How To Keep Your Vision sterk met Nutrition

Bent u het nemen van uw ogen voor lief, ondanks alles wat ze doen voor u?

Je ogen kunt u betrekking hebben op mensen, zelfstandig te leven je leven en genieten van veel van de schoonheid van de wereld. Maar het is gemakkelijk om ze voor lief nemen, totdat het te laat is om veel te doen om hen te helpen. . .

Velva niet. In haar 80's, Velva was vastbesloten om haar visie op scherp, ongeacht wat haar dokter zei te houden.

Dus ze draaide zich om goed in de gaten voeding. En nu is ze &'; s breien, haken en borduren – goed in haar jaren '80!

Samen met andere gezonde aspecten van haar routine, Velva zegt dat ze denkt dat het nemen van groene chlorella een verschil gemaakt. En onderzoek werpt haar uit.

Boost Your Eye Health Met Chlorella's Carotenoïden

In 2008, een studie gepubliceerd in het American Journal of Ophthalmology bleek dat gewoon door het eten van voedzame greens zoals boerenkool en collards een keer per maand, de vrouwen daalde de kans op het hebben van oogproblemen later in het leven met 69%.

Slechts één keer per maand!

Als slechts enkele greens keer per maand kan maken dat soort van een verschil, stel je voor wat het kan doen voor uw ogen om een ​​Supergreen eten elke dag als chlorella

Zie, zoals collards en greens, wordt chlorella verpakt met een rijk aanbod van carotenoïden – bijzondere plant pigmenten die je ogen en zenuwen te voeden.

Deze carotenoïden omvatten

luteïne is zo belangrijk voor uw gezondheid dat artsen kunnen beoordelen hoe goed uw visie is simpelweg door het meten van de concentratie van het pigment in je netvlies. Nu een normale portie chlorella won &'; t geeft u het volledige bedrag van luteïne aanbevolen in studies. Maar met 3 mg van deze speciale pigment per 15 tabletten, het geeft je een goede start

Bèta-caroteen, de natuurlijke voorloper van vitamine A. Vitamine A werd erkend als een vitamine – per definitie, een voedingsstof essentieel voor het leven – dankzij de essentiële rol in de gezondheid van het oog. Als het gaat om de natuurlijke vorm van vitamine A, chlorella geeft u een solide 18% van de ADH voor deze vitamine.

Maar alleen omdat chlorella heeft een goed aanbod van de carotenoïden je ogen nodig om goed te werken, doesn &' ; t bedoel je oog kan ze gebruiken. Here &'; s waarom. . .

Ten eerste, carotenoïden strijden voor de absorptie. Wanneer u te veel van beta-caroteen, bijvoorbeeld, je lichaam won &'; t nemen zo veel luteïne. Echter, chlorella &'; s carotenoïden zijn perfect in balans als in de natuur, zodat je lichaam ze allemaal zal absorberen in optimale hoeveelheden

In de tweede plaats, met chlorella je weet dat je &';. Re krijgen van het echte werk. Luteïne &'; s moleculaire structuur kunnen variëren, afhankelijk van de bron en als het &'; s gesynthetiseerd of natuurlijk. Chlorella &'; s vorm van luteïne is dezelfde natuurlijke vorm gebruikt in studies over gezondheid van het oog

Maar dat &';. Niet alles chlorella biedt uw ogen. . .

De juiste vetten kunnen Keep Your Eyes Sterke

Volgens onderzoek gepubliceerd in het American Journal of Clinical Nutrition, je lichaam doesn &'; t doen veel met luteïne, tenzij u neem het met wat gezonde vetten. Wanneer u chlorella nemen, samen met luteïne, krijg je gezonde omega-3 en omega-6 vetten, zodat je lichaam alle luteïne &' kunnen vangen; s-eye besparen voeding

Omega-3 vetzuren spelen een centrale. rol in de gezondheid van het oog. Hoewel het &'; s gevonden door je hele lichaam, de hoogste concentraties zijn in je netvlies, volgens de Amerikaanse Optometric Association. Vanwege dit, gezondheid van het oog experts staan ​​te popelen om te zien hoe veel van een verschil te kunnen maken in de gezondheid van het oog. In 2013, het National Eye Institute begonnen met een klinische studie te combineren omega-3-vetzuren met gezondheid van het oog carotenoïden. Voorlopige studies suggereren de resultaten veelbelovend zijn. [1]

Houd er rekening mee, chlorella zal u niet genoeg geven omega-3 vetzuren te ontmoeten aanbevelingen gezondheid van het oog. Een portie van chlorella heeft slechts 52 mg. De National Eye Institute proef wordt met behulp van doses van 1000 mg, dat is aan de lage kant voor therapeutische aanbevelingen. [2]

Naast het gebruik van voeding, kunt u een paar andere dingen te helpen met de gezondheid van het oog doen. . .

Meer informatie over 2 andere gezondheid van het oog tactiek hier: https://www.sunchlorellausa.com/blog/how-improve-eyesight-right-eye-vita....

Sources:

[1] Essentiële vetzuren Omega-3 DHA en EPA. American Optometric Association. 2/22/15 bekeken op http: //www.aoa.org/patients-and-public/caring-for-your-vision/essential -....
[2] AREDS2 Study Group. Luteïne + zeaxanthine en omega-3 vetzuren voor Age-maculadegeneratie: The Age-Related Eye Disease Study 2 (AREDS2) gerandomiseerde klinische trial. JAMA. 2013; 309 (19): 2005-2015
.