Hoe lang is een Marathon

Voor veel mensen het vooruitzicht van de voltooiing van een marathon is de vervulling van je leven &';? S doel. Een uitdaging van zowel uithoudingsvermogen en mentale uithoudingsvermogen tijdens de marathon training en de race zelf. Zeer weinig mensen konden vertellen u het antwoord op de vraag &'; hoe lang is een marathon en na het realiseren van het antwoord nog minder in staat om daadwerkelijk lopen die afstand zou

De officiële marathon afstand is 26,2 mijl of 41,2 kilometer. in lengte. Voltooiing van de race kunnen lopers te nemen van 2 uur 4 minuten (de snelste marathon keer ooit geregistreerd op het moment van het schrijven van Paul Tergat van Kenia ingesteld) tot 8 uur of meer voor een aantal van minder fit of beginnende hardlopers.

Er zijn meer dan 800 georganiseerde marathons georganiseerd elk jaar over de hele wereld en in sommige van de grootste steden. Barcelona, ​​New York, Athene, Stockholm en Londen zijn enkele van de gastheren van de beroemdste en meest populaire marathons

Een aantal van de grotere evenementen hebben tienduizenden kandidaten voor de race, van wie velen won &'; t worden aanvaard als de beschikbare plaatsen zijn er veel minder dan degenen die willen deelnemen. Sommige van deze rassen hebben een soort loterij aanvraagprocedure opereren vanwege de hoge volume van belang. Deelnemers worden willekeurig gekozen in plaats van eenvoudig te kiezen om te draaien in deze races.

De stijging van de populariteit van marathons heeft ook geleid tot een toename van het aantal doelen met de gebeurtenissen fondsen. Om dit te doen, goede doelen te geven plaatsen om lopers in ruil voor de persoon die het inzamelen van geld in de vorm van sponsoring. Deze methode van het inzamelen van geld heeft bewezen een geweldige manier om geld te stimuleren.

Het selecteren van een goede reden om een ​​marathon voor het is een zeer effectieve manier van motiveren jezelf om daadwerkelijk doen het uit te voeren. Het kiezen van een marathon die een zekere relevantie voor u een emotionele reden om door te gaan te bieden heeft.

Ongeacht wat het goede doel is, de mogelijkheid om geld in te zamelen voor een goed doel op hetzelfde moment als het overwinnen van een persoonlijke uitdaging heeft een enorme aantrekkingskracht voor de vele mensen die elk jaar marathons te voeren

Running 26,2 mijl isn &';. t iets wat je kunt doen zonder enige voorbereiding of opleiding voor het evenement. Het is essentieel om precies te begrijpen hoe je lichaam zal omgaan met de uitdaging en door middel van een progressieve en regelmatige marathon trainingsschema kun je dit te bereiken.

De meeste mensen hebben het potentieel om te kunnen 26,2 mijl lopen, maar de meeste won &' ; t als gevolg van de tijd en moeite die het kost om zich voor te bereiden voor het evenement

Als je van de gedachte van het lopen van een marathon en je &';. ve vaak afgevraagd &'; hoe lang is een marathon &'; en overweegt loopt er zelf dan moet je een schema speciaal ontworpen voor een beginner volgen. &'; Marathon Training voor beginners &'; is een onderhoudende en gemakkelijk te marathon trainingsschema voor beginners die willen leren hoe je een marathon in de kortst mogelijke tijd met succes zijn gebruikt, zonder het ervaren van potentieel ernstige langdurige blessure problemen en overtraining valkuilen die de meeste beginners geconfronteerd.
.   ;