb altijd graag dank aan mijn eten, evenals de vele mensen die een rol speelden in het kweken of het voorbereiden van te geven.

Als je dankbaarheid, neem de tijd echt het gevoel blij en dankbaar voor elke hap van voedsel dat je eet.

Tip # 2: Kauw je eten goed

Als je eet, vergeet niet om uw voedsel goed te kauwen. Als u dat doet, ziet alle verschillende soorten texturen en smaken van uw voedsel.

Als je race door je maaltijden, kunt u vinden dat je eet te veel en zijn vertrokken opgeblazen of ongemakkelijk gevoel na afloop.

Maar wanneer je kauwen je eten op een bewuste manier, het is veel gemakkelijker om te weten wanneer je genoeg hebt gegeten (en stoppen voordat u &'; ve te veel gegeten!)

Zoals u kauwen, je zou zelfs willen visualiseren en stel je je eten wordt je brandstof voor een optimale gezondheid, geluk en vitaliteit

Tip # 3: Zet eten in een &'; Heilige Wet &';

Een ding. dat ontdekte ik op mijn helende reis was dat het eten kan worden omgezet in een vrolijke, leven-bevestigende en &'; Heilige Wet &' ;.

Wanneer je eet, zitten aan een tafel. Sta jezelf toe om te ontspannen. Als je eet, terwijl rustig en goed voelen, kan dit helpen verminderen opgeblazen gevoel en het gemak van de spijsvertering problemen.

Als het &'; s mogelijk, versier je de ruimte met bloemen of mooie decoraties, en neem de tijd om de hele ervaring van eten echt genieten.

Bij het eten wordt een heilige daad, uw voedsel heeft de macht om te voeden, energie en genezen van binnenuit.

Eten bewust kan volledig transformeren uw leven!

Eten bewust kunnen inspireren om beter voedsel keuzes, evenals u helpen om een ​​gezonde relatie met eten en je lichaam te creëren maken.

Realiseer dat door middel van het helen van je relatie met voedsel, heb je de macht om alles te veranderen in je leven.

Klik op de onderstaande link om een ​​gratis Healing Meditatie met Katrina Liefde Senn te luisteren ...

www.WeightLossHealingJourney.com
.