Mental Health VS. Emotionele Gezondheid-Zijn ze verwant?

Mental Health VS. Emotionele Gezondheid-Zijn ze verwant?

Het direct verband tussen geestelijke gezondheid versus emotionele gezondheid is een beetje als het over appels en peren. Terwijl ze kunnen beiden lijken identiek te zijn, zijn ze niet echt hetzelfde helemaal. De meeste mensen zouden de neiging om zichzelf te beschrijven als ofwel een intellectueel persoon of een emotioneel persoon. Een gezond persoon zou zeggen dat ze zijn balans van beide.

de mentale en emotionele verbinding

Echter, in ons begrip dat de geestelijke gezondheid en emotionele gezondheid aan te pakken twee verschillende delen van onze persoonlijkheid, verwerking en redeneren , ze zijn heel erg met elkaar verweven. Zonder een gevoel van hoogwaardige geestelijke gezondheidszorg onze emoties wild kan lopen en grote schade aanrichten op onze persoonlijkheid, samen met de beslissingen die we maken en hoe we handelen en reageren op situaties van het leven. Anders, zouden we hebben een lage kwaliteit emotionele gezondheid, kan onze mentale scherpte gemakkelijk gedesoriënteerd en maken het bijna onmogelijk om normaal te functioneren.

Wat is Geestelijke Gezondheid?

De toestand van je mentale gezondheid betreft succesvolle cognitieve denken, of de mogelijkheid om geconcentreerd te blijven met aanhoudende, verdeelde en selectieve aandacht, en de mogelijkheid om informatie te verwerken, informatie op te slaan in ons geheugen op lange termijn, het vermogen om te begrijpen wat we horen en zien, samen met de functie logische verwerking en redeneren. Bovendien, het gaat volitionele redenering, of de mogelijkheid om een ​​bewuste keuze of een redelijke beslissing door middel van opzettelijke beslissing te nemen.

Wat is emotionele gezondheid?

Een nuttige en positieve definitie van emotionele gezondheid zou kunnen zijn de mogelijkheid om al je emoties te uiten op een passende manier. Deze definitie is echter lastig, doordat twee jaar kan het gamma van verschillende emoties, die, hoewel normaal voor hen zou kunnen worden uitgevoerd, is totaal ongeschikt voor een volwassene. Typisch, een goede definitie van een optimale emotionele gezondheid positief management en een uitdrukking van je emotionele acties en reacties leegte van elke ongezonde stress of depressie.

U kunt niet zonder het ander

Het zou onmogelijk te suggereren dat al onze volitionele redeneren, of de mogelijkheid om een ​​opzettelijk bepaalde keuze, uitsluitend gemaakt als een mentale verwerkingsfunctie. Veel van de keuzes die we maken zijn gebaseerd op hoe we ons voelen, wie we houden en hoe we willen dienen en geserveerd worden door anderen. Ook veel van de gevoelens en emoties die we ervaren zijn te wijten aan cognitieve redenering, in het begrijpen van wat we zien en horen, samen met de logische verwerking die nodig is om reden in onze interacties vinden met anderen en hoe communiceren we in onze relaties.

In onze zoektocht naar de verschillen van de geestelijke gezondheid versus emotionele gezondheid te ontdekken, wordt het al snel duidelijk dat ze heel veel anders, terwijl ze heel veel hetzelfde. Effectief beheren van beide functies van onze persoonlijkheid is een manier om de gezondheid te optimaliseren. Dit kan een hoge mate van stress en angst, angst, woede, depressie en zorgen te elimineren. Diep in ons allen, we hebben de emotionele veerkracht die we nodig hebben om de dagelijkse uitdagingen van het leven aan te pakken om te leven met een optimale mentale en emotionele gezondheid. Het kan echter enkele wilskrachtige redenering te nemen om het te brengen o
.