Ondersteuning voor Mantelzorgers

Bent u een verzorger? Als u bent, je speelt een zeer belangrijke rol in het leven van iemand. Het is mogelijk dat u de zorg voor een bejaarde ouder, vriend of familielid. Ook is het mogelijk dat hun gezondheid begint te verslechteren en zij hulp nodig hebben. Bovendien helpt u met alle boodschappen, omdat ze moeite hebben met lopen. Misschien bent u ook de voorbereiding van hun maaltijden, omdat ze niet meer kunnen koken voor zichzelf. Wat taken die je doet als een verzorger, kan het laat je overweldigd, depressief, boos, boos voelen, uitgeput en opgebrand. Deze gevoelens zijn normaal. Naarmate mensen langer leven, zullen meer en meer dierbaren worden betrokken bij de zorg te nemen op een punt in hun leven.

Als een zorgverlener kan een zware last zijn als je niet de benodigde ondersteuning te krijgen. Als u een verzorger, moet u rekening houden met de realiteit dat zowel uw geestelijke en lichamelijke gezondheid kan verslechteren. Zorg nemen kan op een leven van zijn eigen nemen. Het kan leiden tot stress in veel gebieden van je leven. Het kan veranderen de familie dynamiek, en het kan de routine u in uw huishouden hebben bereikt verstoren. Het kan ook leiden dat u tijd te nemen uit het werk (misschien veroorzaakt financiële problemen). Men moet de hele tijd te overwegen en de energie daarvoor nodig zijn. De trieste realiteit is dat er een happy end voor de conciërge niet kunnen zijn. De beste beslissingen kan soms moeilijk om te slikken.

Als spanning wordt een dagelijkse realiteit voor u, kan frustratie en woede om te zetten in "burnout". Bovendien kan je uiteindelijk hekel aan de persoon die u de zorg. Het goede nieuws is dat er gezonde coping-mechanismen die je kunt gebruiken om limieten voor jezelf.

Ten eerste, het onderwijs is macht. Ontwikkel uzelf zoveel als je kunt over uw dierbare ziekte of behoefte. Contact steungroepen in uw omgeving en verbinden met anderen die leven dezelfde situatie als uzelf. Ontdek alle middelen in uw wijk met betrekking tot de specifieke behoeften van uw geliefde. Er is een mogelijkheid dat gratis hulp beschikbaar. Neem contact op met uw lokale gemeenschap zorgcentrum voor meer informatie.

Ten tweede, wees eerlijk met jezelf over uw eigen beperkingen. Wees eerlijk met degene die u de zorg voor, hun arts, familieleden en alle andere betrokkenen. Wees duidelijk met wat je in staat zijn om te dragen, en wat je niet bent. Door dit te doen elimineert verwarring voor alle betrokkenen.

Ten derde, accepteren hoe je je voelt. Leven niet in ontkenning. Zorg nemen kan wrok, woede, angst, schuldgevoel, of verlies van controle veroorzaken. Dit zijn slechts een paar voorbeelden van de vele emoties kan veroorzaken. Wees eerlijk met jezelf. Deze gevoelens zijn allemaal normaal. Praat met iemand die je vertrouwt over hoe je je voelt. Praten met een vriend die je vertrouwt, of een therapeut.

Als je eenmaal het punt van burnout hebben bereikt, zijnde een verzorger is niet langer een gezonde optie voor je. Voorkomende symptomen van burn-out zijn:

-Verminderde niveaus van energie
-Catch verkoudheid gemakkelijk en vaak
-Altijd moe, ongeacht hoeveel slaap je per nacht
-Uw eigen behoeften worden verwaarloosd
-Uw leven draait om de zorg geven. U kwalijk is, voel je je boos, prikkelbaar voelt je
-Je hebt moeite met ontspannen
-U voelt ongeduldig naar de persoon die u de zorg van Madame -U overweldigd voelen, angstig, hulpeloos en hopeloos

Geef de moed niet, want er is hulp beschikbaar in de vorm van overheidsdiensten en thuiszorg agentschappen in uw gemeenschap. Deze kunnen volwassen crèches, thuis gezondheid aids, "Meal on Wheels", respijtzorg voor mantelzorgers, transportdiensten, en verpleegkundige zorg. De diensten kunnen worden gevonden in de private en publieke sector. U kunt contact opnemen met uw lokale gemeenschap zorgcentrum, of bel het plaatselijke ziekenhuis en praat met de sociale diensten. Zij zullen in staat zijn om u te voorzien van contactgegevens telefoonnummers om deze hulp te vinden. De kosten van deze diensten is vaak gebaseerd op een glijdende schaal, of een deel kan worden gedekt door een verzekering. Sommige diensten kunnen vrij. Als de persoon die u verzorgt, is een oorlogsveteraan, moet u contact opnemen met uw lokale veteranen affaire afdeling en erachter te komen wat voor soort subsidies beschikbaar zijn.

Bovendien, als je een verzorger, is het belangrijk om te zoeken emotionele helpen. Je kunt emotionele hulp van een vertrouwde vriend, ondersteuning van groepen (zoals het forum op mijn site www.seniorssupportcenter.com), en therapeuten te vinden. Door te spreken met anderen, zul je merken dat je niet alleen bent. U zult waardevolle kennis leren van anderen die leven dezelfde situatie. Om een ​​gemeenschap steungroep, kijk de gele pagina's, vraag dan uw arts of het ziekenhuis, of bel een lokale organisatie die zich bezighoudt met de gezondheidsproblemen die u wilt pakken. Om een ​​Internet steungroep te vinden op de website van een organisatie die zich inzet om het probleem op of doe een web zoeken op de naam van het probleem.

Last, als je een verzorger, zorg goed voor jezelf. U kunt zorgen voor jezelf door deel te nemen aan activiteiten die u genieten. Verwen uzelf, een massage of een andere vorm van dienstverlening die je plezierig te vinden. Eet gezonde maaltijden, lichaamsbeweging en proberen om ongeveer zeven uur slaap per nacht. Zorg ervoor dat u regelen een sociale ondersteuning netwerk, jezelf niet te isoleren. Zorg nemen kan een prachtige, lonende reis voor u en uw geliefde als alle juiste grenzen en ondersteunende diensten worden opgezet
  zijn.;