Weten Meer over Social Anxiety

Sociale angst kan een deel van iedereen &'; s het leven. Maar, als het wordt zo storend en verontrustend dan is er behoefte aan een behandeling of ernstige medische aandacht. Lees verder voor meer informatie over sociale angst te leren.

Sociale angst is eigenlijk de angst om veroordeeld of vernederd door het publiek. In het omgaan met sociale angst moeten we de gedachte weg te nemen dat de angst is niet over het feit dat in het openbaar of blootgesteld aan de samenleving, maar de angst voor wat mensen denken of zeggen.

De symptomen van angst zijn fysieke, fysiologische of emotioneel. Emotionele nood is meestal aanzienlijk wanneer de persoon wordt gevraagd in het openbaar te spreken, wordt geïnterviewd of kennis met andere mensen, of zich in de voorkant van de personen van het gezag. Ze willen niet te worden bekritiseerd of uitgelachen, zodat ze ontwikkelen een soort van vermijdingsgedrag. Mensen met sociale angst zou liever in de beslotenheid van hun huizen en achtergelaten door zichzelf. Fysiologische factoren omvatten schudden of beven, razende hartslag, blozen, en een onvermogen om duidelijk te spreken of houd een gedachtegang

Sociale angst maakt een vrouw bang om in de wachtrij in een kassier &';. S line in een supermarkt store. Dit geeft haar het gevoel van ten aangestaard door veel mensen, in het bijzonder vreemden. Het maakt ook een man terughoudend om te gaan naar de volgende dag te denken dat er &' werken; sa geplande vergadering. De gedachte van praten met zijn bazen of aan enige persoon in dienst maakt hem voel me zo angstig. Dit soortgelijk gevoel is wat een student aan een universiteit probeert te overwinnen als ze weigerde om lessen bij te wonen de volgende dag. Dit is omdat ze wist dat haar hoogleraar elk van hen zal vragen te reciteren voor de klas. Dit zijn enkele van de voorbeeld scenario's die ons vertellen hoe sociale angst sterk van invloed op een persoon &';. Het leven

Sommige mensen met sociale angst dat zij en' re de enigen in de hele wereld die lijden aan deze voorwaarde. Deze gedachte voortgekomen uit het feit dat we don &'; t zie veel mensen praten over sociale angst op televisie. Ze vinden het zo verschrikkelijk om te beseffen dat zelfs alleen maar praten over de sociale angst in het openbaar is bijna taboe. Daarom zijn ze de voorkeur aan het te houden met hen. Deze misvattingen hebben alleen sociale angst lijdt nog meer pijnlijke.

Maar, don &'; t verliezen hoop. Een beter leven wacht op sociale angst lijden. Ze hoeven alleen maar om te leren hoe om te gaan met het. Verschillende mensen hebben verschillende manieren in het omgaan met sociale angst. Sommigen kunnen angst door zelfhulp technieken te overwinnen, terwijl anderen medicamenteuze therapie of psychologische therapie, afhankelijk van de symptomen zou vereisen. Hoewel het gebruikelijk voor mensen om angst te hebben, wanneer de voorwaarde wordt storend en verontrustend dan is er behoefte aan een ernstige medische aandacht.

Onder de therapieën, cognitieve gedragstherapie heeft een hoger slagingspercentage. Het leert de persoon te bepalen wat duidelijk de oorzaak van sociale angst en te controleren en beheren van de oorzaken van zijn sociale angst. Alternatieve en complementaire behandelingen zijn ook raadzaam die kosteneffectief en natuurlijk zijn.

Maar wat behandeling of therapie die de persoon ontvangt, de meest belangrijke beslissing in het omgaan met sociale angst is om te overleggen met de arts als hij best diagnose de reden voor de angst en schrijft de specifieke methode gebruikt. Help jezelf en doe mee aan zelfhulpgroepen maar nooit zelfmedicatie, omdat dit meer kwaad kunnen doen dan genezen
.