Yummmo! Angst is het best gediend met ijs

Hoe maak je genieten van een gezonde dosis angst? IE: Vermijden, irritatie, snoep, te huilen, te veel eten, winkelen, alcohol, isolatie, oefening, of woede. Wat is in uw heksen brouwen, dat is uw persoonlijke recept van FEAR? Het leven wordt steeds elke dag verandert en onze levens zijn allemaal vooruit of we dit zien of niet. Als het aankomt op het maken van grote veranderingen in een persoon &'; s het leven, het kan bevriezen ons in angst
. Ja, dit is heel gebruikelijk om ons allemaal en tenzij we de bewuste poging om door te drukken, en om hulp vragen. Het zal je leven anders te stoppen. We geloven dat we de enige ervaren van deze, dus ik ben kloppen je over het hoofd dat je niet alleen bent! Nu, heb je ooit de uitdrukking &ldquo gehoord Loop door het vuur naar de andere kant &" te krijgen ;? Wie stopt om na te denken over de andere kant? In plaats daarvan richten we ons op niet wordt verbrand door het vuur en goed, ya know … .. It &'; s HOT en beangstigend! God weet hoe vele reizen heb ik over deze &ldquo gemaakt; brand &"; en ik ben hier om u te vertellen dat de andere kant is vaker wel dan niet, beter dan ik had gehoopt
.

We hebben allemaal doelen, dromen en een leven dat we streven naar verbetering en gezond te houden. Onlangs maakte ik de gigantische beslissing om mijn areaal te verkopen en bewegen over het land uit Iowa naar Florida. (Deze droom was realiseren in eind 2011) Ionen geleden, ik herinner me toen angst voor verandering kunnen zijn greep me verlamd, maar ik heb geleerd om gewoon doorheen lopen voorspoedig. Hey, het doesn &'; t dat ik don &'; t bang omdat ik doen! Ik heb mijn momenten van snikkend over het verlies van mijn huis van meer dan een decennium. Ik heb talloze herinneringen die er plaatsvonden en ik zal ze altijd. Het was mijn comfort zone, mijn vangnet. Maar ik niet toestaan ​​dat het me te stoppen en heel misschien deze avontuurlijke kant is altijd bij me geweest. Toen ik 19 was ben ik verhuisd over land naar Florida ook en dacht er niets van. Als een vrouw in het midden gedeelte van haar leven we zijn te veronderstellen worden afgewikkeld en vastgesteld
. Ja, ja, ik heb altijd loooooved dat doorbreken en anders zijn dan anderen. Mijn vrienden en familie kan getuigen van mijn anders zijn. Nou, leeftijd hasn &'; t stopte mij en won &'; t. Ik zal de oude hippie tante met lang haar leven op het strand een dag zijn. Het enige verschil is dat ik zal lang gekleurd haar in plaats van de lange grijze haren hebben. (It &'; s de 20 jaar heb ik als een kapper die nooit zal veranderen)

Wanneer vrezen grips
ons dat we staan ​​aan de deur van de brand bevroren en moeten worden ontdooid. Nou, als we eenmaal beginnen met wandelen door de deur van het vuur, voelen we ons ongemakkelijk, warm, prikkelbaar, emotionele, verloren, HOT, en pijn. We niet herinneren wanneer we aan de andere kant is het vaak veel beter dan we hadden gehoopt en gedroomd. PLUS, we zijn niet meer bang voor wat verlamd ons om te beginnen. We voelen ons sterker en beseffen dat het mogelijk is om te winnen, te overwinnen problemen, leren, te groeien, en ja OVERLEVEN wat we maakten ons bang. We willen niet vast te zitten in de FEAR dat is onze witch &'; s brouwsel van problemen, problemen, hoog niveau gevoel, het gevoel verloren, geld, zorg, verlies van onze comfort zone, te veel eten, en deze lijst kan gaan, afhankelijk van onze aflaten . “ Angst is een basis oer emotie die is de sleutel tot evolutionaire overleven. It &'; s die we delen met dieren. Angst is een grappig ding, moet men er genoeg van, maar niet te veel van. Een studie wees uit dat de zeer angstige mensen meer pijn dan degenen die niet ervaren van angst &" kan weerstaan; (Abel, 2011). Ja, dit is wetenschappelijk bewijs dat het veroveren van angst zal ons sterker maken als we toestaan ​​dat het ook.

Ik heb onlangs verkocht mijn areaal en begon mijn reis naar Florida. Ik ben nu in fase II van mijn plan en zullen verblijven in Iowa tot na Kerstmis. (Hier sinds 1/1/12) Ik heb persoonlijke verplichtingen die me hier te houden tot dan toe en het is mijn laatste najaar wonen hier in Iowa, dus ik ben laten weken. Mijn tijdelijke thuis bereidt me voor de ongemakkelijke en onbekende na het verlaten van het comfort van mijn vroegere huis en land voor meer dan 13 jaar. Ik ervaar bedroefd momenten van het verlaten van mijn huis, en ja, ik weet dat ik palmbomen in mijn toekomst, maar ik moet de tijd om deze emotionele tijden voelen nemen. In plaats van het vinden van manieren om comfortabel te blijven Ik ben genieten ze over ijs
! Ja, het maakt niet uit hoe vaak je door angst, het heeft nog steeds zijn momenten

Als we roeren onze heksen brouwsel van angst die ik graag denken van de KISS Restaurant – een acroniem voor Keep it Simple Stupid
! Nu, nu, niemand is dom belt u helemaal niet, maar gewoon het geven van ons een wake-up call die doesn &' VREZEN; t ons niet doden, ook al zijn er momenten dat we denken dat het leven niet meer beweegt. U kunt silly, smart-ass gebruiken, of denken van een van uw eigen. Wanneer u in een moment van aangrijpende angst, stoppen en brengen u terug naar de basis.

1. STOP! Neem een ​​paar keer diep adem en sluit je ogen

2. Vraag jezelf af wat je nu nodig hebt? Diagnosticeren je gevoelens &hellip ;. Heeft u slapen, plezier, praten, slapen of ontspanning of andere nodig hebben.

3. Bereiken voor hulp. IE: Lean on Partner, praten met vertrouwde vriend of persoonlijke coach of Minster. Vergeet niet, dit is niet een zwakte, maar de kern van onze kracht coming out om de weg te wijzen. Wees creatief en denk na over wat je nodig hebt om je over een ruwe plek die &' isn; t gewoon vulling je emoties, of stoppen van uw proces. Ik bedoel niet dat een gigantische candy bar is hier het antwoord op alle

" Het leven is een reeks van aanpassingen;! Kunt u veranderingen langs de weg te maken, maar als je don &'; t beginnen vooruit you &'; ll nooit ergens "
! ~ Kimora Lee Simmons

U ziet, pak een groot glas ijs of uit je blender te omhelzen en te genieten van uw heksen brouwen van Fear … ... Angst is gezond, noodzakelijk onderdeel van het leven, en het leven veranderen . Vergeet niet, het maakt niet uit de angst, is er het leven aan de andere kant. It &'; s houden u zeker en sterk voelt, terwijl de huid van je ziel voelt dat er veel veerkrachtiger

Geniet van je angst gebaseerde Brew over ijs medailles en verandering te omarmen vandaag Copyright © 2011 Merna Throne. Alle rechten voorbehouden
.