Eenvoudige natuurlijke methoden om zich te ontdoen van menstruatiepijn

Als u wilt weten hoe zich te ontdoen van menstruatiepijn, moet je verder kijken dan geneeskunde kasten en apotheken. Voorschriften en over the counter drugs kunnen stoppen met de kramp tijdelijk, maar niet voor lang. Bovendien kunnen ze komen vaak met heel wat risico's

Herbal Opties:.

Herbal opties kunnen vaak veel voordeliger voor de behandeling van menstruatiepijn zijn. In feite kunnen ze vooral nuttig bij het combineren met de juiste combinatie van mineralen en vitaminen. In feite, zijn dergelijke behandelingen met succes gebruikt voor honderden jaren door vele verschillende culturen, met inbegrip van de Chinese cultuur en de Indiaanse cultuur.

Mensen zijn vaak snel kruidengeneesmiddelen korting omdat ze vertrouw ze niet. Echter, ze zijn eigenlijk betrouwbaarder dan veel algemeen geaccepteerd medicijnen. Immers, medicijnen zijn relatief nieuw, chemische gevuld en gevoelig voor het veroorzaken van bijwerkingen die zijn erger dan de voorwaarden ze zijn bedoeld om te behandelen. Kruidenmiddelen, aan de andere kant, zijn succesvol en goed gedocumenteerde jaren geweest

Enkele voorbeelden:.

Willow schors thee, bijvoorbeeld, is een Native American remedie voor pijn en koorts geweest honderden jaren. Deze dagen, maar je hoeft het niet te brouwen in een thee. Je kunt eigenlijk nemen het in de vorm van een supplement pil.

Een paar van de andere kruiden die je kunt vinden in pillen zijn damiana en teunisbloem. Elk van hen heeft zijn eigen grote-periode herbeleven symptomen. Beide zijn goed voor kramp noodhulp en damiana kan zelfs helpen om je seksleven te verbeteren.

In feite zijn veel pillen bevatten meer dan een natuurlijk ingrediënt. Dus, als je wilt om menstruatiepijn te genezen, moet je kijken naar een supplement pil die teunisbloem, damiana, calcium, magnesium, wilgenbast en andere lichaam ondersteunende elementen bevat. Een dergelijke toeslag is Periode vitamine, die zich snel ontwikkelt een reputatie als een snelle en effectieve manier om menstruele hulp te krijgen

Dieet Tips:.

Op de top van het nemen van een goede periode pijnstillende supplement, moet je ook het bestand enkele eenvoudige dieet tips. Bijvoorbeeld, moet je proberen om uw inname van suiker en cafeïne beperken tijdens je menstruatie, omdat ze kunnen verergeren de symptomen. In plaats daarvan proberen een gevarieerd en gezond dieet dat groenten, fruit en magere eiwitten bevat eten.

Het is misschien verleidelijk om te gaan op een junk food binge wanneer je hormonen uit de hand en je bent ongemakkelijk zijn. Echter, junk food is zeker niet goed voor het regelen van de menstruele symptomen. Het eten van te veel van het kan leiden tot meer een opgeblazen gevoel en krampen. Het kan zelfs je systeem verbinden, waardoor een verstopping probleem

meer water drinken.

Tot slot, als je echt wilt weten hoe zich te ontdoen van menstruatiepijn, het kan zo simpel zijn zoals het drinken van meer water. Water spoelt gifstoffen uit het lichaam en helpt bij het reinigen van grote hoeveelheden afval en het verbeteren van de bloedsomloop. Het is ook vermeldenswaard dat het verblijf gehydrateerd kan helpen om je de energie om de dag door te geven, vooral op dagen dat je anders te slecht om uit bed te komen zou voelen. Dus, gewoon blijven gehydrateerd kan vaak verminderen krampen, opgeblazen gevoel en andere symptomen periode
.