Ontdek hoe u menstruatiepijn Natuurlijk Verminder

Er zijn veel suggesties voor hoe je menstruatiepijn daar te verminderen. Sommigen van hen zijn invasief dan anderen. Zo zou de medische gemeenschap moet u van mening dat het nemen van aspirine of een soort van NSAID pijnstiller is uw beste optie. Het is echter mogelijk natuurlijke methoden zijn veel effectiever kramp verloopstukken

Inzicht in je lichaam.

U ziet, de beste manier om de menstruatiepijn te behandelen is om te weten wat hen is het creëren en dan vallen die oorzaak bij de bron. Dat betekent dat de behandelingsmethoden moeten worden afgestemd op de oorzaak. Bijvoorbeeld uw krampen mogelijk niet direct veroorzaakt door uw periode helemaal.

Het hebben van uw periode veroorzaakt veel veranderingen in je lichaam. Er zijn hormonale veranderingen, veranderingen in uw stemming, veranderingen in uw dieet, veranderingen in uw slaappatroon en zelfs veranderingen in je lichaam vorm. Wanneer u uw tijd, ga je de neiging om water vast te houden en krijgen een weinig gewicht hebben. U kunt ook vinden dat het bloed poolen in uw bekken zet druk op bepaalde gebieden.

Een andere optie is dat het bloedverlies tijdens de menstruatie vitaminen en mineralen kan leiden. Het kan ook een beetje bij tot uitdroging. Wanneer al die dingen te combineren, kunnen ze veel medische problemen te creëren en een van die zaken is constipatie

Constipatie Versus Periode Cramps.

Periode krampen vaak optreden als u te veel hormonen vrijkomen in je lichaam. Bijvoorbeeld, prostaglandinen hormoonachtige stoffen die weeën regelen. Die samentrekkingen helpen om uw baarmoederslijmvlies te werpen een keer per maand, dat is belangrijk. Echter, te veel prostaglandinen zware krampen veroorzaken en moeten worden behandeld door het herstel van de hormonale balans.

Anderzijds, de druk in de buik en verlies van vitaminen en mineralen kunnen alleen worden veroorzaakt constipatie. Constipatie kan dan leiden tot een eigen krampen en een opgeblazen gevoel, die niet direct gerelateerd is aan je menstruatie. Als dat het geval is, ter vervanging van verloren vitaminen, mineralen en water kan het probleem te corrigeren

Go Natural:.

In elk van die gevallen, het nemen van een pijnstillende medicatie is niet echt gaat helpen u. Het gaat alleen om een ​​probleem dat je moet werken aan het corrigeren van tijdelijk te verbergen. Dus, een natuurlijke aanpak is een beter idee. In feite moet je beginnen met het nemen van een supplement, speciaal ontwikkeld om te helpen bij de ondersteuning van een vrouw tijdens haar menstruatie. Een van de beste supplementen voor dat heet Periode Vitamine.

Teunisbloem en witte wilgenbast kan helpen om uw kramp pijn te verlichten. Ondertussen kunnen chasteberry helpen om uw hormoonspiegels in evenwicht te brengen. Ook, calcium, magnesium en andere vitaminen en mineralen werken samen om uw verloren voedingsstoffen voorraden aan te vullen en het verlichten van de diverse symptomen van je menstruatie.

Waar het allemaal op neer komt, is dat de sleutels tot hoe je menstruatiepijn kan verminderen allemaal te vinden in de natuur. U hoeft niet om de kwestie te bedekken met over the counter of medicijnen. Wat u moet doen is gewoon leiden van een gezonde levensstijl, te blijven gehydrateerd en neem een ​​natuurlijke aanvulling speciaal ontworpen om je menstruatie te behandelen bij hun bronnen
.