Home Remedies voor Rugpijn

Home Remedies voor Rugpijn
Rugpijn of rugpijn is een gemeenschappelijk probleem waarmee veel mensen als gevolg van slechte voeding en een slechte houding. Het treedt op wanneer de flexibiliteit van de ruggengraat wordt aangetast. Ook de aandoening kan het gevolg zijn van een wervelkolom probleem, letsel aan de ligamenten rond de wervelkolom, zenuwen die uit het ruggenmerg letsel aan de rugspieren, of ziekten van de organen van het bekken Home remedies.: Restaurant • 2-3 theelepels psyllium met een glassful warme melk voor het slapen gaan. Dit zal de endeldarm te evacueren, de behandeling van constipatie, dat is een van de belangrijkste oorzaken van winderigheid en vata verergering
• Heeft 1 theelepel van castor olie met een glassful melk voor het slapen gaan. Castor olie wordt beschouwd als een van de beste oliën om vata dosha pacificeren
• Masseer de getroffen gebied voorzichtig met warme sesamolie en dek af met een katoenen doek. Vermijd blootstelling aan lucht of koude wind

dieet en levensstijl.
Vermijden die koude, muf, of gebakken voedsel; junk food; en belucht en alcoholische dranken, aangezien deze verergeren vata in het lichaam. Hebben vers bereide warme gerechten en kauw het voedsel goed omdat het helpt bij volledige spijsvertering, het voorkomen van obstipatie en winderigheid. Voeg ¼ naar ½ theelepel gezuiverde boter om voedsel aan de droge aard van vata pacificeren. Hebben vroeg en lichte diners tot betere spijsvertering, omdat 's nachts de stofwisseling wordt traag. Vermijd overmatige lichamelijke inspanning en neem volledige rust. Vermijd zitten in een houding voor lange periodes. Neem een ​​kleine pauze elk uur. Maak er een gewoonte van het doen van lichte oefeningen in de ochtend, zoals wandelen, joggen, of rekoefeningen, en regelmatig body massage om vata te verlichten.

Rugpijn of rugpijn is een gemeenschappelijk probleem ondervonden door veel mensen als gevolg van slechte voeding en slechte houding. Het treedt op wanneer de flexibiliteit van de ruggengraat wordt aangetast. Ook de aandoening kan het gevolg zijn van een wervelkolom probleem, letsel aan de ligamenten rond de wervelkolom, zenuwen die uit het ruggenmerg letsel aan de rugspieren, of ziekten van de organen van het bekken. Heb 2- 3 theelepels psyllium met een glassful warme melk voor het slapen gaan. Dit zal de endeldarm te evacueren, de behandeling van constipatie, dat is een van de belangrijkste oorzaken van winderigheid en vata verergering. Heb je al 1 theelepel van castor olie met een glassful melk voor het slapen gaan. Castor olie wordt beschouwd als een van de beste oliën om vata dosha pacificeren.
Masseer het getroffen gebied voorzichtig met warme sesamolie en dek af met een katoenen doek. Vermijd blootstelling aan lucht of koude wind

…. &Hellip; … … … … … … … Immers gezondheid is rijkdom … … … … … … … … … ..
.