Als je Ouder, dikker en ongezonder dan proberen Road Fietsen

Als je krijgt een beetje ouder dan meevoelen ik. Ik ben ook, ik ben als gevolg van getroffen 56 dit jaar. En net zoals de meeste andere mensen die ik geconfronteerd met dezelfde problemen met het gewicht, fitness en belangen, zoals vele anderen. Gelukkig vond ik een oplossing voor alle 3.

Het was toen ik raakte 50, dat, misschien omdat van die mijlpaal, begon ik me af te vragen of ik was blij met mijn staat van gezondheid en fitness. Ik was een beetje te zwaar, ik was zeker niet erg fit, en na het zien van vrienden gewaarschuwd door hun arts om gewicht te verliezen en fit te krijgen of anders, besloot ik dat ik nodig had om iets over het zelf te doen.

De oplossing die ik bedacht was tot het nemen van de weg fietsen, en ik heb er nooit spijt van gehad. Wielrennen heeft een antwoord verstrekt aan alle problemen die begonnen te bouwen.

Wielrennen heeft me geholpen mijn gewicht te handhaven binnen redelijke grenzen, te verhogen mijn conditie uit het zicht, heeft mij voorzien van een nieuw en onverwacht plezier rente en opende een scala aan sociale contacten.

In mijn ogen weg fietsen is een geweldige activiteit voor de oudere persoon die op zoek is naar een nieuwe belangstelling, op zoek naar hun conditie en gewicht te behouden en om nieuwe mensen te ontmoeten.

Er is natuurlijk nog vele andere opties. Je kon altijd lid worden van de sportschool. Ik persoonlijk hou niet van sportscholen, of gewichten. Misschien is dat alleen mij, maar ik sportscholen onaantrekkelijk vind.

U kunt altijd up joggen. Terwijl ik deed wat joggen in mijn eerdere jaren is het niet makkelijk op mijn knieën, en ik vind het erg moeilijk om te werken tot het enthousiasme om uit te gaan joggen 3 of 4 keer per week.

U kunt altijd up zwemmen . Ik deed dat voor een tijdje, maar vond dat eindeloze zwarte lijn die je staren de hele tijd reed me gek. Ik vond het zwemmen uiterst saai, en nogmaals, ik kon niet neem het voor langere tijd en het enthousiasme te behouden.

Maar toen ik over de weg fietsen was het een verademing. Het is leuk, het is een lage impact, het is goed voor je conditie en het is zeer sociaal. Kom samen met een groep van 20 of 30 andere oudere fietsers en je verbaasd hoe leuk het kan krijgen fit zou zijn.

Natuurlijk moet je een beetje werken aan het om te beginnen. Er is een aantal vaardigheden te leren, een aantal spullen te kopen en mensen te leren kennen, maar als je eenmaal bent begonnen verwacht ik dat je zult het geweldig vinden.

U zult te maken hebben met zaken als lekke banden en liet ketens, maar dit zijn kleine ongemakken in een overigens spannende nieuwe tijdverdrijf dat veel van de dozen die de oudere persoon behoeften aangevinkt teken.

Dus als je het naderen van 50, indien het gewicht kruipt een beetje, als je strijd om de trap te beklimmen, misschien is het tijd voor u om een ​​kijkje op uw mogelijkheden voor het krijgen van een gezonde, fitter en het verliezen van gewicht te nemen. In mijn ogen, voor de oudere persoon, kun je niet voorbij weg fietsen

Probeer het eens
 ..;