HOE een ergonomische stoel KIES

U denkt aan de aanschaf van een ergonomische stoel. Goed gedaan! De beslissing om te denken ergonomische betekent dat u wilt zorgen voor uw skelet gewrichten, zodat u last minder ongemakken als je ouder wordt. Mijn kennis als een gekwalificeerde Ergotherapeut, samen met een M.Sc in Health Promotion is het bewijs dat mijn focus is ondersteuning, veiligheid en preventie. Ik heb ook een aangeboren aandoening terug, wat betekent dat ik de praktijk wat ik prediken!

Let &'; s beginnen met wat is een ergonomische stoel? Het woord ergo is Latijn voor &'; werk &' ;, dus het doel van de stoel beschrijft. Ergotherapeuten leren veilige prestaties in functionele taken voor het dagelijkse leven dat productieve activiteiten werkgelegenheid omvat. Vandaar dat de missie van ons bedrijf is om de bescherming van uw skelet gewrichten, het behoud van uw fysieke energie en het bevorderen van uw veiligheid in de producten die we verkopen, die op dit moment zijn ergonomische stoelen.

Ergonomische stoelen worden gebruikt in alle soorten werkgelegenheid omgevingen, van de workshop, klinische gebieden, naar het kantoor domein; die nu steeds meer voor in huis. Dit komt door de toename van computertechnologie en toegang tot het World Wide Web. Computer bereikbaarheid is uitgegroeid tot een essentieel instrument in het dagelijks leven, als mensen overal deelnemen aan een hele nieuwe wereld van de sociale media-interactie. Ergonomische stoelen zijn hard op weg een noodzakelijke opname in ons dagelijks leven eisen, voor het helpen van het behoud van het skelet gewrichten in de wervelkolom en het bekken voor de ondersteuning van ons lichaam bij het zitten of staan.

Het kiezen van een ergonomische stoel moet beginnen met het doel ervan. Dit zal de stijl van de stoel je nodig hebt. Wil je het voor een kantoor, een klinische of een workshop omgeving? Wat u werken aan zal afhangen van hoe u wilt zitten. Bent u tekstverwerking, zittend in vergaderingen, het opstellen van plannen, of het bevestigen van apparaten? Het kan zelfs alle bovenstaande zijn; waarbij er meerdere bureaustoelen een scala aan mogelijkheden voor verschillende doeleinden te bieden. Om de vraag te beantwoorden, moet je jezelf te visualiseren werken in de stoel en vergewissen van de bewegingen die je uitvoert

Laten we nu &';. S gaan naar de stoel delen. De basis mechanisme past onder de zitting en levert de mechanische eigenschappen die de algemene functie van de stoel zal aanpassen. Er zijn standaard functies die de meeste ergonomische stoelen moet hebben en er zijn redenen voor deze functies.

De verstelbare zithoogte is nodig voor het aanpassen van de zithoogte, zodat uw heupen blijven op negentig graden buiging aan de vloer. Deze positie zal een domino-effect van de positionering van je knieën en enkels om ook op negentig graden te maken. Dit gelijk symmetrie schept gelijke balans en gewichtsverdeling in al uw onderste ledematen gewrichten. Niets meer of minder zal niet je gewicht gelijkmatig verdelen en ongelijke druk om een ​​van uw onderste ledematen gewrichten veroorzaken.

De draaibare component is ook standaard en is belangrijk voor het houden van uw lichaam centraal om de taak wordt volbracht. Elke keer dat je positie te veranderen, moet je hele lichaam centraal in de activiteiten blijven of uw saldo zal niet veilig zijn.

De basis mechanisme bevat ook optionele functies, zoals een zetel glijbaan, waardoor de zitting naar voren te verlengen of achteruit. Het biedt een grotere diepte of reductie tot de zitting en is handig als u het delen van de stoel met iemand die groter of kleiner is dan jezelf. Vergeet niet dat de zitting lengte niet korter of langer dan vier vingers meting om uw kuitspier moet zijn, of het zal de bloedstroom in de oppervlakkige vaten bereiken van uw onderste ledematen vernauwen.

Een tilt control functie is beschikbaar in dit mechanisme, maar zal alleen echte waardevol zijn voor mensen die lijden terug ongemakken. Het toestaan ​​van een gematigde helling in de rugleuning kan de neerwaartse druk verticaal door je rug te verminderen, waardoor de druk door elke wervel verminderen. Als u geen back ongemak lijdt, dan rechtop te houden de positie om te werken; want dit is uw optimale positie voor comfort en veiligheid bij het uitvoeren van productieve taken. (U kunt een dutje in-tussen projecten, dus ik kan geen kritiek die behoefte!)

Laten we &'; s overwegen uw basis, die zit op de top van het mechanisme? Uw skelet basis is uw stichting waar balans en flexibiliteit is ontwikkeld voor het creëren van een goede houding in zit. Dus overweeg het kiezen van een basis die je bewegingen eisen en gewicht past, maar streven ernaar om dit gebied te versterken voor het produceren van een goede balans zitten. Als u hulp met dit gebied nodig hebben, ons bedrijf biedt een gratis Therapeutische Active Living Plan bij elke stoel die we verkopen, dat zal u helpen uw bekken te activeren.

De rugleuning volgt als het volgende deel te overwegen. Wilt u maximale gewatteerde ondersteuning in de bovenrug, of zou je liever lokaliseren ondersteuning met een verstelbare, schuifmechanisme? Wil je gezellig padding, of wilt u liever ventilatie en ademende eigenschappen. Als je last hebt van achter ongemakken, toen de glijdende steunmechanisme wordt aanbevolen. Deze verstelbare rugleuning kan worden geherpositioneerd volgens pijn in de rug, voor het creëren van comfort en gemak bij het zitten. Rugleuning keuze is een persoonlijke voorkeur, wordt bepaald door de vorm van uw rug. Brede schouders zullen de mensen de voorkeur aan de bredere steunen, terwijl kleinere frames moeten op zoek naar een smallere vormige steun.

De positie van je voeten in zitten is belangrijk voor je algehele evenwicht en stabiliteit. Idealiter moeten deze stevig op de grond geplaatst, zodat de centrale kerngebied van het lichaam in balans. Echter, zitten is een dynamische functie van de activiteit; je voeten moeten verplaatsen van de ene plaats naar de andere. Dit betekent dat ze verplaatsen van plat op de vloer, ze haken terug naar uw stoelbasis. Deze verandering in de positie van uw voeten draagt ​​het gewicht van je lichaam weer stevig op uw bekken. Het bevordert een toename van de circulatie van het bloed, door middel van onbeperkte ademhaling om uw longen en helpt om ongemakken te verlichten in je terug wanneer langdurig zitten.

Als u regelmatig beweeg je voeten van de ene plaats naar de andere, kunt u uw lichaamsgewicht merkt een verschuiving voor het corrigeren van balans. Bewegende ofwel uw benen of armen zal de beweging invloed in je bekken. Deze automatische beweging is nodig omdat uw bekken wordt uitgehongerd van zuurstof door de druk neerwaartse druk van de vergadering. Uw bekken moet constante beweging van zuurstof in de spieren aan te vullen onder uw bekken. Het zal ook helpen om de redenen voor continue beweging, balans en stabiliteit in het bekken en de waarde ervan voor een goede houding bij het zitten te begrijpen. Zo zorgvuldig kijken naar de verschillende onderdelen, om ervoor te zorgen dat de basis past bij uw bekken stimuleren van actieve bewegingen, want goede balans zal leiden naar betere zithouding.

armleuningen zijn normaal gesproken niet nodig zijn voor het uitvoeren van activiteiten, maar je zult wil dat ze uit te rusten na het werk. Het is belangrijk hoogte verstelbaar armleuningen, zodat de hoogte kan worden aangepast volgens de hoogten van verschillende mensen. Als ze niet verstelbaar is, zal je eindigen met spanning in je schouders, dat kan leiden tot pijn. Zorg ervoor dat wanneer u gebruik maken van de armleuningen, je schouders ontspannen zijn en de armleuningen zodat uw onderarmen om comfortabel te rusten in een hoek van negentig graden.

Zonder ondersteuning en comfort zijn uw prioriteit bij het kiezen van een ergonomische stoel. Voelt comfortabel in zitten op uw bekken, creëert de kern fundament van de zittende stabiliteit. Je rug moet comfortabel ontspannen met de rugleuning voelen, maar in een zittende positie. Uw rug heeft actieve beweging, samen met de steun, zodat wijzigingen kunnen worden aangebracht aan uw zitten saldo op uw bekken.

Ergonomische positionering komt uit juiste zithouding in een ergonomische stoel. Het komt van het bewegen van je armen en benen in de activiteit die helpt balans in je bekken te herstellen. Je basis is het belangrijkste onderdeel om te overwegen, bij de aanschaf van een ergonomische stoel. De rest van de componenten dragen bij aan uw comfort nodig heeft, waardoor de prestaties veilig en comfortabel.

Tot slot en als laatste te benadrukken, ergonomisch zitten is niet een sedentaire positie. Het menselijk lichaam is niet ontworpen om stil te blijven tijdens het werk. De ergonomische zithouding moet altijd een actieve positie. De sleutel tot ergonomische zitten in balans en stabiliteit in het bekken, met armen en benen om in harmonie met de wervelkolom en het bekken, voor het maken van een gesynchroniseerde zithouding.

Veel mensen besteden te veel tijd in sedentaire zitten posities. Het afval waardevolle energie met slechte houdingen die bijdragen aan de vele medische problemen die we vandaag zien. Praktische oplossingen zijn beschikbaar in andere artikelen op onze website die combat inactiviteit. Ons bedrijf streeft ernaar om veilige prestaties te bevorderen, met behulp van ergonomische dagelijks leven producten. Aangezien wij zijn een nieuw bedrijf, zijn we begonnen met de verkoop van ergonomische stoelen. Wij bieden een gratis “ Therapeutische Active Living Plan &"; met de aankoop van een van onze ergonomische stoelen of krukken. Het plan zal klanten helpen om te zien dat de oefening komt niet alleen in de recreatieve activiteiten, maar ook in de manier waarop beweging passen we aan functionele taken in onze dagelijkse activiteiten. . De bewegingen voeren we kunnen oefening die we kunnen vertalen in een eenvoudige therapeutisch proces, voor het stimuleren van kracht in onze bekken die uiteindelijk zal verbeteren controle ergonomische zitbalans
  genereren;