Resolutie 2010 - vechten pre-mature veroudering met deze eenvoudige stappen

Wist u dat uw huid te veel over hoe goed je zorg voor jezelf kunnen vertellen? Uw huid kan laten zien hoe goed gehydrateerd je bent, of je bent gezond eten en het krijgen van de voeding en vitamines die nodig zijn, en hoeveel tijd je besteedt in de zon. Bovendien is een doffe teint kan duiden op een vertraging van de cel regeneratieproces en trage omloop.

Dit jaar maak je besluit om te zorgen voor je huid. & nbsp; Hieronder zijn eenvoudige stappen om af te weren veroudering en het verbeteren van uw algehele teint

1: Ik zal gebruik maken van zonnebrandcrème - Ik kan het belang van zonnebrandmiddelen dagelijks niet genoeg benadrukken.. Als een vrouw meer dan 50 van de tekenen van beschadiging door de zon beginnen te tonen. Ik moet toevlucht nemen tot huismiddeltjes of bliksem crèmes lichter ouderdomsvlekken (bruine vlekken). Had ik gebruikte een zonnebrandcrème toen ik jonger was ik weet zeker dat mijn huid zou hebben veel minder ouderdomsvlekken. Ik heb gelezen dat de nieuwe aanbeveling voor zonnebrandcrème is 30 SPF. Dus pas je zonnebrandcrème dagelijks om ouderdomsvlekken te voorkomen dat later in het leven. U kunt meer lezen over ouderdomsvlekken /bruine vlekken hier

2: Ik zal niet halen bij mijn gezicht - het is altijd zo verleidelijk om die smet of mee-eter te halen, maar dit kan littekens achterlaten.. Diep verankerd vlekken of mee-eter moeten worden afgezogen met de juiste extractie gereedschap of het juiste huidverzorgingsproduct. U kunt een zelfgemaakte mee-eter remover recept hier te komen

3: Ik zal niet naar bed met mijn make-up op - en ik ben schuldig aan dit, en als ik dat doe ik altijd lijken wakker worden met een smet.. Het verlaten van uw make-up op kunnen poriën en irritatie van de huid verstoppen.

4: Het eten van rechts - dit betekent minder verwerkte voedingsmiddelen en meer voedsel met de juiste vetzuren, zoals de omega-3 vetzuren. Verwerkt en fastfood bevatten zoveel suiker, zout en ongezonde vetten. Deze ingrediënten doen niets voor uw gezondheid of uw huid. Er zijn een aantal dermatologen dat gefrituurd voedsel beweren, en zoete snacks kan de huid breakouts veroorzaken.

5: Ik zal opgeven gezoete dranken en drink meer water - die calorierijke dranken zoals frisdrank gewoon pond toe te voegen en niets doen voor het bevorderen van grote huid. Overweeg kruidenthee en water om goed gehydrateerd te blijven. Lees meer over de voordelen van groene thee hier

6 -. Ik zal niet lang, warme douches te nemen - hoewel dit is erg verleidelijk tijdens de lange koude dagen van de winter, warme douches strip de huid van haar natuurlijke oliën verlaten van uw huid droog, schilferige en soms jeukende. Overweeg een warme en korter douchen, niet alleen zal je eco-vriendelijk, uw huid en uw waterrekening zal u er dankbaar voor zijn. Na uw douche, droogdeppen en een vochtinbrengende crème toe te passen. Kijk ook eens naar een vochtinbrengende douche crème of gel die zal hydrateren terwijl je schoon

7. Ik zal mijn huidverzorging routine te vereenvoudigen en te stoppen met het uitgeven van geld voor de diverse schoonheidsproducten. Het is zo verleidelijk om de nieuwste en beste huidverzorging product te kopen, maar het zou best gediend om te begrijpen wat uw huidverzorging behoeften zijn. Een bezoek aan een dermatoloog voor een consult of niet genoeg onderzoek en gaan begrijpen uw huidtype en behoeften
.