*** Om Biologische of niet kopen!

Er is een voortdurende discussie over dit onderwerp met betrekking tot voeding, milieu-impact, pesticiden, giftige stoffen en de lijst gaat maar door. Persoonlijk heb ik wat onderzoek gedaan en zijn gekomen met een pad dat ik volg over biologische versus niet-biologische en ik zou graag een paar tips met collega-boomers delen.

Er is een enorme hoeveelheid onderzoek geweest afgerond waaruit blijkt dat voedsel geneest, is dit onderzoek afgerond met voornamelijk conventionele producten. Met dat gezegd kan men concluderen dat het isn &'; t de moeite waard om biologisch te kopen. Maar ik geloof dat er een aantal items waar het absoluut noodzakelijk is om biologisch te kopen. Deze items zijn gelabeld “ De Dirty Dozen &"; omdat ze de hoogste pesticide belasting van alle vruchten en groenten. “ De Dirty Dozen &"; onder meer de volgende:

* Selderij
* Bosbessen
* Kale en Collard Greens
* Perziken
* Nectarines
* Kersen
* Aardbeien
* Sweet Bell Peppers
* Aardappelen
* Appels
* Spinazie
* Druiven

Omgekeerd zijn er 15 groenten en fruit die zijn bestempeld als de “ Clean 15 &Prime ;. Deze items hebben de laagste pesticide belasting van alle groenten en fruit en ze zijn:

* Uien
* Schatten
* Cantaloupe
* Avocado
* Asperges
* Watermelon
* suikermaïs
* Kiwi
* Grapefruit
* Pineapple
* Aubergine
* Zoete aardappel
* Mango
* Kool
* Suikermeloen

Het kennen van deze informatie, mijn eerste regel is om altijd te kopen biologisch toen ik winkelen in &ldquo vermelde punten; The Dirty Dozen &"; en nooit kopen organische als ik de aankoop van artikelen in de “ Clean Vijftien &" ;. Samen met deze regel, is het belangrijk om uw groenten en fruit wassen met stromend water op hen nadat je ze hebt besproeid met een goede vegetarische wasbeurt.

Er is discussie tussen studies over voedingswaarde van biologische producten versus niet biologische producten. Sommige studies tonen aan dat biologische producten heeft meer voedingswaarde; Maar er zijn ook studies die aangeven dat organisch meer voedingswaarde dan niet organisch heeft. Met dit gezegd, ga ik terug naar nummer één die me in staat stelt om de schoonste van de producten niet-biologische kopen regeren

Als het gaat om dierlijke producten, kan men denken dat je don &';. T zorgen te maken over pesticiden ; Echter, niet kopen in dit patroon van denken. Dierlijke producten hebben een veel hogere residuen van bestrijdingsmiddelen omdat de dieren eten conventionele producten en deze stoffen zijn geconcentreerd in de weefsels van de dieren. Regel nummer twee is om biologische dierlijke producten zoveel mogelijk te kopen. En in het bijzonder te kopen biologische eieren omdat conventionele eieren hebben een ongezonde verhouding omega 3: 6 vetzuren die onze omega 6 overdosis maakt zelfs nog hoger. Onze Omega 6 probleem komt voort uit de vele geraffineerde oliën in onze voeding.

De andere dwingende factor die mij leidt tot biologische dierlijke producten te kopen is dat de conventionele landbouw voedt nu dieren ACHTERSCHIP! En als het gaat om wat ik wil eten, kak is niet op de lijst (LOL) Restaurant  !;