Motieven maandag: 4 Quick Tips voor het herstellen van Joy When It All Goes Wrong

Wat stoorden &'; t blijken hoe je ze gepland. U kunt voelen schok, verbazing, woede, overweldigen, verwarring, angst, frustratie, verdriet, zorgen, of verdriet over de manier waarop de dingen ging zo vreselijk mis. Rationeel, weet je dat hoe langer je stilstaan ​​bij wat u don &'; t wil creëert meer van wat u don &'; t wilt, maar dit was een doozy. Hoe bent u verondersteld te halen uw vreugde van de vloer voor het stof is neergedaald? Oke, misschien is het &'; s niet zo slecht, maar je bent echt emotioneel gehecht aan wat er gaande is. U don &'; t wil echt boos te zijn. Dit was een geweldige dag voor de dingen verkeerd gingen. Als je wist hoe je zou dit alles achter je laten en verder te gaan, maar die gevoelens don &'; t lijkt om weg te gaan. Hier zijn 4 snelle tips voor het resetten van je vreugde als het allemaal mis gaat.

1. Stop met praten over alles wat er misgegaan

Ik weet het, ik weet het! Ja, het was verschrikkelijk. Als je gaat om je vreugde te resetten, moet je stoppen met praten over alles wat er mis ging. I &'; m niet suggereren u allen voor altijd vergeten. Deze dingen kunnen corrigerende maatregelen of een discussie op te lossen nodig. Dat is best overgelaten aan een tijd toen koelere hoofden kunnen zegevieren. Alleen voor dit moment, stoppen met praten over alles wat er mis ging. Verander het onderwerp. Beginnen te praten over iets, iets anders geef jezelf enige afstand. Zelfs als dit het centrum van je wereld, er zijn andere dingen die je kunt praten. Kies er een. Bij voorkeur een gelukkiger onderwerp en als je moet praten, praten. Als u can &'; t praten over iets anders, it &'; s beter om gewoon rustig dan blijf roeren tot je emoties zijn. Ademen. Shhh. Voor je eigen bestwil, geef het een rust.

2. Stoppen met luisteren naar All That Went Wrong

Als u van onderwerp te veranderen, anderen kunnen nog niet klaar of bereid om dat te doen. De volgende stap in het resetten van uw vreugde als er iets misgaat is om te stoppen met het luisteren naar alles wat er mis ging. Als ze aandringen op erover te praten, geef jezelf dan wat ruimte van hen. Beleefd excuus jezelf en ga voor een wandeling of iets anders doen om jezelf van wat je hoort te verwijderen. Mogelijk moet u de berichtgeving uit te schakelen. Je wist dat je kon dat goed te doen? Gewoon op de uit-knop op de discussies en replays over wat er mis ging.

3. Stoppen met denken over All That Went Wrong

Je gedachten creëren de sfeer waarin je leeft. Stel je voor je plezier schept een emotionele sfeer van zon en blauwe luchten. Je negatieve gedachten creëren een sfeer die een giftige wolk van zure regen en roestige spijkers lijkt. Ja, zure regen en roestige spijkers uit de lucht vallen. Zoek iets beter na te denken over. Je vreugde kan van &'; t gedijen in die omgeving. U hebt een betere emotionele hoogte. Klimmen naar een hogere ruimte boven de wolken maakt niet de wolken verdwijnen. Het geeft je een ander perspectief. Verwijder jezelf van die vervelende dampen door te denken sommige zonnige, schoon, helder denken.

4. Machtigen Uw toegang tot uw resetknop

Heb je jezelf toestemming gegeven om uw stemming te resetten? Ondanks alles wat er mis kan gaan, kan je jezelf toestaat om de macht en het gezag om te beslissen wat je denkt en hoe je je voelt te hebben. Ja, dingen gebeuren en uw reactie is uw keuze. Kies ervoor om cruise op een hoogte waar uw vreugde kan gedijen. Vliegen boven de toxiciteit. Wat je denken, spreken en luisteren is van invloed je vreugde. Kies ervoor om te beschermen en te versterken je vreugde door te vliegen op de juiste hoogte. Op die manier als het allemaal mis gaat, zal u precies weet hoe u de reset-knop hit
.