Hoe om te stoppen saboteren jezelf

“ Dat &'; s te moeilijk, kan ik ' van &; t doen &";
, “ Er &'; s geen zin om te proberen, omdat ik toch zal mislukken &";.
Als je merkt dat je deze dingen zeggen heel vaak, dan bent u iemand wiens persoonlijke missie is om je eigen vertrouwen in jezelf te vernietigen. Dit isn &';. T ongebruikelijk, hoewel, want er zijn velen van ons die zijn gewoon te wreed om zichzelf

Hoewel het waar is dat we allemaal bezighouden met negatieve self-talk op keer, shouldn u &'; t laat jezelf vallen in deze gewoonte als het kan uiteindelijk leiden tot de zogenaamde “ zelfsabotage &" ;. Wanneer dit gebeurt, zal je het moeilijk vindt om je dromen te bereiken en het bereiken van je doelen

Het is zeer verontrustend dat mensen meestal aren &';. T weten dat ze al “ zelfondermijnende &" ;. Zij schrijven vaak hun gebrek aan succes aan zijn ontoereikend. Als gevolg hiervan, de negatieve boodschap die ze voeden zich sterker, en ze vallen in de gevaarlijke cyclus van zelf-sabotage.

Dus hoe weet je dat je bent zelf saboteren?

De gemakkelijkste teken van zelf-sabotage is wanneer je plotseling stoppen met proberen om je doelen te bereiken voor geen enkele reden. U kunt het verlangen, vermogen en vaardigheden op te halen of te doen wat je wilt, maar er is gewoon iets dat lijkt te voorkomen dat u vooruit. Als er iets wat je moet doen die je echt het gevoel dat je niet in staat om te doen, je jezelf saboteren zijn.

Misschien is het eerste wat je moet doen om dit soort gedrag te stoppen is om te weten wanneer je het doet om jezelf. Hier zijn enkele tekenen om op te letten:

Uitstel:
dit is wanneer je weet dat je verondersteld wordt om te werken aan iets, maar je blijft het uitstellen. U bent ook uitstellen als je de neiging om projecten op te starten en het niet kunnen afronden. Ook moet er iets mis zijn als je van &' kan; t vinden de drang en de motivatie om door te gaan hoewel veel grote kansen wachten op u

Onvervulde aspiraties:
er zijn. dingen die je echt wilt doen of te bereiken, maar u ervoor kiest niet om iets aan te doen

Angst:.
u saboteren jezelf als je fret dan kleine dingen die don &'; t er echt toe doen. Je je zorgen dat je het niet zal leiden anderen te negeren en het gebrek aan respect u. Het stoort je ook dat je succes kan duwen je vrienden weg

Anger.
Je erg agressief, vooral in het communiceren met andere mensen. Deze houding van jou veroorzaakt problemen in je relaties met anderen, maar u bent niet iets te doen om het te veranderen
Het doesn &';. T uit wat zelfondermijnende gedrag dat je hebt, is het noodzakelijk dat u de nodige wijzigingen aan te brengen als je wilt je carrière in de goede richting gaan. Door voortdurend betrokken zijn bij negatieve self-talk, staat u uw gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen aantasten. Als gevolg daarvan, verlies je geïnteresseerd, zelfs in het proberen om succesvol te zijn.

Maar je don &'; t moet altijd zijn als deze. Als je jezelf wilt redden van zelf-sabotage, moet u de negatieve berichten je geeft jezelf eerst herkennen.

Ontsnappen aan de gevaarlijke cyclus van Self-Sabotage

1. Ken de negatieve berichten die u verzendt naar jezelf.
Opschrijven van de negatieve gedachten die je over jezelf zal u helpen realiseren hoe bedoel je dat voor jezelf. Monitoring van al uw negatieve gedachten zal ook helpen je je realiseert wat je nodig hebt om te veranderen in termen van hoe je jezelf waarnemen.

2. Daag je negatieve denken.
Je moet een bewuste poging om te veranderen hoe je denkt over jezelf te maken. Wanneer de negatieve gedachten optreden, beginnen te denken van de goede dingen gebeuren in je leven. Vraag jezelf ook als je angsten of twijfels zijn redelijk en zijn basis. Don &'; t vergeet om te proberen ook denken aan de prestaties die u in uw leven en zelfs in je carrière

. 3. Bouw je zelfvertrouwen.
Als je eenmaal hebt geïdentificeerd en daag je zelfondermijnende gedrag, kunt u het ontwikkelen van gedrag dat je zelfvertrouwen een impuls zal geven beginnen. Zeker, zal u veel veronderstellingen, die je moet leren hoe je in het juiste perspectief te zetten hebben. Altijd in gedachten houden je doelen en dromen, en geloven dat je hebt wat nodig is om deze te bereiken.

Het zou zeer nuttig ook als je iemand op te zoeken te hebben. Soms is alles wat we nodig hebben is inspiratie en een levende bewijs dat al onze dromen werkelijkheid kunnen worden. Dit is ook de reden waarom het hebben van een mentor een grote rol in een persoon &' speelt; s carrière management en succes. . Je mentor moet uw gids
  als je je dromen na te streven met veel vertrouwen;