Eetlustremmers VERSUS ANTI-onderdrukkende:?. DIE ZIJN BETER

Een recente post op Facebook kreeg me aan het denken

A “ vriend &"; die een populaire MLM product dat bevordert gewichtsverlies beursgenoteerde &verkoopt" eetlustremmer &"; als een van de voordelen van het gebruik van het product, die mij gevraagd om te vragen, “ Waarom zou je je eetlust te onderdrukken &"?; Interessant is dat ze nooit beantwoord me terug.

Miljoenen producten op de markt zijn afkomstig van de deugden van het onderdrukken van uw eetlust als een effectieve manier om gewicht te verliezen, maar ik smeek te verschillen. Integendeel, ik denk dat de strategie die je alleen maar verder zal loskoppelen van uw lichaam en het gebruik van je aangeboren vermogen om te weten wat je lichaam wil eten en wanneer.

Hierin ligt de wortel van veel gewichtsverlies problemen voor vrouwen. Ze zijn gewoon zo het contact met hun lichaam dat ze geen idee waar te beginnen. Als gevolg daarvan worden ze kwetsbaar voor gimmicky advertenties en marketing, hoopvol voor een snelle oplossing, en afleiden dat de zogenaamde deskundigen recht moet zijn en toevertrouwen van het proces om ze helemaal nooit vertrouwen wat hun lichaam hen vertellen plaats.

In combinatie met gevoelens van schaamte, wroeging, schuld en alle andere zelfvernietigende emotie ze stapel op, plus een brandend verlangen om zich te ontdoen van overtollig vet zo snel mogelijk, ze vallen slachtoffer van wat bekend staat als de oude paradigma gewichtsverlies, redeneren dat als ze net gestopt met het eten van zo veel en uitgeoefend meer, het probleem zou worden opgelost.

Maar zou het?

Mijn persoonlijke ervaring over dit onderwerp schrijft voor dat die aanpak krijgt alleen je tot nu toe zo lang en is nooit een duurzame oplossing op zich, want wat ik nooit gerealiseerd was dat als ik hield het vermijden van de onderliggende redenen waarom ik uit de hand aan het eten was in de eerste plaats, of hoe ik werd geconditioneerd om te eten (= aangeleerd gedrag van buitenaf, ongeïnformeerde invloeden), het maakt niet uit hoeveel ik geprobeerd om mijn calorie-inname te beperken of mezelf dwingen om uit te werken, iets dat mijn onbewuste overtuigingen getriggerd en deed mij onveilig zou mijn inspanningen overschrijven voelen en I &'; d uiteindelijk bezwijken te mislukken, of liever wat leek te mislukken, dat is precies wat er gebeurd is elke keer als ik verloren gewicht. Ongeacht hoe lang ik &'; D is het eten van recht en het uitoefenen, die zo veel als 2 of 3 jaar of meer had kunnen zijn, mijn gewicht terug zou schieten wanneer voorgesteld met de juiste prikkels, en I &'; D mezelf dus de schuld voor het feit dat er geen wilskracht.

Wilskracht heeft niets te maken met het wanneer je leven is in overdrive 24/7/365, of wanneer uw waarden in strijd zijn met uw wensen. Ik wilde altijd al een bepaalde kant op te kijken, maar geld en carrière voorrang, hoewel ik was niet &'; t bewust van, want toen mijn werk was in beweging en soms langzamer dan anderen, bieden me extra tijd om zich te concentreren op mijn gezondheid en voeding, en dan de andere keer vragen om meer tijd en aandacht, ik automatisch verlaten mijn wat-ik-gedachte had permanente gewoonten in slechts onmiddellijk te worden. Letterlijk. Niet langer dan een week &'; s tijd

Wat ik niet te herkennen was dat, hoewel ik wilde wanhopig te bereiken en mijn ideale gewicht en lichaam te behouden, ik niet &';. T maken het een prioriteit, maar eerder een bijzaak, als in, “ Als ik tijd heb, I &';. ll iets aan &" doen; Met andere woorden, mijn waarden in strijd en ik had geen idee van. Het was niet &'; t totdat ik heb mijn prioriteiten verschuiven en ik gestopt duwen naar de onderkant van de lijst als andere delen van mijn leven eiste meer van mij

Het opdoen van gewicht is geen reden tot paniek.. It &'; s eigenlijk waardevolle informatie uit je lichaam dat er iets &'; s niet in de lijn, niet alleen met je lichaam, maar je carrière, je relaties, of iets in je leven dat &'; s belangrijk voor u. En het negeren van uw eetlust zal niet meer werk om u af te stemmen en helpen het gewicht af op lange termijn dan full blown hongerdood zullen

It &';. Is tijd om wakker te worden en erkent dat er aan een ander dieet hoeft niets aan te moedigen intuïtieve het eten, waardoor je terug naar het deel van je dat nooit te vragen wat te eten of te krijgen of u &'; re echt honger of niet. Als je een baby was, je nooit aten uit frustratie, verveling, eenzaamheid en verdriet. Je gegeten, alleen maar omdat je lichaam je verteld. Zelfs tot uw preteens, it &'; s waarschijnlijk het eten was alleen voor voeding en een natuurlijke reactie op uw aangeboren eetlust

It &';. S 100% mogelijk om op die manier weer te eten, ondanks je leeftijd, levensstijl, of hoe veel gewicht je te verliezen

Deze concepten zijn wat vrouwen vaak over het hoofd en meer nog, aren &';. niet eens zijn als het gaat om het verliezen van gewicht. Ik was niet &'; t grootste deel van mijn leven, maar ik werd gecoacht in het bewustzijn, dat een belangrijk keerpunt was voor mij op mijn reis naar de herontdekking van mijn intuïtieve relatie met mijn lichaam

Als u &';. Re moe van dieet en zijn klaar om de ontbrekende schakel tussen blijvend gewichtsverlies en korte termijn succes te vinden, dan laat ik je coachen in het uitzoeken het uit te zodat u kunt de stukken samen te stellen en vrede met het proces van het verliezen van gewicht, en vinden het zelfs prettig ..