Beoordeling: gezond leven met chronische aandoeningen: Self-Management van Heart Disease, vermoeidheid, artritis, diabetes, astma, pijn, emfyseem, ea

Auteurs: Kate Lorig RN. DrPH, David Sobel, MD, Virginia Gonz á lez, MPH, Diana Laurent, MPH,
Marian Minor, RPT.PhD, Inzender: Peg Harrison, MA, MSW, LCSW
Uitgever: James Bull
ISBN : 13: 978-1-933503-01-1: 10: 1-933503-01-7

In de afgelopen twintig jaar de Stanford Patient Education Research Center heeft ontwikkeld, getest en self-management programma's geëvalueerd voor mensen die lijden aan chronische gezondheidsproblemen. Het doel van deze programma's is om mensen te helpen krijgen zelfvertrouwen in het vermogen om hun problemen te controleren en te leren hoe gezondheidsproblemen hebben een impact op hun leven. Verschillende handboeken zijn samen te stellen om mee te gaan met deze programma's. Een van deze handleiding is gezond leven met chronische aandoeningen die mensen instrueert met een chronische ziekte omgaan en leven.

U bent waarschijnlijk vragen hoe kun je een ziekte hebt en nog steeds leven een gezond leven? Zoals in de inleiding de handleiding, is het belangrijk om de gevolgen van de meeste chronische aandoeningen. In de meeste gevallen, ongeacht de ziekte zoals hartziekte, diabetes, leverziekte, emfyseem, Parkinson of andere, is er vaak een gemeenschappelijk ingrediënt, zij veroorzaken de meeste individuen fysieke conditionering die leidt tot vermoeidheid verliezen. Bovendien kan er ook emotionele stress, frustratie, boosheid, depressie of een gevoel van hulpeloosheid zijn. Zoals het handboek opmerkt: “ gezondheid is gezondheid van lichaam en geest en een gezond leven is er een die streeft dat deugdelijkheid &";. Dus als je wilt om te leven met een chronische ziekte, moet je hard werken aan het overwinnen van de fysieke en emotionele problemen in verband met de ziekte. Gezond leven met chronische ziekten richt zich op hoe je de grootst mogelijke fysieke vermogen en plezier in het leven te ontvangen. Een waarschuwing, de handleiding niet wonderen of kuren te presenteren, in plaats van de nadruk op tips en ideeën om uw leven gemakkelijker te maken. Het advies komt voort uit artsen en andere beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg, die hebben geleerd om positief te beheren van hun ziekte.

Verdeeld in eenentwintig hoofdstukken, de handleiding behandelt onderwerpen zoals steeds een actieve self-manager, het vinden van middelen, begrip en managing voorkomende symptomen, gebruik je verstand om de symptomen, het positieve effect van de oefening te beheren, communiceren, seks en intimiteit, eetgewoonten, het beheren van uw medicijnen, het maken van de behandeling besluiten, het beheer van deze chronische ziekten zoals longkanker, hoge bloeddruk, artritis, diabetes, en de planning voor de toekomst met betrekking tot angsten en werkelijkheid. Het laatste hoofdstuk bevat meer dan tweehonderd nuttige tips.

Begin met een over-view van zelfmanagement, de auteurs verkennen chronische ziekten in het algemeen en wijzen op de meest voorkomende problemen. De auteurs geven ook advies en begeleiding betreffende zelfmanagementvaardigheden die uniek zijn voor een bepaalde ziekte, maar zoals gezegd veel van deze hebben nog veel gemeen. De overige hoofdstukken geven de informatie die nodig is om veel van de self-management vaardigheden onder de knie.

Sommige mensen die lijden aan een chronische ziekte zal trekken en hun ziekte wordt het middelpunt van hun bestaan. Echter, er zijn anderen die zich realiseren hoe schadelijk dit kan zijn en een of andere manier te beheren om te gaan met hun leven. Zoals gezegd, het verschil tussen de twee benaderingen en het is niet de ziekte, maar hoe iemand omgaat met een chronische ziekte en hoe ze de ziekte

De gebruiksaanwijzing onderzoekt in detail de volgende:. Herkenning dat je bent je eigen manager en als een manager van een bedrijf of huishouden moet u de volgende beslissen: wat u wilt bereiken; proberen te zoeken naar alternatieve manieren om je doel te bereiken; te beginnen met een korte-termijn plannen door het creëren van een actieplan of een overeenkomst met jezelf; uitvoering van het plan; controleren of de resultaten; de noodzakelijke veranderingen; en vergeet niet om jezelf te belonen. Dit zijn de essentiële stappen in het worden van een actieve self-manager

Meer in het bijzonder, zijn er vier hoofdstukken die strikt zijn gewijd aan uit te oefenen, en als de auteurs beweren:. &Ldquo; Regelmatige lichaamsbeweging en fysieke activiteit zijn essentieel voor uw fysieke en emotionele gezondheid en het kan brengen je veel plezier en fitness tegelijk &"; Deze hoofdstukken bevatten diagrammen, oefening problemen en mogelijke oplossingen, stelde verder lezingen, en een veelheid van andere hulpmiddelen.

Twee hoofdstukken verkennen de problemen die mensen met chronische ziekten hebben met de communicatie ofwel met familie of vrienden of hun zorgverleners . De auteurs bespreken manieren om de communicatie te verbeteren. Een heel hoofdstuk gaat over seks en intimiteit, als paren leven met een chronisch gezondheidsprobleem worden vaak geconfronteerd met een uitdaging in het houden van dit belangrijke aspect van hun relatie levend en wel. Een andere zeer uitgebreid hoofdstuk gaat over gezond eten. Onderwerpen zijn wat is gezond eten, het plannen van een gezonde maaltijd, het lezen van etiketten van voedingsmiddelen, een uitgebreide voedsel gids, en een aantal tips voor bepaalde chronische ziekten als diabetes, hart en longen. Aanzienlijke inkt is gewijd aan het beheren van je medicijnen en het maken van de behandeling besluiten. Wat kunnen wij van mening als het gaat om nieuwe medicijnen en hoe kunnen we beslissen wat misschien het proberen waard zijn. Er zijn vier hoofdstukken die uniek te maken met een bepaalde ziekte als longkanker, hart- en vaatziekten en hoge bloeddruk, artritis, en diabetes.

De laatste twee hoofdstukken wijden zich aan de planning voor de toekomst en nuttige tips.

Met de duidelijke en georganiseerde structuur, gezond leven met chronische aandoeningen slaagt waar zoveel boeken van soortgelijke aard mislukken. Het is niet alleen een educatief boek-het erin slaagt om een ​​eye-opener met zijn rijkdom aan informatie en advies zijn
.