Waarom Lifestyle Keuzes Count in Vrouwelijke Vruchtbaarheid?

De vrouwelijke vruchtbaarheid kan worden beïnvloed door diverse factoren en levensstijl kan een van hen. Er zijn echter een aantal andere factoren die zouden kunnen zijn buiten je controle met inbegrip van medische problemen die invloed hebben op de vruchtbaarheid van vrouwen, maar dit betekent niet dat je er een eind aan hier omdat je levensstijl keuzes tellen meestal onderdeel van de vruchtbaarheid.

vruchtbaarheid van mannelijke en als vrouw kan worden beïnvloed door verschillende redenen, zoals leeftijd, bekken wanorde, onregelmatige eisprong, lage sperma telling of beweeglijkheid van sperma, de beweging van het sperma, en littekens in de voortplantingsorganen van de vrouw etc. Uw moderne levensstijl keuzes kunnen ook invloed hebben op uw vruchtbaarheid en uw partner &'; s ook tot op zekere hoogte. Als een koppel wil achterzijde gezonde kinderen en wil genieten van een uitstekende gezondheid, is het noodzakelijk dat zij een gezonde levensstijl te nemen.

Wat is Vrouwelijke Vruchtbaarheid?

Fertility verwijst naar het vermogen van het concipiëren van een kind en een vrouw &'; s vermogen om een ​​biologisch kind te verwekken is bekend als de vrouwelijke vruchtbaarheid. Als u hebt geprobeerd om zwanger te raken met frequente of onbeschermde geslachtsgemeenschap gedurende ten minste een jaar of ten minste zes maanden als je ouder bent dan 35 jaar, dan zou kunnen zijn u en uw partner vragen uw onvruchtbaarheid en zoeken significante oplossing van deze.

Hoewel er verschillende redenen van vrouwelijke onvruchtbaarheid dat men zich niet kan beheersen, maar het behoud van een gezonde levensstijl is wat iedereen kan doen als ze echt willen een gezonde zwangerschap. In dit deel, I &'; ga een aantal eenvoudige inspanningen die elke mom- to-zijn of vrouw kan voor gezonde kinderen en zwangerschap doen delen. Deze inspanningen kunnen helpen bij het creëren van een gezonde omgeving voor een gezond ei en zaadcellen met het doel bieden de beste basis voor een gezond kind

Kijk eens op gezonde keuzes.

• Primair en belangrijker eet gezond dieet. Hoewel er geen gesuggereerd dieet dat helpt de vruchtbaarheid bevorderen of kunnen de kans op zwangerschap te vergroten, maar nog steeds goede voeding dieet met dagelijkse prenatale vitamine die foliumzuur bevat helpt bij de bevruchting en ook beschouwd als een belangrijk onderdeel van de pre conceptie dieet en ook dient u en uw baby goed tijdens de hele zwangerschap

• Met die gezond dieet, is het belangrijk om een ​​gezond gewicht te handhaven. Overgewicht en ondergewicht kan de normale ovulatie remmen, dus voor de frequente ovulatie die waarschijnlijk kap van de zwangerschap, het handhaven van een gezonde voeding nodig is

• Plan een regelmatig bezoek aan uw arts en zorgverlener. Hij kan u helpen bij elke medische aandoening op te sporen (indien aanwezig) en ook helpen bij de behandeling van hen die je vruchtbaarheid zouden kunnen bedreigen

• Controleren en beheren van uw stress, omdat volgens sommige onderzoeken wijzen op de kansen van de bevruchting kunnen verlagen, maar nog meer onderzoek nodig is om de impact ervan op de vrouwelijke vruchtbaarheid tonen. In de tussentijd, terwijl het &'; s het verstandig om de stress en het beoefenen van gezonde coping-methode, zoals u ontspanningstechnieken kunnen gebruiken en deelnemen aan yoga of andere gezondheidsprogramma's die helpt bij het minimaliseren van de stress te minimaliseren

• Vermijd alcohol, roken, andere tabaksgebruik en de blootstelling aan verschillende giftige stoffen.

Hou herinneren dat de gezondheid van zowel mannelijke als vrouwelijke niet alleen hun alleen kinderen, maar ook het gen van hun kleinkinderen en komende generatie zal beïnvloeden ook.
.