Zeg je waarheid

Stel je voor hoeveel je kan stress in je leven te verminderen als alleen zou je je waarheid te spreken. Wat bedoel ik hiermee? Ik bedoel de toelating om jezelf waarom je verder te gedragen in onproductieve manieren en beslissingen nemen die je vooruitgang in het leven belemmeren; sprekende waarheid aan dingen in je leven dat je invloed in de kern van je wezen en verstoort je mentale, emotionele en spirituele balans; dingen die je vast voelen en ertoe leiden dat u om excuses als &ldquo maken; dat &'; s gewoon de manier waarop dingen zijn &"; of “ het zal nooit veranderen &"; of “ I don &'; t weten wanneer de dingen zullen veranderen &"; en de all-time grootste rechtvaardiging “ dat &'; s gewoon hoe ik ben &"; Dit zijn allemaal veilig excuses die ons in staat om te verblijven in onze comfort zone wanneer verandering is wat nodig is.

Ik had het ongenoegen van het ervaren van de waarheid in mijn eigen leven onlangs spreken. Het was vervelend omdat ik niet hou van deze oefening, die diep in de uitsparingen van mijn geest en mijn hart dook. Omdat de reflecterende persoon die ik ben, ik kon het niet helpen, maar geven in de interne pull naar binnen te gaan en te zien wat er schuilde achter mijn zelfondermijnende gedrag. Ik dacht na over gebieden van mijn leven dat ik wil verbeteren, zoals mijn gezondheid en time management vaardigheden. Ik begon door te vragen mij vragen waarom, en ik antwoordde hun eerlijk en met overtuiging. Na een paar opnames, de vragen en antwoorden heeft op een eigen leven. Minuten later ontdekte ik dat mijn geest voelde helderder en mijn lichaam voelde lichter - met name in de gebieden waar ik de neiging om stress te voelen, net als mijn nek en schouders. Dit bleek een zeer effectieve oefening zijn. Ik had geen idee dat ik zo verlicht en daarna verjongd zou voelen. De volgende stap is om door te volgen op mijn ontdekkingen.

We hebben allemaal te maken met een zekere mate van ongemak in ons leven en we zijn meesters in onszelf voor de gek. We willen graag geloven dat anderen veroorzaken onze ontevredenheid. Soms doen ze, maar in werkelijkheid, moeten we de volledige verantwoordelijkheid voor onze acties en onze emoties. Als we in ontkenning, is het veel gemakkelijker om iets of iemand anders de schuld voor onze misstappen dan om de waarheid toe te geven.

U bent zelf verantwoordelijk voor de kwaliteit van uw leven. Zeg je waarheid en beginnen leven een minder stress, meer productief leven vandaag
 !;