Natuurlijke Behandelingen voor Constipatie Cure - 5 eenvoudige manieren om snel hulp te krijgen Vandaag

Als u &'; re vast gevoel verstopt, kan het je hele dag verpesten. Gevoel verstopt vertraagt ​​je naar beneden en houdt u terug uit het doen van de dingen die je wilt doen. Als u wilt natuurlijke behandelingen om constipatie te genezen, zal dit artikel u tonen vijf eenvoudige manieren om snel hulp te krijgen vandaag vanaf het comfort van uw eigen huis. Deze krachtige bron krijg je weer het gevoel alsof je. Verander je leven en te genezen uw constipatie ellende altijd.

1) Smoothies – Als je een blender kunt u grote constipatie opluchting smoothies maken. Niet alleen doen ze smaken geweldig, maar ze &'; re boordevol vitaminen en mineralen die uw lichaam nodig heeft. Deze ingrediënten zullen je verstoppingen onmiddellijk genezen. Het beste deel over smoothies is dat je kunt deze ingrediënten te combineren met een van uw favoriete sappen of groenten en pas ze zoals u &'; graag. Blend bananen, citrusvruchten (of vruchtensap), groene bladgroenten (boerenkool, spinazie), bessen (aardbeien, bosbessen, frambozen) en honing in een smoothie en je &'; ll resultaten te zien meteen. Deze ingrediënten zijn alle natuurlijke laxeermiddelen en zal je enorm helpen. Dit is een geweldige optie als u don &'; t als de smaak van de klassieke constipatie kuren, zoals pruimensap. U kunt uw pruimensap mengen met elke bessen en wat ijs en je won &'; t in staat zijn om de pruimen meer smaak, maar u &'; ll worden naar de badkamer in no time plat.

2) Hydratatie & Smering – Soms is ons lichaam behoefte aan een beetje extra hulp te duwen die blokkade in de goede richting. Te drogen is een top oorzaak van constipatie. Zorg ervoor dat je &'; re het drinken van minstens een liter water per dag, en probeer voor twee als je &'; re gevoel echt geblokkeerd. Smering is een ander ding veel mensen don &'; t weten. Natuurlijke oliën zijn een geweldige manier om je darmen en darmen in goede staat te houden. Probeer het drinken van een eetlepel of twee van een natuurlijke olie. De beste oliën om gebruik zijn kokosolie, olijfolie en Castor Oil.

3) Home Remedies – Deze natuurgeneeskundige behandelingen zijn bekend onder verloskundigen die ze gebruiken om arbeid bij zwangere vrouwen veroorzaken. De manier waarop ze werken is simpel; ze veroorzaken darm contracties of stoelgang, om samentrekkingen van de baarmoeder veroorzaken. Dit betekent dat diezelfde remedies wonderen zal werken op het wissen van je constipatie. De beste natuurlijke home remedies voor constipatie je kunt proberen zijn teunisbloemolie, Castor Olie en Raspberry Leaf Tea.

4) Oefening – Als u &'; re zitten in een kantoor de hele dag of don &'; t de kans krijgen tijdens de dag veel rond te bewegen, je verstopping kan het gevolg zijn van niet bewegen zijn. Don &'; t zorgen, je don &'; t heeft naar de sportschool hit of lopen tien mijl. Gewoon het krijgen van uw lichaam in beweging zal helpen uw buik losser. Overweeg dan te proberen een wandeling rond het blok, stretching die inhoudt dat uw core of zelfs iets leuks, zoals springtouw of jumping jacks.

Deze vier eenvoudige manieren om snel hulp te krijgen vandaag zijn de beste natuurlijke behandelingen om constipatie te genezen. Niet alleen zal u zich beter voelt direct, maar u &'; ll ook gemoedsrust te krijgen in de wetenschap dat u &'; re geen agressieve chemicaliën met behulp van uw lichaam gaat krijgen. Zich beter voelt sneller en probeer deze gegarandeerde methoden vandaag
.