Boekrecensie: The South Beach dieet Supercharged

Met de publicatie van het South Beach dieet, Miami gerenommeerde cardioloog dr Arthur Agatston uiteengezet om de manier waarop Amerika eet veranderen. Nu heeft hij een nog ambitieuzer doel: de manier waarop Amerika leeft door te helpen de Amerikanen geworden fitter evenals dunner en gezonder te veranderen. . . . voor het leven

In de nieuwe The South Beach dieet Supercharged, Dr. Agatston toont je hoe je rev up van uw stofwisseling en gewicht te verliezen sneller, terwijl na de bewezen gezond eten principes van het originele dieet: kies goede koolhydraten , goede vetten, magere eiwitten, en vetarme zuivelproducten. Samenwerken met Dr Joseph Signorile, hoogleraar inspanningsfysiologie aan de Universiteit van Miami, Dr. Agatston presenteert een cutting-edge, driefasige workout die perfect aansluit bij de drie fasen van het dieet zelf. Gebaseerd op de laatste oefening wetenschap, dit gemak-in-het fitness programma combineert lage en hoge intensiteit interval oefening (met een focus op het lopen) en functionele kern body-toning oefeningen. Het resultaat:. U zult fitter kijken en je zult meer vet te verbranden en calorieën de hele dag — zelfs in rust

Ook inbegrepen is de nieuwste nutritionele onderzoek naar hoe specifieke voedingsmiddelen rijk aan vitaminen, mineralen, vezels, en een gastheer van fytonutriënten helpen houden je gezond; nieuwe en uitgebreide lijsten van voedingsmiddelen te genieten; smaak-verleidelijk Meal plannen voor fase 1 en 2; en tientallen gemakkelijk te bereiden nieuwe recepten, met inbegrip van eieren Frijoles, boordevol-van-Veggies Chili, geroosterde tomatensoep, Homestyle Turkije Meatloaf, en South Beach dieet Tiramisu. In elk hoofdstuk vindt u inspirerende succesverhalen van echte South Beach dieet en voldoende effectieve gewichtsverlies tips. En als extra bonus, Dr. Agatston antwoord op de vragen die je hebt hem het meest vaak gevraagd over de voeding sinds de oorspronkelijke boek werd gepubliceerd
.