Boekrecensie: Volledige Catastrophe Living: Met behulp van de wijsheid van uw lichaam en geest tot stress, pijn en ziekte gezicht

Amazon.com Beoordeling

Kabat-Zinn, oprichter van de Stress Reduction Clinic aan de Universiteit van Massachusetts Medical Center, is misschien wel de meest bekende voorstander van het gebruik van meditatie om patiënten te helpen omgaan met de ziekte. (De ietwat verwarrende titel van een lijn in Zorba de Griek, waarin de titel ... Amazon.com recensie

Kabat-Zinn, oprichter van de Stress Reduction Clinic aan de Universiteit van Massachusetts Medical Center, is misschien wel de meest bekende voorstander van het gebruik van meditatie om patiënten te helpen omgaan met de ziekte. (De ietwat verwarrende titel van een lijn in Zorba de Griek
waarin het titelkarakter verwijst naar de ups en downs van het gezinsleven als "de volledige catastrofe.") Maar dit boek is ook een geweldige introductie voor iedereen die heeft overwogen mediteren, maar was bang dat het zou te moeilijk zijn of zou omvatten religieuze praktijken vonden ze vreemd. Kabat-Zinn richt zich op "mindfulness ", een concept dat inhoudt leven in het moment, met aandacht, en gewoon" zijn "in plaats van" te doen. aandachtig "Terwijl je iets kunt oefenen", "van het nemen van een wandeling naar het schoonmaken van je huis, Kabat-Zinn presenteert verschillende meditatietechnieken die zich richten de aandacht het meest duidelijk, of het nu op een eenvoudige zin, je ademhaling, of verschillende delen van je lichaam. Het boek gaat in detail over hoe het ziekenhuis patiënten hebben ofwel verbeterd hun gezondheid of gewoon komen om beter, ondanks hun ziekte door het gebruik van deze technieken te voelen, maar deze meditaties kan iemand helpen omgaan met stress en krijgen een rustiger kijk op het leven. "Als we het woord genezing naar de ervaringen van mensen beschrijven in de stress kliniek, wat bedoelen we boven alles is dat ze ondergaat een ingrijpende transformatie van het oog," Kabat-Zinn schrijft. "Uit deze verschuiving in perspectief komt het vermogen om te handelen met meer evenwicht en innerlijke veiligheid in de wereld." - Ben Kallen

Product Information

Uitgelicht op PBS speciale Healing en de geest
, deze praktische gids Bill Moyer's mindfulness, meditatie en genezing van de auteur van de bestseller Waar je ook gaat, daar ben je
is een klassieker op het gebied van alternatieve geneeswijzen.

Om dit boek op Amazon.com bekijken, klik hier
.