Zoek hulp van een Personal Coach bij het omgaan met Envy op de werkplek

Afgunst en jaloezie op het werk is een van de moeilijkste dingen om te gaan met op de werkplek. Maar maakt niet uit hoe moeilijk het is om ze te overwinnen, moet je deze gevoelens effectief te beheren om te voorkomen dat verpest je eigen prestaties op het werk, en uw relaties met de mensen waarmee je werkt.

Er zijn veel dingen of situaties die kunnen maken dat je jaloers voelen in uw werkplek, inclusief:

- De ideeën van een andere werknemer worden gebruikt in plaats van jou
- Een collega van u krijgt altijd het krediet
- een andere werknemer wordt de bevordering je denkt dat je verdient meer
- Iemand die jonger is dan krijgt u een loonsverhoging
- Niets lijkt moeilijk te zijn voor een bepaalde collega
- Je baas uiteraard voorstander van een werknemer meer dan iedereen

Dit zijn slechts enkele van de vele redenen kan men jaloers op de werkplek te voelen. In feite, zelfs degenen die lijken zo zelfverzekerd met zichzelf kan jaloers of afgunstig op een collega van tijd tot tijd voelen.

Het is belangrijk dat u niet toestaan ​​dat jaloezie je invloed op een negatieve manier, of je moet laten uw negatieve emotie neemt controle over je acties en houding ten opzichte van andere mensen. Je moet professioneel zijn te allen tijde. Je moet voorkomen dat het verliezen van je zelfvertrouwen en zelfbewustzijn, alleen maar omdat je negatieve emotie over je neemt.

Als u het gevoel dat je begint te voelen jaloers op een collega, het volgende doen trucs om houden dat negatieve emotie weg:

Get over het feit dat ze hebben wat je don &'; t heeft

Dit is makkelijker gezegd dan gedaan, natuurlijk, maar het doesn &'; t dat je kunt &'; t doen. Als een sterk en zelfverzekerd persoon, heb je alles wat nodig is om verder te gaan en zich te concentreren op het zijn de beste die je kunt zijn. Het laatste wat je wilt doen is het maken van je carrière en het leven over wat andere mensen doen. Get over wat je jaloers op zijn en verder gaan met je leven.

Stop met jezelf van het maken van vergelijkingen

Het is heel belangrijk dat je blijft je focus op je eigen leven en carrière. Al uw successen en prestaties hebben niets te maken met wat anderen wel en niet te doen. Als je blijft op het meten van je geluk en het meten van uw succes door het maken van een vergelijking tussen wat je &'; ve bereikt en wat anderen hebben bereikt, je zal altijd eindigen kort en teleurgesteld gevoel

Kies. om gelukkig te zijn voor anderen

Als een collega of een collega-teamlid ontvangt een award, in het bijzonder een promotie, moet je kiezen ondersteunend en gelukkig voor hen te zijn. Het zal veel inspanning van uw kant om dit te doen, maar als je dat doet, zul je enorme opluchting voelen omdat u don &';. T zorgen te maken over het niet krijgen wat ze hebben

Redirect uw emotie

Als je begint afgunstig of jaloers op je collega's voelen, meer bewust van je emoties en om te buigen om meer positieve acties. In plaats van wanhopig over te voelen, te gebruiken als inspiratie om harder te werken of om een ​​beter persoon te worden. . U kunt zelfs
  raadpleeg een persoonlijke coach als uw afgunst of jaloezie wordt te veel te verwerken, zodat je kunt hulp krijgen bij het omgaan met het;